時(shí)間：2019-05-22 08:56:59來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
益生元是什么東西，益生元是益生菌嗎，益生元有什么作用呢，寶寶補(bǔ)充益生元有什么好處嗎，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
“益生元”的概念產(chǎn)生于1995年，是一種膳食補(bǔ)充劑，也是有益菌的“特供食品”。
益生元能夠通過選擇性地刺激結(jié)腸中的一個(gè)或數(shù)量有限的益生菌的生長與活性，對宿主產(chǎn)生有益影響，使宿主保持健康的非消化或低消化的食物成分。
常見的益生元包括乳果糖、低聚果糖、低聚半乳糖、低聚異麥芽糖、母乳中的雙歧因子等等。
益生元除了來自直接的提取物外，多來自于自然的食物，例如洋蔥、大蒜、香蕉、西紅柿等等。
據(jù)研究，益生元能夠減少感染和抗生素相關(guān)腹瀉的患病率和持續(xù)時(shí)間，減少炎癥性腸病的炎癥，以及預(yù)防結(jié)腸癌。
益生元雖好，但是只有具備一定的數(shù)量時(shí)才能產(chǎn)生作用，而且需要滿足以下幾個(gè)條件：
在胃腸道的上部既不能被水解，也不能被宿主吸收;
只能選擇性對腸內(nèi)有益菌有刺激生長繁殖或代謝功能的作用;
能夠提高腸內(nèi)有益菌群的構(gòu)成和數(shù)量;
能夠起到增強(qiáng)宿主機(jī)體健康的作用。
因此，如果父母想要給孩子補(bǔ)充益生菌，需要注意同時(shí)滿足以上四個(gè)條件，還要注意菊糖型益生元每日攝入最佳劑量為10g左右，否則就無法達(dá)到預(yù)期的效果。
一般而言，斷奶后的寶寶通過膳食均衡，食用含有香蕉、西紅柿、蘆筍等的食物，就可以獲得益生元。
但是，同益生菌一樣，益生元對于腹瀉、便秘、濕疹等的治療證據(jù)尚不充足，不建議父母常規(guī)使用。
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