時(shí)間：2021-02-26 14:01:23來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
有很多人說自己有強(qiáng)迫癥，其實(shí)強(qiáng)迫行為和強(qiáng)迫癥還是有不同的，強(qiáng)迫癥其實(shí)是一種疾病，屬于焦慮障礙的一種類型，強(qiáng)迫癥是一種精神疾病嗎？怎么治療和心理調(diào)節(jié)？下面八寶網(wǎng)小編就來說說。
強(qiáng)迫癥是屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病。
特點(diǎn)是：有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動(dòng)反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活。病因是與遺傳因素、心理社會(huì)因素生化因素有關(guān)。
表現(xiàn)為：
1.強(qiáng)迫觀念，反復(fù)而持久的觀念、思維、印象或沖動(dòng)念頭。力圖擺脫緊張焦慮出現(xiàn)一些軀體癥狀。如強(qiáng)迫思維，對(duì)已完成的事總放不下，是否關(guān)好窗，煤氣是否關(guān)好，有沒有鎖門等在懷疑的同時(shí)伴有焦慮;強(qiáng)迫性回憶，聯(lián)想一些沒有意義的事情，不由得想到不愉快或不詳?shù)膱?chǎng)景，對(duì)于有人抽煙就想到火災(zāi)等無休止的思考下去;強(qiáng)迫意向，時(shí)常出現(xiàn)違背自己內(nèi)心意愿的想法不去行動(dòng);強(qiáng)迫情緒，對(duì)于不必要的事物感到擔(dān)心克制不了。
2.強(qiáng)迫行為，比如強(qiáng)迫洗手、洗衣;強(qiáng)迫性檢查，反復(fù)檢查是否關(guān)窗;強(qiáng)迫性動(dòng)作，做出一些具有象征性的固定動(dòng)作來減輕引起的焦慮不安;強(qiáng)迫計(jì)數(shù)等。
和強(qiáng)迫癥狀對(duì)抗是沒有意義的，反而越抗拒越嚴(yán)重，很多人就在對(duì)抗中強(qiáng)迫了十幾年。我們要看到強(qiáng)迫癥狀背后的情感即期望、不滿和擔(dān)憂，強(qiáng)迫癥患者一般有強(qiáng)烈而急迫的期望無法實(shí)現(xiàn)，對(duì)自己、他人和生活現(xiàn)狀有強(qiáng)烈的不滿與怨恨，也有對(duì)未來生活的過度擔(dān)憂。通過降低對(duì)自己的期待，延遲滿足需求，表達(dá)自己內(nèi)心里壓抑的情感，認(rèn)識(shí)、理解和接納自己、他人、生活現(xiàn)狀與社會(huì)環(huán)境，對(duì)未來保持開放和樂觀的積極態(tài)度，就能夠減輕壓抑和焦慮感，從而減輕強(qiáng)迫癥狀。
強(qiáng)迫癥的癥狀是變化多端的很少，一直都是一個(gè)癥狀，很多人可以從強(qiáng)迫洗滌到強(qiáng)迫檢查，到強(qiáng)迫一試到強(qiáng)迫思維到強(qiáng)迫意向等等，不斷變化。變化的是表象，然而強(qiáng)迫的本質(zhì)是一致，沒有變化的。也就是一直是一種自我的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫，通俗點(diǎn)講就是內(nèi)心的沖突，一直沒有改變。所以解決這個(gè)問題的核心在于改變你內(nèi)心的沖突。
當(dāng)然，對(duì)于強(qiáng)迫癥患者來說，之所以發(fā)展到強(qiáng)迫癥，內(nèi)心的沖突可能早已被壓抑到潛意識(shí)的最深深處了，所以這種潛意識(shí)的沖突需要深層的探索。探索的方式很多，可以用語言的形式，也可以用繪畫的形式，也可以用音樂的形式，治療師通過適合你的方式，一步一步的將那些被隱藏在你潛意識(shí)深處的東西，一點(diǎn)一點(diǎn)地引導(dǎo)到意識(shí)層面。當(dāng)這些沖突意識(shí)化的時(shí)候，很多癥狀也就消弭于無形了。
當(dāng)然，強(qiáng)迫癥也有一些快捷的治療方法，比如說認(rèn)知行為治療，通常是以行為治療為主，包括暴露療法，包括放松訓(xùn)練，生物反饋，暴露與反應(yīng)預(yù)防療法等等。
對(duì)強(qiáng)迫癥相對(duì)來說最快的方法是藥物治療，但藥物只能解決你的癥狀，很難徹底解決你的核心問題，所以藥物治療后往往強(qiáng)迫癥，還會(huì)反復(fù)發(fā)作。
具體你需要使用哪種療法?需要經(jīng)過專業(yè)的心理學(xué)家的評(píng)估，才能夠幫你找到一種最適合你的方法。
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