時間：2018-08-06 17:55:54來源：本站整理作者：wsl點擊：
很多的寶寶在幼兒園都不愿意睡午覺，那么面對這種情況怎么辦好呢，孩子不肯睡午覺怎么做呢，八寶網小編就來說說吧。
孩子沒有午睡的需求
孩子在幼兒園不睡午覺，首先是孩子日常生活中沒有養成午睡的習慣。孩子的睡眠習慣與成長的方式息息相關，如果孩子入園之前在家里就沒有睡午覺的習慣，進入幼兒園以后，想讓孩子短期內改變過來是很難的。
孩子對睡眠的需求在一定階段是基本固定的，如果孩子晚上的睡眠時間已經足夠，強行讓孩子午睡很可能打亂孩子的生活作息，擾亂孩子的身體節奏，等到了晚上，孩子可能又睡不著了，這也是得不償失的。
建立與幼兒園配套的生活作息
孩子習慣的養成并非一兩日之功，所以不要急于一時。父母可以在孩子準備入園的階段先去幼兒園了解清楚幼兒園的生活作息，按照這個作息時間逐漸調整孩子在家的作息習慣，盡量與幼兒園相配套。當孩子在家就已基本適應學校生活節奏時，進入幼兒園，孩子就能游刃有余的管理自己的生活。
與幼兒園協商是否可以不參加午睡
如果孩子的午睡習慣實在難以培養起來，父母在為孩子選擇入園時，可以詢問老師是否可以允許孩子不參加午睡。現在有一些幼兒園為了體現個性化發展，允許孩子不參加午睡，為他們提供一小片空間自由活動，只要他們不打擾到其他小朋友的休息就沒有問題。
父母在入園時可以將這些因素都考慮進去，跟老師詳細溝通，如果有條件允許，那么孩子中午不午睡也能夠滿足一天的學習和生活那就沒有任何問題。
調整孩子睡眠周期
但是，目前大多數的幼兒園為了方便統一管理，都采用一刀切的模式，不考慮孩子的個體差異。在這種條件限制下，父母就只能給孩子做相應的調整，逐步縮短孩子晚上的睡眠時間，將睡眠時間分出一部分留在白天。
不過這種調整也很難一下子找到平衡，只能逐步進行，家長可以跟老師做好充分的溝通，要求老師盡力配合和協助孩子養成午睡的好習慣。
盡量延伸熟悉的睡眠環境
還有一種情況導致孩子在幼兒園不午睡，睡眠環境的變化使得孩子產生不適，從而無法入睡。由于孩子已經習慣了家里的床和環境，來到幼兒園既沒有熟悉的人陪伴，環境也發生了變化，孩子找不到以往睡覺時的心理狀態，從而形成心理焦慮，越是想睡反而越睡不著。
對于這種本身有睡眠需求的孩子，可以將孩子在家里時慣用的枕頭或者喜愛的玩具等布置在床上，延續家里的睡眠環境，通過熟悉的元素讓孩子找到一定的安全感，慢慢安穩下來，進入睡眠。
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