時間：2021-02-26 14:01:23來源：本站整理作者：xl點擊：
有很多人說自己有強迫癥，其實強迫行為和強迫癥還是有不同的，強迫癥其實是一種疾病，屬于焦慮障礙的一種類型，強迫癥是一種精神疾病嗎？怎么治療和心理調節？下面八寶網小編就來說說。
強迫癥是屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病。
特點是：有意識的強迫和反強迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復復侵入患者的日常生活。病因是與遺傳因素、心理社會因素生化因素有關。
表現為：
1.強迫觀念，反復而持久的觀念、思維、印象或沖動念頭。力圖擺脫緊張焦慮出現一些軀體癥狀。如強迫思維，對已完成的事總放不下，是否關好窗，煤氣是否關好，有沒有鎖門等在懷疑的同時伴有焦慮;強迫性回憶，聯想一些沒有意義的事情，不由得想到不愉快或不詳的場景，對于有人抽煙就想到火災等無休止的思考下去;強迫意向，時常出現違背自己內心意愿的想法不去行動;強迫情緒，對于不必要的事物感到擔心克制不了。
2.強迫行為，比如強迫洗手、洗衣;強迫性檢查，反復檢查是否關窗;強迫性動作，做出一些具有象征性的固定動作來減輕引起的焦慮不安;強迫計數等。
和強迫癥狀對抗是沒有意義的，反而越抗拒越嚴重，很多人就在對抗中強迫了十幾年。我們要看到強迫癥狀背后的情感即期望、不滿和擔憂，強迫癥患者一般有強烈而急迫的期望無法實現，對自己、他人和生活現狀有強烈的不滿與怨恨，也有對未來生活的過度擔憂。通過降低對自己的期待，延遲滿足需求，表達自己內心里壓抑的情感，認識、理解和接納自己、他人、生活現狀與社會環境，對未來保持開放和樂觀的積極態度，就能夠減輕壓抑和焦慮感，從而減輕強迫癥狀。
強迫癥的癥狀是變化多端的很少，一直都是一個癥狀，很多人可以從強迫洗滌到強迫檢查，到強迫一試到強迫思維到強迫意向等等，不斷變化。變化的是表象，然而強迫的本質是一致，沒有變化的。也就是一直是一種自我的強迫和反強迫，通俗點講就是內心的沖突，一直沒有改變。所以解決這個問題的核心在于改變你內心的沖突。
當然，對于強迫癥患者來說，之所以發展到強迫癥，內心的沖突可能早已被壓抑到潛意識的最深深處了，所以這種潛意識的沖突需要深層的探索。探索的方式很多，可以用語言的形式，也可以用繪畫的形式，也可以用音樂的形式，治療師通過適合你的方式，一步一步的將那些被隱藏在你潛意識深處的東西，一點一點地引導到意識層面。當這些沖突意識化的時候，很多癥狀也就消弭于無形了。
當然，強迫癥也有一些快捷的治療方法，比如說認知行為治療，通常是以行為治療為主，包括暴露療法，包括放松訓練，生物反饋，暴露與反應預防療法等等。
對強迫癥相對來說最快的方法是藥物治療，但藥物只能解決你的癥狀，很難徹底解決你的核心問題，所以藥物治療后往往強迫癥，還會反復發作。
具體你需要使用哪種療法?需要經過專業的心理學家的評估，才能夠幫你找到一種最適合你的方法。
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