時(shí)間：2021-03-23 10:55:48來(lái)源：本站整理作者：gj點(diǎn)擊：
很多職業(yè)病人平時(shí)看起來(lái)與常人無(wú)異，其實(shí)職業(yè)病的癥狀會(huì)滲透在病人的日常生活、工作中，職業(yè)病無(wú)孔不入，那么職業(yè)病對(duì)你的影響有多大?常見職業(yè)病有哪些如何緩解?下面八寶網(wǎng)小編帶來(lái)介紹。
職業(yè)病是指企業(yè)、事業(yè)單位和個(gè)體經(jīng)濟(jì)組織等用人單位的勞動(dòng)者在職業(yè)活動(dòng)中，因接觸粉塵、放射性物質(zhì)和其他有毒、有害因素而引起的疾病。
無(wú)論是工作環(huán)境差的地方還是高檔辦公環(huán)境，都有不少人患上職業(yè)病。
工作環(huán)境差的有些會(huì)接觸到致癌物，容易患癌癥有些接觸粉塵容易患上肺心病等等。辦公室白領(lǐng)猝死也經(jīng)常被報(bào)道，總之職業(yè)病已經(jīng)成為一種職場(chǎng)特質(zhì)。
其實(shí)任何工作時(shí)間久了都有多多少少的職業(yè)病!如果是體力勞動(dòng)者一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，作為用人單位不要一味地高效!如果涉及特殊環(huán)境務(wù)必做好防護(hù)措施，比如化工，電焊等時(shí)間久了一定會(huì)對(duì)肺部產(chǎn)生影響，作為勞動(dòng)者記得戴口罩，身體是革命的本錢!
電子產(chǎn)品傷害，整天伏著電腦前，扒著手機(jī)看，不僅對(duì)視力，對(duì)頸椎腰椎傷害也特別嚴(yán)重。如今頸椎、腰椎、坐骨神經(jīng)等出現(xiàn)毛病的人越來(lái)越多，越來(lái)越年輕化。職業(yè)病是難以救治的，因?yàn)樗鼘儆谝环N慢性病，治療也比較困難，以至于影響人的一生。
對(duì)于寫字樓常見的職業(yè)病有：慢性疲勞綜合癥、干眼癥、脂肪肝、頸椎間盤突出、腰椎間盤突出、血脂高、心臟病、癌 癥、體重偏高等等，這些都是因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間長(zhǎng)、工作壓力大、運(yùn)動(dòng)量偏低加上飲食不正常所引起的。
還有就是熬夜綜合征，面對(duì)生活和工作的壓力，很多人不得不長(zhǎng)期熬夜。進(jìn)而引發(fā)一系列健康問題：生物鐘背干擾、內(nèi)分泌紊亂，甚至食欲不振、失眠，不僅影響第二天的工作效率，也易誘發(fā)高血壓。
那么該如何緩解呢?
1、避免久坐：
用手機(jī)調(diào)好時(shí)間40-50分鐘鬧鐘，到時(shí)間起身上個(gè)洗手間或是去茶水間喝水，讓眼睛也休息一下。
2、餐后立即回辦公室：
不少大公司有員工餐廳解決三餐問題，吃完三餐能散散步，讓身心都放松一下，也增加一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量。
3、少熬夜：
經(jīng)常熬夜，會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，增加患病的機(jī)率!女性員工還容易出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，甚至影響到懷孕，所以要引起重視。
4、在周日晚上就開始恢復(fù)性的工作，這里并不是讓你去工作，而是讓你的大腦知道“明天就要工作了”。
5、坐姿正確，不翹二郎腿，座椅調(diào)節(jié)到最適合高度，腰酸者可在腰部墊一個(gè)抱枕。
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