時間：2018-06-04 16:45:25來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
有的媽媽為了自己的孩子離開自己的工作崗位三四年就為了他，但是決定來到職場的時候肯定會有一定的不適應(yīng)，那么怎么辦好呢，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
有一篇名為《生5個娃、上著班、考上哈佛，明明沒有時間，可她卻什么都做到了》的勵志故事曾被傳遍微信朋友圈。故事的主人公是日本的一位婦產(chǎn)科醫(yī)生吉田穗波，她帶著三個女兒在工作之余準(zhǔn)備哈佛的入學(xué)考試。學(xué)位申請到了之后，帶著三歲、一歲和一個月大的三個女兒，與丈夫一起前往波士頓，兩年便取得哈佛學(xué)位，在讀書期間還生了第四個孩子。在她的自傳小說出版之時，她的第五個孩子也出生了。這篇文章一出來，就獲得了無數(shù)的點(diǎn)贊和轉(zhuǎn)發(fā)。
有意思的是，在不少人為這位超人媽媽點(diǎn)贊的同時，也有人認(rèn)為吉田穗波的活法，客觀上給其他女性造成了壓力，讓別人覺得什么都得做，搞得人心惶惶。當(dāng)然，并不是每個職場媽媽都要活成吉田穗波的樣子，但她最值得我們學(xué)習(xí)的是：她很清楚自己想要什么，想到之后她就去做了，在做的過程中遇到困難，她用積極的心態(tài)去面對，去找解決問題的辦法。而不是為自己找做不到的理由，然后怨天尤人。而很多人的困難就在于不知道自己想要什么，或者知道卻受制于種種壓力和困難，而不去行動。
認(rèn)為吉田穗波的活法，客觀上給其他女性造成了壓力這樣的觀點(diǎn)，讓我不禁想到，如果你知道你自己想要什么，又在為之努力，活得踏實(shí)，活得心安理得，那別人怎么想，別人活得怎樣是她的事情，又怎么會給你造成壓力呢?
當(dāng)我們不是真的很確定自己想要什么的時候，就很容易會因?yàn)槔瞎⒓胰朔磳Φ穆曇?，遇到的小小困難就放棄了。然后，我們還會把責(zé)任丟給他們，認(rèn)為是他們的不支持讓我們不得不放棄。有時候，我們甚至只是自己默默地在心里想，接著就默默地否定了自己的想法，連說都沒說，更別說去做了。
我曾遇到一位媽媽，她孩子四歲了，在孩子出生的四年里，她已經(jīng)在做全職媽媽和回職場之間，來來回回折騰了四次了。懷孕的時候，她就想著要好好地陪伴孩子，所以把手頭上的生意結(jié)束了。可孩子出生后，她發(fā)現(xiàn)在家?guī)Ш⒆拥纳畈⒉皇悄敲摧p松，又感覺得不到老公的重視和認(rèn)可。她心里很不爽，于是就請了個保姆帶孩子，自己出去工作了。誰知去工作后，又開始對孩子內(nèi)疚，對保姆不放心，所以她又辭掉了工作。可是回家后，呆不了多久，又覺得悶了，又想重回職場。她講述這個經(jīng)過的時候，也還是茫然的，糾結(jié)的，不知道下一步該怎么辦?
