時間：2018-02-26 17:55:44來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子做噩夢了之后爸爸媽媽肯定是特別的沒有辦法，因為孩子哭的特別的兇，而且也不好跟孩子說夢都是假的，因為孩子的情緒在這里了，安撫也是沒有作用的，那么孩子做噩夢應該怎么安撫呢，八寶網小編就來說說吧。
? 及時回應，平復情緒
父母發現孩子在做噩夢，要迅速來到孩子身邊，給予安慰和撫摸。如果孩子還沒醒，并且顯得非常痛苦，可以輕拍、搖晃，叫醒孩子!當孩子醒了以后，可以和他談談噩夢的內容，做呼吸訓練，恢復理智。
? 尋找原因 合理調整
孩子做噩夢有很多原因，比如勞累、壓力、焦慮、睡眠不足等，或者是看了能引起恐怖聯想的畫面、電視等。父母要留心觀察，孩子最近和平時有什么不一樣。同時，還可以讓孩子自己談談做噩夢的原因。確定原因后，要和孩子一起制定改善計劃，早點上床、停止看某個動畫片等。
? 做一次演員和編劇
如果一直對噩夢念念不忘，不要告訴他“夢是假的”。可以帶著孩子一起走進噩夢，用角色扮演和改編故事的方式，慢慢淡化恐懼感。
另外，還可以把夢的內容畫出來。曾經有一個媽媽的方法就很好。孩子也是夢到了怪獸，媽媽讓畫出來，并且讓孩子把噩夢講出來。接著媽媽畫了一個籠子，對孩子說：“現在，怪獸已經被關進籠子了，跑不出來了!”當天，孩子就不做噩夢了!
有一點要提醒一下父母，一般情況下，5歲以上就可以開始分房睡了，但是當孩子做噩夢，而且情況非常嚴重時，家長最好能適當陪陪孩子，不要在這時還強制他自己睡。
最后，不管孩子是夜驚還是噩夢，父母都需要調整好心態、保持樂觀，還可以采取一些輔助手段，比如音樂。
噩夢和夜驚都是孩子成長中很普遍的現象，如果不是很嚴重，都不需要藥物治療!這時候，父母能做的就是給孩子足夠的安全感、幫助孩子養成良好的作息習慣，自信、淡定地與孩子一起面對這些“怪獸”!
特別要提醒家長的是，有些孩子一歲多的時候，常常半夜無緣無故哭個不停，如果排除生理需求和疾病原因，那很可能是夜驚的表現。但因為很多家長不知道原因，會被孩子整得很煩躁：你到底要怎樣?!你到底哭什么?!這其實不是孩子“作”，而可能是他們神經系統發育不完善所致的夜驚，他們是無法控制的。父母要以最大的耐心，陪孩子度過這段時期。
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