時間：2018-08-06 17:55:54來源：本站整理作者：wsl點擊：
很多的寶寶在幼兒園都不愿意睡午覺，那么面對這種情況怎么辦好呢，孩子不肯睡午覺怎么做呢，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
孩子沒有午睡的需求
孩子在幼兒園不睡午覺，首先是孩子日常生活中沒有養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。孩子的睡眠習(xí)慣與成長的方式息息相關(guān)，如果孩子入園之前在家里就沒有睡午覺的習(xí)慣，進(jìn)入幼兒園以后，想讓孩子短期內(nèi)改變過來是很難的。
孩子對睡眠的需求在一定階段是基本固定的，如果孩子晚上的睡眠時間已經(jīng)足夠，強(qiáng)行讓孩子午睡很可能打亂孩子的生活作息，擾亂孩子的身體節(jié)奏，等到了晚上，孩子可能又睡不著了，這也是得不償失的。
建立與幼兒園配套的生活作息
孩子習(xí)慣的養(yǎng)成并非一兩日之功，所以不要急于一時。父母可以在孩子準(zhǔn)備入園的階段先去幼兒園了解清楚幼兒園的生活作息，按照這個作息時間逐漸調(diào)整孩子在家的作息習(xí)慣，盡量與幼兒園相配套。當(dāng)孩子在家就已基本適應(yīng)學(xué)校生活節(jié)奏時，進(jìn)入幼兒園，孩子就能游刃有余的管理自己的生活。
與幼兒園協(xié)商是否可以不參加午睡
如果孩子的午睡習(xí)慣實在難以培養(yǎng)起來，父母在為孩子選擇入園時，可以詢問老師是否可以允許孩子不參加午睡。現(xiàn)在有一些幼兒園為了體現(xiàn)個性化發(fā)展，允許孩子不參加午睡，為他們提供一小片空間自由活動，只要他們不打擾到其他小朋友的休息就沒有問題。
父母在入園時可以將這些因素都考慮進(jìn)去，跟老師詳細(xì)溝通，如果有條件允許，那么孩子中午不午睡也能夠滿足一天的學(xué)習(xí)和生活那就沒有任何問題。
調(diào)整孩子睡眠周期
但是，目前大多數(shù)的幼兒園為了方便統(tǒng)一管理，都采用一刀切的模式，不考慮孩子的個體差異。在這種條件限制下，父母就只能給孩子做相應(yīng)的調(diào)整，逐步縮短孩子晚上的睡眠時間，將睡眠時間分出一部分留在白天。
不過這種調(diào)整也很難一下子找到平衡，只能逐步進(jìn)行，家長可以跟老師做好充分的溝通，要求老師盡力配合和協(xié)助孩子養(yǎng)成午睡的好習(xí)慣。
盡量延伸熟悉的睡眠環(huán)境
還有一種情況導(dǎo)致孩子在幼兒園不午睡，睡眠環(huán)境的變化使得孩子產(chǎn)生不適，從而無法入睡。由于孩子已經(jīng)習(xí)慣了家里的床和環(huán)境，來到幼兒園既沒有熟悉的人陪伴，環(huán)境也發(fā)生了變化，孩子找不到以往睡覺時的心理狀態(tài)，從而形成心理焦慮，越是想睡反而越睡不著。
對于這種本身有睡眠需求的孩子，可以將孩子在家里時慣用的枕頭或者喜愛的玩具等布置在床上，延續(xù)家里的睡眠環(huán)境，通過熟悉的元素讓孩子找到一定的安全感，慢慢安穩(wěn)下來，進(jìn)入睡眠。
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