現(xiàn)在的生活真的是你想要的嗎?你是否還可以有其他的選擇?你希望把自己的生活過成什么樣子，我想這樣的思考是很重要的。因?yàn)橹鲃拥厝ミx擇自己的生活和被動地被生活推著走，是截然不同的兩種狀態(tài)。知道自己想要什么，并為之而努力，不靠別人的認(rèn)可而活，是媽媽們活出自己精彩人生的重要一步。
像前面這位孩子才四歲，自己就來回折騰了四遍的媽媽是少數(shù)。但遇到這種上班也不對，不上班也不對的情況的媽媽卻不少。這些媽媽自己在上班的時候，有固定的收入，經(jīng)濟(jì)上還是比較有安全感的。但是一方面自己兼顧家庭和工作比較累，另一方面老公也希望自己能多花些時間在家庭上，照顧好家庭。想到自己這么辛苦，老公還抱怨自己沒照顧好家庭，干脆辭掉了工作，在家做起了全職媽媽?？墒亲銎鹆巳殝寢尯螅钟X得自己不賺錢，在家里沒有地位。這個時候，如果老公在照顧孩子的問題上，還給自己提意見，那就更加受不了了。在吵架的時候，老公吼一句你要靠我養(yǎng)，那就恨不得通過邊照顧孩子邊賺錢或重回職場來提高自己在家庭中的地位了。
讓自己處于這種橫豎不是人，怎么做都不對的境況中，還真不能怪老公，只能怪我們女性的自我價值感太低。如果選擇在職場中工作，與老公分擔(dān)了家庭的經(jīng)濟(jì)，本可以理直氣壯地要求他分擔(dān)家務(wù)和照顧孩子的責(zé)任，但我們卻很難做到，害怕這么一來，別人就覺得自己不是賢妻良母了。
如果選擇在家做全職媽媽，那么每天精心地準(zhǔn)備三餐，接送、照料孩子，負(fù)責(zé)家里大大小小的事物，這些本身就在創(chuàng)造價值，大可不必把沒有賺錢跟沒有創(chuàng)造價值等同起來，覺得自己低人一等。如果能這么想，老公在照顧孩子方面提意見時，自然能夠客觀對待，而不會覺得他是在否定和指責(zé)自己，也不會把這跟自己沒價值聯(lián)系起來。即便他對著你大吼是他在養(yǎng)你，你大可以平靜地告訴他：老娘在家做的這些事也是有價值的，而且還很值錢，別以為是你在養(yǎng)我。
不能理直氣壯地站出來為自己說話，只因我們自己都不認(rèn)可自己的價值。
作為職場媽媽，在兼顧工作和孩子之余，如果還想擁有一些自己的閑暇時光，甚至去追求自己的愛好和夢想，那么你一定需要家人的支持和幫忙。這時候，我們首先要面對的就是自我價值感的問題了：你能安心接受家人的幫忙嗎?你會覺得作為媽媽，還為自己想那么多，是自私的嗎?你會覺得不能花更多的時間照顧家庭，你就不是一個好妻子嗎?
記得我剛開始讀研究生的時候，每周都有兩個晚上需要在家里上網(wǎng)絡(luò)課程，這樣一來晚上就不能陪伴孩子，也需要媽媽幫我打理家務(wù)和照顧孩子。對此，我心里有很多內(nèi)疚和不安，所以很難要求孩子在我上課的時候不要來打擾我，也不好意思讓媽媽在我上課的時候先幫孩子洗澡。但是孩子跑來在外面敲門的時候，我是很煩很生氣的，同時也怪媽媽沒能管好他。
覺察到自己一方面內(nèi)疚，一方面又怪別人沒幫忙這種矛盾的心理后，我意識到這完全是自己的“不配得”心理在作怪。因?yàn)橛X得自己不配得，所以不敢去讓孩子和媽媽配合自己，但心里又期待他們能自動自覺地配合自己，當(dāng)他們沒做到的時候，就在心里生他們的氣，怪他們。
意識到這一點(diǎn)之后，我開始調(diào)整自己，耐心地跟兒子解釋，我在上課的時候是需要安靜的，不能來打擾。也跟媽媽提出讓她幫兒子洗澡，因?yàn)榈任疑贤暾n就太晚了。我做了這些溝通之后，雖然孩子有時候還是忍不住來叫我，這時候媽媽就會趕快提醒他，把他拉走，慢慢地，他也越來越能遵守我們的約定了?，F(xiàn)在只要我關(guān)起門來學(xué)習(xí)或工作，他就不會過來打擾我。至于讓媽媽幫孩子洗澡的事情，媽媽是很樂意幫忙的，因?yàn)樗矒?dān)心孩子晚洗澡會著涼。
