當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 養(yǎng)生飲食
時間:2020-04-24 11:13:50來源:本站整理作者:xl點擊:
得了糖尿病在飲食上要合理,但很多人說得了糖尿病就不能吃面食了,事實并不是這樣,糖尿病是一個需要長期控制的疾病,那么,糖尿病可以治愈嗎?下面八寶網(wǎng)小編就來說說。

當(dāng)然不是。
中國營養(yǎng)學(xué)會提倡的膳食寶塔中,谷物就被放在了第一層;中國居民膳食指南也曾指出,飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)該是“食物多樣,谷類為主,粗細搭配”。
可見谷物就是中國人飲食的基礎(chǔ),而非毒藥。谷物中富含的碳水化合物是人體最主要、最便捷的熱量來源。
吃谷物也是獲取B族維生素和植物蛋白的重要渠道。所以谷物絕非飲食中的毒藥。

“野火燒不盡,春風(fēng)吹又生。”這首詩只要上過小學(xué)的都會吟,甚至連沒上過學(xué),經(jīng)歷過苦難歲月的病友們也會懂。草的生命力很頑強,有土的地方,條件(水、陽光)一旦滿足,就可以茁壯生長,拔掉它、燒掉它,如果一段時間不去打理,還會生長。
要想它不長,只有從三個方面著手,第一,消滅土壤,把土地表面鋪上混凝土,這感覺不可行;第二,阻斷小草生長的條件,斷水、斷陽光,可以做,但有難度;第三,防止小草長得根深蒂固,在小草一冒尖的時候就把它消滅掉,這需要定期巡視和打理。
人體和糖尿病的關(guān)系就如同土壤與小草的關(guān)系。身體就如同土壤,糖尿病就如同小草。“一個巴掌拍不響”,糖尿病也是一個多因素導(dǎo)致的疾病。
通俗點說,糖尿病需要內(nèi)外夾擊或是里應(yīng)外合才能致病,家族成員里有患糖尿病的,那就提示這些人身體本身有容易發(fā)生糖尿病的潛質(zhì)(醫(yī)學(xué)上稱為遺傳易感性),如果再加上不良的生活習(xí)慣(久坐少動、飲食不規(guī)律等)等,糖尿病或許就悄悄地成長起來,這就是遺傳因素+環(huán)境因素的力量,形象地說這就是里應(yīng)外合。
身體授之于父母,無法改變,改造這個糖尿病滋生的“土壤”是不現(xiàn)實的,至少目前的醫(yī)學(xué)做不到這一點;那只能阻斷外在的條件,把糖尿病適合生長的條件都去除了(比如說管好嘴、邁開腿等),讓糖尿病無法生長;同時還需要定期“巡查”(這就是常說的定期監(jiān)測),及早發(fā)現(xiàn)糖尿病的苗頭,把它扼殺在搖籃里。

糖尿病前期包括空腹血糖受損和糖耐量減低。空腹血糖受損是指空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之間,OGTT2小時血糖<7.8mmol/L。糖耐量減低是指空腹血糖<7.0mmol/L,OGTT2小時血糖在7.8-11.1mmol/L之間。他們血糖高于普通健康人群,但是又沒有達到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn),這種情況就被稱為“糖尿病前期”。
因此,我們需要及時發(fā)現(xiàn)糖尿病前期,需要及早的做血糖監(jiān)測。“糖前期“和生活方式關(guān)系很大,也和人們的生活習(xí)慣和身體狀態(tài)有很大關(guān)系,比如說體型肥胖,經(jīng)常熬夜,愛吃高熱量食物,吃宵夜,長期缺乏運動等。
以上就是有關(guān)全部內(nèi)容介紹,想了解更多信息請繼續(xù)關(guān)注。
網(wǎng)友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網(wǎng)〗 版權(quán)所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明: 本站文章均來自互聯(lián)網(wǎng),不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明八寶網(wǎng)立場。