時間：2018-01-02 19:54:56來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子飲食上有哪些變化，孩子平時的飲食建議。孩子的平時的吃飯上面的觀點還是有很多的變化的，那么我們應(yīng)該注意些什么呢，怎么讓孩子比較科學(xué)的補充營養(yǎng)健康的成長呢，八寶網(wǎng)小編為大家?guī)砹岁P(guān)于孩子的每日所需營養(yǎng)補充建議。
泌乳，不是媽媽一個人的事
老說法：為了有充足的乳汁，新媽媽就要各種吃、各種喝。
新說法：新手媽媽不必“壓力山大”。泌乳活動不是媽媽一個人的戰(zhàn)斗，而是需要媽媽和寶寶雙方協(xié)同完成的過程。
最新的科學(xué)研究表明，早開奶、早接觸，才是純母乳喂養(yǎng)成功的法寶。因此，讓寶寶盡早、持續(xù)地吸吮乳頭，才有利于刺激乳汁分泌，這是保證成功開奶的關(guān)鍵措施。
新生兒盡早吸吮乳頭能夠刺激乳腺、乳暈中的蒙哥馬利腺體分泌寶寶特別敏感的氣味，吸引寶寶通過鼻子的嗅覺以及面頰和口腔的觸覺來尋找和接近乳頭，通過吸吮刺激催乳激素的分泌，進而促進乳腺分泌乳汁。
吸吮能幫助新生兒建立和強化吸吮、催乳激素、乳腺分泌三者之間的反射聯(lián)系，為純母乳喂養(yǎng)的成功提供保障。
英國倫敦大學(xué)大學(xué)院的研究者通過采用2D及3D實時超聲鏡像采集了母乳喂養(yǎng)兒的吸吮過程，與奶瓶喂養(yǎng)相比，母乳吸吮過程有助于孩子的口腔運動和吞咽相關(guān)肌肉的發(fā)育。
維生素D，一直都需要
老說法：預(yù)防佝僂病，維生素補充到寶寶2歲即可。在寶寶出生后2周左右，母乳喂養(yǎng)的寶寶，都應(yīng)該服用維生素D油劑或乳化水劑，每日補充維生素400IU;如果是配方粉喂養(yǎng)的寶寶，如果配方粉中的維生素D添加量合乎國家標(biāo)準(zhǔn)，則不需要再額外補充。2歲以上如果有充足的日照也不需要額外補充。這種干預(yù)主要是預(yù)防寶寶得佝僂病。
新說法：最新研究表明，在整個兒童期，甚至成年期，寶寶的成長一直是需要維生素D的陪伴。維生素D在寶寶身高、視覺功能發(fā)育、免疫功能、缺鐵性貧血防治等多方面都具有很好的促進作用。
維生素D不容易從食物中獲得，而寶寶要想獲得足夠多的維生素D，需要在陽光充足的地方，皮膚暴露范圍足夠才有可能補充到。可是，這要求會受季節(jié)、居住地緯度、環(huán)境污染等條件的影響，靠自然方法，難以穩(wěn)定地保證足量維生素D的吸收。相比較而言，通過維生素D補充劑來補充，難度小，可靠性高。
手指食物，和寶寶心理發(fā)展有關(guān)
老說法：手指食物可以緩解出牙不適。
新說法：寶寶輔食添加環(huán)節(jié)中不可缺少的一種食物。
手指食物對寶寶來說相當(dāng)重要，不僅僅是緩解出牙不適那么簡單。在向成人化飲食模式過渡的過程中，寶寶必須學(xué)會“嚼”。泥糊狀食物沒有辦法起到這樣的作用，手指食物則是重要的、讓寶寶最初學(xué)會咀嚼的工具。
手指食物還可以提高寶寶對新食物的接受能力、進食技巧和自己動手吃飯的意識，并能促進寶寶面頜、牙齒和消化系統(tǒng)的正常發(fā)育，還對寶寶的心理發(fā)展有著至關(guān)重要的作用，所以是寶寶輔食添加環(huán)節(jié)中不可缺少的一種食物。
肉泥添加，可以在米粉之后
老說法：寶寶添加嬰兒米粉，之后按照蔬菜泥、水果泥、肉泥的嚴(yán)格順序添加。
新說法：寶寶在添加了強化鐵的嬰兒米粉之后，肝泥、肉泥可以早點添加。
這是因為母乳含鐵量比較低，6個月左右已不能滿足寶寶的生長需要。如果不注意添加富鐵輔食，有增加寶寶貧血的風(fēng)險。因此肝泥、肉泥等就成了強化嬰兒米粉之后的較佳的添加選擇。添加方法也是由少到多，由稀到稠。肉泥的營養(yǎng)密度較大，能夠滿足胃容量有限的寶寶較大的營養(yǎng)需求。添加期間，注意給寶寶2～3天的適應(yīng)時間，密切觀察寶寶是否有不良反應(yīng)。適應(yīng)后再添加別的種類。
老說法：擔(dān)心寶寶食物過敏，推遲添加易過敏輔食的時間。
新說法：無論孩子是不是出現(xiàn)食物過敏，都應(yīng)該按時添加輔食。
滿4月齡的寶寶，腸道菌群中雙歧桿菌達到一生中相對含量的最高峰，其他菌群也已經(jīng)基本建立，可少量接觸不同的食物。如果早期不給孩子接觸各種食物，以后過敏的風(fēng)險可能更高。因為人體對食物是有一個耐受度的。一旦接觸某種食物后，身體往往會做出兩種反應(yīng)，一種是接受，另一種是不接受。不接受又有兩種可能：食物不耐受和食物過敏。如果早期讓孩子小劑量地接觸各種食物，他的身體會慢慢適應(yīng)這種食物，對食物耐受性會更強。如果之前一直不讓他接觸各種食物，等他長大后突然受到大劑量的刺激，更容易導(dǎo)致過敏。
輔食添加原則中一再強調(diào)，第一次添加某種食物都應(yīng)少量、多次，如果寶寶出現(xiàn)過敏，應(yīng)馬上停止，可等3～6個月后再次嘗試添加。
這么多新觀念，你都了解了嗎?
隨著科學(xué)技術(shù)的進步，科研人員、專家學(xué)者不斷有新的發(fā)現(xiàn)，作為父母，也只有不斷學(xué)習(xí)，才能跟上這些新的研究成果，更好的養(yǎng)育寶寶。
小編也是天天在學(xué)習(xí)中哦，一起加油!
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