經(jīng)過了這件事情，我意識到，當(dāng)我們能夠有效溝通的時候，孩子和家人是愿意支持和配合我們的。當(dāng)我們打從心里認(rèn)為自己是很重要的，完全值得別人支持和幫助時，我們就能心平氣和地去跟家人溝通，請求他們的幫助。
因?yàn)楣ぷ骱蛯W(xué)習(xí)而沒有時間陪伴孩子，或者獨(dú)自外出的時候，我們常常會感到內(nèi)疚自責(zé)，覺得自己不是好媽媽，沒有很好地陪伴和照顧孩子。現(xiàn)在有一些女性是家里的經(jīng)濟(jì)支柱，賺錢比老公還多，如果放棄工作或在工作中少投入，家庭經(jīng)濟(jì)就會受到影響。但她們忙完工作，能夠再陪孩子的時間真的很少，這樣的局面也讓她們非常的無奈。
孩子剛出生的頭三年，因?yàn)闆]有老人可以幫忙帶小孩，我做了三年的全職媽媽，孩子上幼兒園后我就開始出來工作，同時還讀起了研究生。隨著自己越來越忙，陪伴孩子的時間也越來越少，一開始我很內(nèi)疚自責(zé)，孩子也不適應(yīng)，常常要粘著我。我要外出工作的時候，他會很不開心;我在家里做事的時候，他就會跑過來要我陪他玩，或者這事那事的，總之就是要你注意他，陪他。我一方面自責(zé)不能多陪孩子，另一面也很煩，很著急，覺得沒法做事。
這樣的事情發(fā)生多了之后，我意識到要首先從自己這里開始調(diào)整，如果我內(nèi)疚自責(zé)，坐在那里自然無法安心做事，我的不安心孩子是可以感覺得到的，這個時候他就會過來打擾我;如果我能很安心地做自己的事，他自然也能很安心地自己去玩。
調(diào)整了心態(tài)之后，情況真的好了很多，可是孩子畢竟是孩子，他偶爾還是會有來找我的時候。因?yàn)樽约旱男膽B(tài)調(diào)整了，這個時候就能溫柔而堅(jiān)定地告訴他：“媽媽知道你真的很想媽媽陪你，但媽媽現(xiàn)在有事情在忙，不能陪你。你先自己去玩，一會吃完晚飯媽媽就可以陪你玩了?！边@樣堅(jiān)持了一段時間之后，孩子已經(jīng)非常能夠適應(yīng)了，在我不能陪伴他的時候，他慢慢地也找到了自己的樂子。
這個經(jīng)歷讓我意識到，孩子他不一定需要很多的陪伴和周全的照顧，但他需要穩(wěn)定和安心。在我們不能陪伴孩子的時候要明確地告訴他，耐心地給他解釋理由;很重要的是要去同理孩子的需要和情緒。另一方面我們也需要去設(shè)置與孩子間的時間界限，明確地告訴他媽媽什么時候是可以陪你的，什么時候媽媽可以陪你做些什么，什么時候你是要獨(dú)處或找其他人玩的。在家里為自己，為孩子布置一些可以各自獨(dú)處的空間，也是很好的辦法。
在一次沙龍上，有位媽媽分享，她想有些自己獨(dú)處的時間，想干啥就干啥。所以她跟老公和孩子提出，每周三晚是她的自由時間，下班后她就自由安排自己的活動，他們自己在家照顧好自己。一開始，老公和孩子都有些異議，可是在她的堅(jiān)持下，他們也就慢慢接受了。后來，大家都發(fā)現(xiàn)這樣其實(shí)也挺好的，她自己開心了，爸爸和孩子也有了更多相處的機(jī)會。
健康的親子關(guān)系其實(shí)需要父母和孩子都有自己獨(dú)立的空間，所以當(dāng)媽媽能夠安心地放手的時候，孩子自然會找到他自己的空間，也為他跟其他家人的相處創(chuàng)造了空間。對于年齡大一點(diǎn)的孩子，培養(yǎng)他們自己的事情自己做，幫忙做家務(wù)，也是很好的減輕自己負(fù)擔(dān)，又能培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的好辦法。
當(dāng)然，在我們陪伴孩子的時間不多的情況下，陪伴孩子的質(zhì)量就很重要了。在陪伴孩子的時候，放下手機(jī)，放下思慮，用心地去陪伴孩子?；ㄐ┬乃紴榇蠹野才乓恍剀?、有趣的活動，讓孩子在這些親子時光里感受到快樂和滿足。
