時間：2021-01-25 09:59:23來源：本站整理作者：yj點擊：
當有濕氣的時候大家會選擇紅豆薏米熬湯喝煮有一定的效果。適量的喝一些對人體有有利水去濕、健脾除濕的作用，覺得沒味道的會加一些糖這樣擔心會影響效果。紅豆薏米水加糖會影響去濕氣的效果嗎 煮紅豆薏米水放紅糖還是冰糖。八寶網帶來相關介紹。
有。 紅豆薏米水具有利水去濕、健脾除濕的作用，加不加糖并不會影響其中的祛濕效果，所以如果覺得味道太淡、不好喝的話是可以在里面加入適量糖來進行調味的，會更容易入口一些。 但是因為糖的味道比較甜，而甜食食用過多的話也會容易傷及脾胃，增加體內的濕氣，因此建議在加糖的時候不宜添加過多，適量即可。
怎么祛濕才正確
物理學中，關于水汽蒸發速度的三個決定因素：氣溫，氣流，面積。祛濕的道理，是一樣的，不過在中醫理論里，“氣溫”對應“溫法”，“氣流”對應“理氣法”，“面積”對應“發汗法”。
【溫法】濕氣性屬陰寒。《內經》說：寒者溫之;《傷寒雜病論》說：痰飲當以溫藥和之。說明，溫法是治療濕氣的根本大法。
【理氣法】人體內氣走得不順，容易生濕氣。濕氣又阻礙氣的運行，形成惡性循環。久坐之人易生濕。所以祛濕，要理氣，要讓全身氣血通暢。
【發汗法】皮膚是人體面積最大的器官。讓濕氣，通過出汗的方式，從體表的每一個毛孔散布出去，擴大濕氣去除的通路和面積。
薏米紅豆湯的喝法
薏米紅豆湯每天應該喝多少呢?我建議大家從5月初開始喝，一直可以喝到10月份。熬了以后可以隨意喝。
每年到天熱的時候，我就把自己家里不常用的一個暖壺洗凈，抓上一把薏米、一把紅豆放到暖壺里，再燒一壺開水，水開了以后直接灌到暖壺里，最后把蓋蓋上。如果你想早晨起來喝，頭天晚上灌進去，第二天早上壺里的豆子全都泡碎了;如果想晚上下班回來喝，那早晨臨出家門的時候用同樣的方法泡上一壺，下班以后到家喝正合適。
臨床上有很多體內濕氣很重的病人，在喝了薏米紅豆湯一兩周后，便感覺到腿腳發輕了，走路不那么沉了，濕疹也慢慢地消退了。這也告訴了我們一個道理，很多小病其實都可以自己進廚房里找藥，食物就是最好的藥。
還有一點值得說明一下，懷孕中的孕婦要是自我感覺沒有很重的濕邪最好慎用或忌用薏米。但可用紅豆，我們可以給薏米紅豆湯做一個減法，減去薏米，再根據上面的思路做加法，可以適量加些大棗、百合、枸杞等其他的品類。同樣能做成既能祛濕，又有其他養生功效的湯來。
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