時(shí)間：2018-07-04 20:54:09來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
在這樣高溫高熱的天氣下，連我們大人都很容易中暑，更何況是活動(dòng)好動(dòng)，但體溫調(diào)節(jié)能力相對較差的孩子呢?八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
一般來說，中暑分為3種情況：
? 先兆中暑：高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等，體溫正常或稍高;
? 輕度中暑：除了上述癥狀外，出現(xiàn)面色潮紅或蒼白、大汗、皮膚灼熱或濕冷、血壓下降、脈搏細(xì)弱、心率增快，體溫超過38°C;
? 重度中暑：除了上述癥狀外，出現(xiàn)肌肉痙攣、暈厥、昏迷或高熱(體溫可超過40°C)。
? 不要長時(shí)間在戶外運(yùn)動(dòng)。10點(diǎn)～14點(diǎn)之間，是一天中氣溫比較高的時(shí)段，這段時(shí)間盡量不要帶孩子外出。
? 衣著要舒適、透氣。外出時(shí)，要做好太陽鏡、太陽帽、防曬霜等防曬保護(hù)。
? 及時(shí)給孩子補(bǔ)充水分。除了白開水，可以給他喝淡鹽水、酸梅湯、綠豆湯等清熱祛暑的飲品。
? 飲食清淡，少吃過于油膩的食物，比如肉湯、雞湯等，會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。另外，大量出汗會(huì)讓鈣的丟失增加，可以給孩子多吃些奶制品、魚蝦、豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣的食物。
? 適當(dāng)午睡，保證充足睡眠。
? 給孩子勤洗澡，減少暑熱。
? 迅速帶孩子離開高溫環(huán)境，轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處;
? 讓孩子平臥，并解開他的衣扣，脫去或者是松開他的衣服，以便于他盡快散熱，同時(shí)要注意保持他呼吸道的通暢，如果孩子出汗很多，要及時(shí)給他更換衣服;
? 用濕毛巾冷敷孩子的頭部、頸部兩側(cè)、雙側(cè)腋窩、腹股溝部及大腿內(nèi)側(cè)等部位，或者為他洗溫水澡。如果有條件的話，可以打開電扇或空調(diào)來幫助孩子散熱，但切記不要讓冷風(fēng)直接吹向孩子;
? 如果經(jīng)過上述處理，孩子還是有發(fā)燒、惡心、嘔吐等癥狀，但精神狀態(tài)還不錯(cuò)，我們可以給他服用藿香正氣口服液、十滴水或人丹等中藥;
? 如果經(jīng)過上述處理，孩子的情況還沒有好轉(zhuǎn)，或者持續(xù)加重，應(yīng)立即撥打急救電話。
到了夏天，該不該給孩子吹空調(diào)，通常會(huì)成為長輩和年輕父母爭執(zhí)的話題。可能老人會(huì)覺得，空調(diào)的風(fēng)太涼了，寶寶身體弱，禁不住吹，會(huì)容易著涼感冒，但媽媽們普遍認(rèn)為，適宜的溫度，能讓孩子吃睡都更順心，這樣全家也安心。
其實(shí)孩子和大人一樣，如果你都熱得想吹空調(diào)了，為什么不給孩子吹呢?有的地區(qū)夏天又熱又悶，空調(diào)不僅能降溫，還能去除空氣中的潮濕，幫孩子預(yù)防痱子，緩解濕疹，而且，孩子在合適的溫度下，吃飯更有食欲，睡覺更安穩(wěn)，這樣照顧起來更省心，大人孩子都開心。
所以，空調(diào)可以用，關(guān)鍵是要用得有方法!
? 可以在室內(nèi)使用加濕器，隔段時(shí)間開開門窗，通通風(fēng)。
? 空調(diào)房間的溫度可以保持在26 ℃ 左右，不要讓風(fēng)口直接對著孩子吹。
? 孩子在空調(diào)房內(nèi)，要注意腹部的保暖，睡覺時(shí)可以用睡袋，也可以用肚兜，或者蓋個(gè)小毛巾被。
? 如果孩子還在大汗淋漓的狀態(tài)，一定要讓他先擦干汗，換身干爽的衣服，再吹空調(diào)。
? 空調(diào)要定時(shí)清洗。長時(shí)間不清理空調(diào)，里面會(huì)積攢很多細(xì)菌、螨蟲和灰塵，容易引起過敏等問題。
夏天還有一個(gè)爭議較多的問題是，孩子該喝冷水還是喝熱水?
中國傳統(tǒng)飲食習(xí)慣就是喝熱水、吃熱食，挺多老人認(rèn)為喝冷水、吃冷食會(huì)傷腸胃，但是在炎熱的夏天，孩子往外散熱本來就不容易，如果再喝大量熱水，很容易就大汗淋漓，而且身體也不能及時(shí)把熱量散發(fā)出去，還有可能出現(xiàn)中暑。
長期飲用熱水，會(huì)使孩子真的只能適應(yīng)熱水。腸胃形成了習(xí)慣，稍微遇到?jīng)鍪尘蜁?huì)不舒服。其實(shí)，孩子的適應(yīng)能力很強(qiáng)，只要水是干凈的，孩子愿意喝，喝溫水、涼水都可以。喝什么溫度的水，只是一種習(xí)慣，我們沒必要迷信熱水。從夏天消暑的角度來說，給孩子喝涼水，反而比喝熱水更有利于散熱。
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