在工作和照顧家庭之余，有時候我們還想提升一下自己，在工作中爭取晉升的機(jī)會;考個證書;讀個學(xué)位或者發(fā)展一下個人愛好，實(shí)現(xiàn)個人的夢想?？珊芏鄷r候，一想到這些，我們就會開始懷疑自己，怕自己無法兼顧這么多的事情。
2016年，是我異常緊張和焦慮的一年，工作上幾乎是從零開始的局面，各項(xiàng)工作都需要投入很多的時間，同時還要讀導(dǎo)師班，讀研究生和學(xué)習(xí)英語。雖然心里很清楚，現(xiàn)在在做的這些事情都是自己想要的，但是排得滿滿的時間，害怕做不好的擔(dān)心，還是常常會讓自己覺得焦慮和無助。這個時候，吉田穗波的故事給了我很大的激勵，既然她可以做得到，那我也可以做得到。
兩年的時間過去了，事情還是排得滿滿的，甚至比之前還多，但是現(xiàn)在自己的焦慮和擔(dān)心卻少了很多。有一天，我甚至還冒出了時間其實(shí)還挺多的想法，當(dāng)這個想法出來的時候，我自己都嚇了一跳。這種想法是從哪來的啊?細(xì)想之下才發(fā)現(xiàn)：自己已經(jīng)慢慢地摸索出了很多適合自己的時間管理方法，當(dāng)事情多的時候，自己不得不認(rèn)真對待所有自己可以利用的時間，放棄所有kill time的行為，放棄事事完美的標(biāo)準(zhǔn);而且在這一年的時間里，自己也慢慢適應(yīng)了這種生活節(jié)奏。之前一想到那么多事情就急，就煩，可后來我發(fā)現(xiàn)，原本自己以為會花很多時間做的事情，做起來發(fā)現(xiàn)也沒那么難。同時做六七項(xiàng)事情時，自己從一件事情切換到另一件事情，并投入其中的速度也越來越快，并感受到了“換腦”的樂趣。更讓我驚喜的是，隨著自己越來越自律，兒子也跟著越來越自律了。
兒子幼兒園里有位媽媽，每天帶著自己的雙胞胎女兒，送兒子上學(xué)，接兒子放學(xué)。小小的電單車上坐著三個孩子，有時還有一條狗。在沒有任何人幫忙的情況下，自己一個人搞定三個孩子和家里的大小事務(wù)。小區(qū)里有一個跨國家庭，媽媽是中國人，爸爸是美國人，他們已經(jīng)有了四個小孩，還想繼續(xù)再生。看到這些媽媽雖然忙碌辛苦，但依然滿足而愉快地照顧著自己的小孩，我都會對她們表示由衷的佩服，從她們身上也讓我看到了無窮的潛能。
人類能夠生存至今，實(shí)在是因?yàn)槲覀儞碛谐瑥?qiáng)的適應(yīng)能力，所以作為人類中猶為堅(jiān)韌的女性，你完全有理由相信，你擁有無限待開發(fā)的潛能，你完全能夠接受生命帶給你的任何挑戰(zhàn)!!!
縱然我們潛能無限，縱然我們可以找到很多的辦法幫助自己，但有時候我們還是會覺得壓力山大，精疲力盡，想要退縮。
再聽話的孩子，也有鬧情緒的時候，如果這時候我們自己也心煩氣躁，自然會疲于應(yīng)對。
再支持你的家人，也會有跟你意見不和，小吵小鬧的時候，這個時候我們難免會覺得憤怒、委屈、失望……
每當(dāng)這樣的狀況出現(xiàn)之后，我們還會懊惱、自責(zé)，罵自己這點(diǎn)事情都做不好。
這些情緒如果處理不好，就會成為我們前進(jìn)路上的絆腳石。所以不管多忙多累，我們都要記得給自己一些喘息的空間?？梢宰约喝ド⑸⒉剑\(yùn)動一下;可以好好地享受洗澡的過程，讓水的流動帶走一天的疲勞;可以在早上好好地打扮一番再出門;留些時間獨(dú)處，做做自己喜歡的事情;和閨蜜聊聊八卦;看一場自己喜歡的電影，找一幫志趣相投的朋友，組成相互支持的團(tuán)體……只有照顧好了自己，我們才能有持續(xù)前進(jìn)的動力。
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