當前位置：首頁 > 養(yǎng)生 > 養(yǎng)生飲食
時間：2020-01-10 17:09:22來源：本站整理作者：xl點擊：
有一項新研究表明，習慣喝綠茶比紅茶的人的患有心臟病和中風的風險概率降低，壽命上也更長壽，其實喝茶對人的健康卻有益處的，那么，喝綠茶比紅茶長壽是真的嗎？經(jīng)常喝茶的人和不喝茶的人有什么區(qū)別？下面八寶網(wǎng)小編就來說說。
據(jù)外媒報道，中國醫(yī)學科學院的研究團隊發(fā)表于《歐洲預防心臟病學》上的一項新研究表明，習慣喝綠茶的人患致命性心臟病和中風的風險降低了五分之一，但沒有跡象表明喝紅茶與降低患心血管疾病風險之間存在顯著聯(lián)系。
報道中指出，中國醫(yī)學科學院的團隊歷時7.3年，研究了100902名參與者，他們都沒有心臟病、中風或癌癥病史。
研究人員將參與者分為兩組，一組是習慣喝茶的人，他們每周飲茶三次或以上;另一組是從不飲茶者或不習慣喝茶的人，即每周飲茶少于三次。
結果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝茶的人在50歲時患冠狀動脈疾病或中風的情況，比那些不習慣喝茶的人平均晚1.41年，壽命長1.26年。
與不習慣喝茶的人相比，習慣喝茶的人患心臟病和中風的風險降低了20%，患致命性心臟病和中風的風險降低了22%，全因死亡風險低了15%。
研究人員稱，喝綠茶對男性有非常明顯的益處，但對女性的作用沒有那么明顯，原因之一可能是習慣喝綠茶的男性大約是女性兩倍半。
研究人員同時指出，該研究中沒有任何跡象表明，喝紅茶與降低患心血管疾病的風險之間存在顯著聯(lián)系。
由于人體的復雜性，很難給出肯定的答案。
但從大體上來說，長期喝茶的人身體會更健康，因為喝茶在防治心腦血管疾病方面具有一定優(yōu)勢，而隨著年齡的增長，心腦血管疾病的發(fā)病率也會隨之增加，所以長期喝茶的人心腦血管疾病的發(fā)病率會更低。
而且，長期喝茶的人機體免疫力可能會更高，發(fā)生疾病更少。
雖然喝茶有一定作用，但也要結合健康的生活方式，更不能代替藥物來治療疾病。
所以不能過于神化茶的功能，應該提倡科學、適度喝茶，才是維持身體健康的保證。
1、空腹喝茶
在空腹的時候是不建議喝茶的，特別是早上剛起來的時候。喝茶會沖淡胃液，降低胃酸的功能。會阻礙到正常的消化，并且會影響到身體對于蛋白質的吸收，很容易會導致胃黏膜炎癥的發(fā)生。
2、頭遍茶不要喝
茶葉在栽培和加工過程中難免會受到一些有害物質的污染，在茶葉的表面是存在有一些殘留的。頭遍泡的茶其實是帶有清潔作用的，所以不建議喝。
3、酒后不宜喝茶
酒后喝茶會起到利尿的作用，在利尿的同時會使得大量沒有分解的乙醛通過腎臟，這樣以來會讓腎臟受到很大的刺激，引起腎臟受損。并且酒后的人群會讓心跳加快，心臟的負擔本身就很重，在這個時候再喝茶的話，會讓血容量繼續(xù)增加，對于心臟是很不利的。
4、不要睡前喝茶
在睡前的兩小時，不建議喝茶。不然會讓你的精神過于興奮，影響到正常的入睡。甚至會導致失眠，特別是老年人，在睡前喝茶的話會導致出現(xiàn)心慌不安、多尿等一系列的情況。
5、不要用茶水服藥
藥物的種類非常的繁多，并且各自的性質也都是不一樣的。茶葉內(nèi)含有的鞣酸、茶堿等物質可能會跟某些藥物一起發(fā)生化學反應，用茶葉送服藥物的話，很容易影響到正常的藥效。
6、不要喝太燙的茶
喝很燙的茶的話，會給我們的食道咽喉以及胃部都造成不好的刺激，長期如此下去的話。很可能導致這些器官出現(xiàn)病變，非常的危險。
7、不建議喝新茶
新茶存放的時間比較短，所以新茶內(nèi)會存在較多的沒有氧化的物質，這些物質在進入我們胃內(nèi)之后會給胃腸粘膜造成很強的刺激作用，很容易引起胃病的發(fā)生。建議少喝新茶，特別是存放時間在半個以內(nèi)的更不該喝
以上就是有關喝綠茶比紅茶長壽是真的嗎，經(jīng)常喝茶的人和不喝茶的人有什么區(qū)別介紹，想了解更多信息請繼續(xù)關注。
網(wǎng)友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網(wǎng)〗 版權所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明： 本站文章均來自互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明八寶網(wǎng)立場。