時(shí)間：2018-07-04 17:44:13來源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
在夏季的時(shí)候大多數(shù)的人會(huì)選擇三伏貼，但是三伏貼不適合孕婦和嬰兒用，但是艾灸很多的人說會(huì)引起上火，那么在夏季的時(shí)候?qū)殞毎纳匣鹪趺崔k呢。
事實(shí)上，到了夏天人體容易出汗，“陽加于陰謂之汗”，所以，如果汗出的多，傷的不僅僅是陰，一開始是“氣陰兩傷”，時(shí)間長了就是“陰陽兩傷”了。有時(shí)候大汗以后，人會(huì)感覺非常疲乏勞累，其實(shí)就是傷了陽氣的表現(xiàn)。
很多人艾灸后會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、牙齦腫痛，這也是艾灸的一種反應(yīng)，這種現(xiàn)象表明陰陽正在調(diào)整，陽不勝陰，這時(shí)要多喝白開水。此時(shí)患者會(huì)覺得喉嚨異常干痛，這是病邪逐漸外發(fā)時(shí)的必然癥狀，病邪被驅(qū)趕到哪里，哪里就會(huì)出現(xiàn)所謂的炎癥，這時(shí)候千萬不要認(rèn)為是灸過火而停止治療，那樣會(huì)使得功虧一簣。
艾灸的調(diào)理方法叫“因勢利導(dǎo)”，在夏天溫陽補(bǔ)陽其實(shí)是借助天時(shí)，正好這個(gè)時(shí)候陽氣壯，比天冷時(shí)補(bǔ)的效果好，三伏灸、冬病夏治就是這個(gè)道理。
艾是溫性的，屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補(bǔ)益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時(shí)候，兩者的陽熱合在一起，溫補(bǔ)的作用更強(qiáng)。所以在夏季大自然陽氣最盛的時(shí)候艾灸，補(bǔ)益的效果能夠達(dá)到最佳。
控制灸溫
降低艾灸溫度，使用艾灸儀的話可以將溫度調(diào)低，采用懸灸的話可以離皮膚更遠(yuǎn)點(diǎn);減少艾灸的時(shí)間，比如原來每穴灸20分鐘，那么現(xiàn)在就灸15分鐘。
艾灸“降火穴”
降火穴下文會(huì)詳細(xì)介紹，并且，除了艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。
控制灸量
上半身部位的穴位少灸，然后八髎、足三里、涌泉從上到下艾灸，打通中間的障礙并引火下行，尤其是多灸腿部。
灸后適量喝點(diǎn)熱水
灸后1小時(shí)可以喝杯熱水，還可以取麥冬、熟地適量各約15g煮水，灸前喝100毫升。不過，原則上不渴不喝。
注意飲食
平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。
很多人不知道的是，我們?nèi)梭w藏有降火穴，艾灸也能降火氣!在清熱穴位上按摩、拔罐、刮痧，甚至艾灸，可達(dá)到平衡陰陽、清熱瀉火、涼血解毒的作用。
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