時(shí)間：2018-06-19 16:46:20來(lái)源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
炎炎夏日你做好給孩子防暑的攻略了嗎？孩子的承受能力比不過(guò)大人，因此家長(zhǎng)在夏天一定要提前做好相關(guān)的防暑準(zhǔn)備，那么孩子夏天怎么正確的防暑降溫呢？
夏季飲食應(yīng)以清淡、易于消化的食物為主，不能多吃冷飲，也不能用飲料解暑，應(yīng)多吃新鮮的水果和蔬菜。
應(yīng)補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，如魚、肉、蛋、奶和豆類都是理想的食物。要食用一些富含維生素C的食物，如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜等。
可多喝一些由具有清熱作用的食材熬制的粥，如綠豆粥、赤豆粥、蓮子粥、冬瓜粥、荷葉粥等。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效，是非常適合夏季的飲品。
值得注意的是，寶貝要適量飲用綠豆湯，過(guò)量飲用容易導(dǎo)致腹瀉或消化系統(tǒng)免疫力降低。
幼兒的腸胃較大人虛弱，而大多數(shù)水果都是寒涼性的食物，多食很容易對(duì)孩子的腸胃造成損傷。
給幼兒提供的應(yīng)該是常溫的水果，任何冰鎮(zhèn)的食物都是不利于幼兒的。
祝大朋友和小朋友能夠共度一個(gè)健康、愜意的歡樂(lè)時(shí)光，盡享悠悠夏日~
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