時間：2017-07-17 09:58:31來源：本站整理作者：liliang點擊：
怎樣保護(hù)自己不受紫外線的照射？這是夏季孕媽最關(guān)心的問題了，由于產(chǎn)檢以及一些事使得孕媽不得不出行，但是夏季的高溫以及紫外線讓孕媽常常會受到傷害，如何讓在懷孕期間做好防曬工作呢？防曬霜會傷害寶寶嗎？這是孕婦最關(guān)心的問題。下面八寶網(wǎng)的小編為大家提供一些孕婦夏季出行防曬的小常識，在這個夏季不懼陽光的傷害。
天氣越來越熱,紫外線也很強烈,出門之前都要涂抹上防曬產(chǎn)品。可是孕婦處于這種特殊的階段,很多護(hù)膚品都不能接觸,以前的防曬霜防曬系數(shù)那么高,對寶寶的刺激肯定也很大。那孕婦夏天如何防曬呢?
1、可以用防曬霜,但是千萬別碰易引起皮膚過敏的物質(zhì)。防腐劑、芳香化合物、色素是孕婦絕對不能“沾”的,同時它們也是引起皮膚過敏的三大物質(zhì)。香料成分越復(fù)雜,用量越大,刺激越重,越容易引起皮膚過敏和光敏反應(yīng)。
2、避免接觸具有速效嫩膚功效的防曬品。如果某種防曬品同時還能在較短時間內(nèi)(一般指一周內(nèi))讓皮膚變得細(xì)膩光潔,那它其中的成分就應(yīng)懷疑。長期使用激素防曬產(chǎn)品,會使細(xì)胞受損,并加速皮膚老化。
3、拒絕使用美白產(chǎn)品。孕婦不要使用同時具有美白功效的防曬品。因為一些具有美白功能的防曬品中含有有害金屬,如汞、鉛,或使用了大量研細(xì)的鈦 白粉。皮膚長期吸收汞等元素會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)、視力減退、腎臟損壞、聽力下降、皮膚黏膜敏感,并且可由母體進(jìn)入胚胎,影響胚胎發(fā)育。
1、不常出門或在家時：只要選擇SPF15或SPF20即可。
2、因工作關(guān)系需要在外奔波，又沒有時間補擦，則可使用到SPF50或SPF60的防曬品。
3、孕媽咪要到海邊或陽光較大的地方，則可選擇SPF30以上的防曬產(chǎn)品。不過除了涂抹防曬產(chǎn)品之外，戴頂寬邊的防曬帽或撐把洋傘!
4、去年用剩下的防曬霜，只要不過保質(zhì)期，其實一樣可以使用。只是防曬力度已經(jīng)大打折扣，但是還是可以用在擦在身體上來進(jìn)行防曬。
5、夏天出汗比較多，建議2—3個小時補擦一次會好一點。
6、每天醒來一定要做好保養(yǎng)，保濕型的防曬乳液質(zhì)地一般都很清爽，如果皮膚“油”情嚴(yán)重，就盡量少用。比如，額頭、鼻子、下巴處少用，其它部位可適量使用。
規(guī)律使用廣譜防曬霜可預(yù)防發(fā)生懷孕相關(guān)黃褐斑。一項研究納入了200例摩洛哥懷孕女性，不考慮日光暴露情況，這些女性每日都涂用多次SPF 50+的廣譜防曬霜，結(jié)果僅2.7%的女性在妊娠期發(fā)生了黃褐斑。
所有類型的黃褐斑都要每日涂，用防曬系數(shù)為30或更高的廣譜防曬霜。在外出前應(yīng)涂足量防曬霜，并且在戶外時應(yīng)每2小時補涂。
臨床試驗從未評估過單獨用防曬霜來治療黃褐斑。然而，根據(jù)臨床經(jīng)驗，臨床醫(yī)生廣泛認(rèn)同所有黃褐斑均應(yīng)每日使用SPF值至少為30的廣譜防曬霜。廣譜防曬霜可增強皮膚美白劑的效果。
1.回絕美白防曬品
注意防曬品所含的成分，孕期不要應(yīng)用同時具有美白功效的防曬品。因為一些具有美白功能的防曬品中添加了含有害金屬元素，如汞、鉛、坤或應(yīng)用了大量研細(xì)的鈦白粉。皮膚長期吸收汞會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，視力減退，腎臟毀壞，聽力下降，皮膚黏膜敏感的還可由母體進(jìn)入胚胎，影響胚胎發(fā)育。
2.避免具有速效嫩膚功效的防曬品
如果某種防曬品同時還能在一周內(nèi)讓皮膚變得細(xì)膩光潔，那么它其中的成分就值得質(zhì)疑了。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)防曬用品中添加少量的激素時，會使皮膚變得飽滿潤澤，但大量應(yīng)用后會出現(xiàn)干澀、起斑等現(xiàn)象。而長期應(yīng)用激素防曬產(chǎn)品，會使細(xì)胞受損，皮膚就離老化越來越近，而且激素對胎兒也不利。
3.別碰引起皮膚過敏的物質(zhì)
防腐劑、芳香化合物、色素是懷孕期絕對不能“沾”的物質(zhì)。同時，它們還是引起皮膚過敏的三大物質(zhì)。香料成分越繁雜，用量越大，刺激越重，越容易引起皮膚過敏和光敏反應(yīng)。所以準(zhǔn)媽媽們挑選護(hù)膚品時，要警惕添加劑。
