時(shí)間：2021-03-18 09:49:05來(lái)源：本站整理作者：gj點(diǎn)擊：
作為一種常見(jiàn)病，抑郁癥已成人類第二大“殺手”，相比于其他慢性疾病，抑郁癥的就診率和治療率均處于較低水平，并且潛伏期很長(zhǎng)。那么抑郁癥早期的4大征兆是什么？如何識(shí)別抑郁癥？下面八寶網(wǎng)小編帶來(lái)介紹。
1、總也高興不起來(lái)。
我們的家人和朋友出現(xiàn)了一段時(shí)間總也高興不起來(lái)的感覺(jué)，這種憂傷不只是表現(xiàn)在表情上，同時(shí)也可能表現(xiàn)在動(dòng)作和姿態(tài)上。
2、失去興趣。
抑郁癥患者通常會(huì)對(duì)事物缺乏興趣和內(nèi)驅(qū)力，對(duì)平時(shí)很重視的東西也毫不關(guān)心，盡管患者睡眠比較充足，但仍會(huì)感覺(jué)疲勞，并且對(duì)任何事物都提不起興趣。
3、沒(méi)有明確原因的長(zhǎng)期失眠。
典型的睡眠障礙是早醒，比平時(shí)早2～3小時(shí)，醒后不復(fù)入睡，陷入悲哀氣氛中。一些人甚至?xí)拚匏恢恢謺?huì)讓抑郁者整晚都非常焦慮，從而陷入惡性循環(huán)中。還有一部分困難會(huì)睡的特別多，甚至出現(xiàn)癡睡癥狀，但是會(huì)顯得特別疲憊不堪。
4、認(rèn)知功能損害。
抑郁癥患者在患病早期會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的情況，對(duì)于一些小決定，患者常常無(wú)法集中精力來(lái)作出決定，大大降低了工作效率，長(zhǎng)久如此還會(huì)使患者出現(xiàn)挫折感和厭惡感。
1.麻木不仁
許多人會(huì)選擇完全放棄感覺(jué)，而不愿選擇難過(guò)。但是，有些人最終會(huì)停留在中間——一遍又一遍地體驗(yàn)同樣的痛苦。更糟糕的是，這種僵尸式的方法會(huì)給身邊的人帶來(lái)焦慮，并疏遠(yuǎn)那些關(guān)心你的人。
2.自我孤立
抑郁癥早期的時(shí)候往往我們并不能看出什么，但是早期時(shí)他們往往會(huì)自我封閉和隔離。因?yàn)橐钟舻臅r(shí)候很多人會(huì)自卑，甚至有種自責(zé)。嚴(yán)重自我封閉的人會(huì)封閉自己幾星期在家中，如果出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題的確應(yīng)該警醒了。有時(shí)情緒都不由自主
3.生活雜亂無(wú)章
抑郁癥患者在早期和抑郁期會(huì)表現(xiàn)的非常頹廢，在家中很多時(shí)候不愿意洗澡甚至收拾家。因?yàn)橐钟舭Y最大的損傷是動(dòng)力缺乏，有時(shí)候往往起床都困難無(wú)比。
4.自我評(píng)價(jià)過(guò)低
其實(shí)有時(shí)候這是抑郁癥在欺騙你的大腦，它會(huì)讓你不斷尋找那些不好的東西，從而證明你自己很差的觀點(diǎn)。
5.缺乏動(dòng)力
抑郁會(huì)偷走人的快樂(lè)毋庸置疑，可是抑郁會(huì)偷走你的動(dòng)力這才是最可怕的。你最喜歡的事物也不能讓你開(kāi)心，你開(kāi)始討厭生活，更加討厭自己。
6.反復(fù)想到死
7.無(wú)時(shí)無(wú)刻恐懼
抑郁癥患者會(huì)害怕，他們總擔(dān)心一些非常細(xì)小的事情，對(duì)那些事情極其的敏感。還有人會(huì)拒絕機(jī)會(huì)，停止工作，這是他們保護(hù)自己的一種扭曲方式，因?yàn)檫@樣會(huì)阻止你去追求美好的生活。
8.粘在微信上
在現(xiàn)實(shí)世界中找不到存在價(jià)值，并且很多抑郁者會(huì)更多逃避社交，他們會(huì)選擇在網(wǎng)上來(lái)社交和打發(fā)時(shí)間。
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