時間：2018-03-23 17:30:37來源：本站整理作者：xmd點擊：
最近天氣陰晴不定，對于寶寶來說一不小心就容易感冒，當寶寶生病時很多媽媽都不敢給寶寶吃太多輔食，害怕寶寶不消化。那么寶寶感冒時需要停止輔食的喂養嗎，寶寶感冒時吃哪些食物比較好呢。
感冒了，不需要停輔食
寶寶感冒對營養的需求并沒有減少，反而可能更大了。保證基本的營養和能量攝入，小身體才有力氣好起來呀。
所以，只要孩子的胃口和進食情況良好，就不用刻意停輔食，按照平時的節奏來就行。要是你只給他喝白粥，營養單一，對身體恢復并沒有好處。
至于大家擔心的雞蛋、肉、魚等，只要寶寶有食欲，并且平常也不過敏，還是可以吃的，做的清淡一些就好。這些食物往往富含優質蛋白，適量吃一些還有助于感冒的恢復呢。
蔥白粥
材料：大米50克，蔥白2根。
做法：
1大米淘洗干凈，浸泡1小時。
2將大米放入鍋中，加水煮粥，將熟時放入蔥白，煮熟。
適合8個月以上的寶寶。
風熱感冒，典型表現是流黃稠涕、咳嗽、黃稠痰、發熱、鼻塞。在癥狀出現的初期，可以吃些可清肺、止咳、化痰的食物，如白蘿卜、梨、甘蔗等。
梨粥
材料：鴨梨1個，大米100克。
做法：
1鴨梨洗凈，去核，切碎，放入鍋中水煎30分鐘，取汁。
2大米洗凈，將大米放入鍋中，加入煎煮的梨汁，熬煮成粥。
適合1歲以上的寶寶。
研究表明，鋅元素是不少病毒的“克星”。在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助于機體抵抗感冒病毒。肉類、海產品和家禽含鋅最為豐富。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。
研究發現，體內缺乏鐵質，可引起天然殺傷細胞數量減少等免疫功能降低的變化。而富含鐵質的食物可使上述不利于機體抗病能力的變化得到糾正，恢復正常，達到對抗感冒病毒的目的。此類食品有動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。但不宜盲目偏食過多。
VC能將食物內蛋白質所含的胱氨酸還原成半胱氨酸，半胱氨酸是人體免疫大軍的重要成員——抗體合成的必需物質，故VC有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。給孩子適當多吃一些富含VC的食品是有防病效益的。各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充VC的好食品。
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