4.購買防曬用品時，要注意包裝上的標(biāo)識
包裝上的標(biāo)識包括產(chǎn)品名稱、廠家及地址、衛(wèi)生許可證、生產(chǎn)許可證、履行標(biāo)準(zhǔn)名稱、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期或生產(chǎn)批號及限用日期、應(yīng)用說明等。此外，防曬用品的標(biāo)識上還須有特殊用途許可證號。選購進(jìn)口化妝品時，還要認(rèn)準(zhǔn)進(jìn)口許可證號和經(jīng)銷代理商的名稱和地址。
5.購買前先試用
在選購任何一種產(chǎn)品前，都應(yīng)先索取試用品，專家建議，試擦?xí)r不要擦在手上，因為手和臉的肌膚差距太大，所以試擦在耳朵前側(cè)或下巴后側(cè)的肌膚最佳。斷定適合自己的膚質(zhì)再購買，若是沒有試用包，則可以先買小罐的產(chǎn)品，不要因為大罐價錢劃算，而因小失大喔!
現(xiàn)有證據(jù)表明，大部分遮光劑有極佳安全特性，而且無明顯的全身性吸收。
中國皮膚防曬專家共識，也建議孕期使用與非孕期相同，不過要求更嚴(yán)格的產(chǎn)品檢測。也就是用大品牌的，產(chǎn)品檢測規(guī)范的。
在360度無死角陽光擁抱的夏天，愿所有媽媽一如既往，貌美如花。
1.當(dāng)皮膚被曬得通紅，摸起來明顯發(fā)燙但沒有疼痛感時，可以用冷水將毛巾浸濕，敷在發(fā)燙處15至20分鐘，期間可反復(fù)用冷水浸濕毛巾。如果發(fā)燙部位是面部，應(yīng)當(dāng)立即停止使用化妝品，以減少對皮膚的刺激。
2.當(dāng)曬傷部位感覺到疼痛，甚至出現(xiàn)紅腫現(xiàn)象時，建議在用冷水清洗過曬傷部位之后，用化妝棉浸透0.9%的生理鹽水濕敷，或者涂點蘆薈膠或者含有蘆薈成分的藥膏（對蘆薈過敏者除外）。
3.此外，由于皮膚曬傷后較脆弱，洗澡時應(yīng)避免對曬傷部位過度搓洗，引起皮膚破潰發(fā)炎。當(dāng)皮膚出現(xiàn)水皰或蛻皮時，建議不要擅自用藥，最好到醫(yī)療機(jī)構(gòu)請醫(yī)生查看曬傷情況，再按照要求進(jìn)行治療，包括使用醫(yī)用修護(hù)產(chǎn)品，外用消炎藥膏或者中藥煎水濕敷等，切勿隨意涂抹任何防曬護(hù)膚品。若在戶外暫時不具備及時就醫(yī)條件，可用松軟的消毒棉棒或紙巾沾上清潔的冷水輕輕拍打皮膚。需要提醒的是，如果出現(xiàn)水皰，切記不要將水皰戳破，應(yīng)讓其自行吸收化解。
孕婦夏季防曬食譜
1、番茄
這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的危險系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
2、檸檬
含豐富維生素C的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細(xì)毛孔,軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究,檸檬能降低皮膚癌的發(fā)病率,每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。
3、堅果
堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處,能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時保濕,讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素E,不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積,還能預(yù)防痘痘。
4、魚類
魚可保護(hù)皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚,可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護(hù),使皮膚增白。此外,一些感光蔬菜,如白蘿卜、芹菜、香菜等,容易使皮膚出現(xiàn)色素沉淀,在陽光強烈的季節(jié)最好少吃。
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