時(shí)間：2021-03-03 15:33:45來(lái)源：本站整理作者：fy點(diǎn)擊：
生活中一些人擤鼻涕時(shí)喜歡拿著紙巾，兩只鼻子一起擤，或者捏住兩側(cè)鼻翼用力將鼻涕擤出，醫(yī)生提醒這種不正確的做法可能會(huì)損傷聽力，需要引起大家注意，正確的擤鼻方法是怎樣的？下面帶來(lái)介紹。
如果用手指捏住兩側(cè)鼻子擤鼻涕，壓力太大鼻涕可能會(huì)走到耳朵或咽喉，造成鼓膜穿孔。
捏著兩側(cè)鼻翼擤鼻涕。
感冒時(shí)，鼻涕較多，有的家長(zhǎng)喜歡捏住孩子兩側(cè)鼻翼，然后讓小孩用力將鼻涕擤出。醫(yī)生提醒，這種擤鼻涕的方法不但不能完全擤出鼻涕，而且很可能會(huì)引發(fā)中耳炎。
這是因?yàn)楸翘橹泻写罅康牟《竞图?xì)菌，如果兩側(cè)鼻孔都捏住用力擤，鼻腔至咽鼓管會(huì)出現(xiàn)壓力差，在這個(gè)壓力差下，原本處在鼻腔內(nèi)的鼻涕，會(huì)倒流至咽鼓管，進(jìn)入鼓室，引發(fā)急性中耳炎。
生活中一些人擤鼻涕時(shí)喜歡拿著紙巾，兩只鼻子一起擤。這樣做壓力太大鼻涕可能會(huì)走到耳朵和咽喉，造成鼓膜穿孔，損傷聽力。正確擤鼻子方法是“按住一只鼻孔擤另一只”：用手指壓住一側(cè)鼻孔，稍微用力，擤出另一側(cè)鼻孔的鼻涕，交替進(jìn)行。
如果寶寶鼻子不通氣，可以先用生理性鹽水滴入鼻孔，或者使用生理性海水鼻腔噴霧劑，等到鼻腔通氣后再擤。
給寶寶擤完鼻涕，將紙丟垃圾桶，并且記得洗手之后再跟寶寶玩，以免傳播病菌。
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第一步：杜絕不良習(xí)慣
常用手指挖鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衛(wèi)生習(xí)慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會(huì)使鼻腔感染，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)：Υ竽X健康。
過分干燥和污濁的空氣常會(huì)使鼻子的排塵運(yùn)動(dòng)受到限制，甚至造成纖毛脫落，抗菌能力降低，易患感冒、鼻竇炎等疾病。因此，室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開窗換氣，以保持空氣的濕潤(rùn)和新鮮。
剪鼻毛亦是不良的習(xí)慣，會(huì)削弱鼻腔防御機(jī)能。
第二步：防治粉刺
鼻子上長(zhǎng)了粉刺和痤瘡會(huì)影響美觀，同時(shí)也會(huì)引起鼻部不適。為了防止粉刺的發(fā)生，應(yīng)注意皮膚衛(wèi)生，保持皮脂腺和毛囊的暢通。
平時(shí)多吃些蔬菜，保持大便通暢，少吃或不吃刺激性強(qiáng)的食物，更不要喝酒。鼻周圍的粉刺和痤瘡，不能用手?jǐn)D壓，以免引起不良的后果。
第三步：避免氣味刺激
應(yīng)當(dāng)盡量避免灰塵、化學(xué)有害氣體或特殊氣味的刺激。因?yàn)檫^多的不良刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺發(fā)生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過熱、過冷，都對(duì)鼻黏膜的功能有不良影響。
第四步：經(jīng)常洗鼻子
無(wú)論何季節(jié)，均提倡用冷水洗臉，并在專用鼻腔沖洗壺和生理鹽水沖洗鼻腔，以改善鼻內(nèi)血液循環(huán)，提高抗冷御寒能力，減少傷風(fēng)感冒的機(jī)會(huì)。
另外，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于鼻炎、鼻竇炎的早日康復(fù)。
以上就是全部?jī)?nèi)容。
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