時間：2019-04-24 10:20:04來源：本站整理作者：xl點擊：
近日，不少的人都在追捧一件網紅產品-暴汗服，據說有快速減肥燃脂的功效，但專家表示這過度解讀了暴汗服的作用，而且暴汗服減肥并不可取，那么，網紅暴汗服減肥有用嗎？穿暴汗服能否瘦得快？八寶網小編就來說說。
近日，一種叫做HOTSUIT的暴汗服在市場上熱銷，宣傳中稱穿上它運動10分鐘就能達到1小時的出汗量，從而產生暴汗燃脂瘦身的效果，連明星也在熱捧。
然而專家提醒，暴汗能短期減重卻不能減肥，排汗不暢甚至可能造成心肺功能負擔。
中國科學院化學研究所研究員劉志敏表示，首先發汗與減肥沒有直接關系，其次納米本身是高科技，但其本身就是一個度量單位，跟米、厘米是一族的;而聚酰胺纖維是化學纖維的一種，是一種成熟材料不算新的產品，一般很少會用于制作布料，而且因為這種材質比較硬，銀層顆粒可以較好地附著，但是在一般材質的衣服銀涂層涂不上，“美國黑科技”的說法有些夸張了。
北京體育大學運動人體科學學院教授曲峰表示，商家過度強調了出汗就是減肥這一概念。純粹靠這個衣服并不能達到減肥減脂的目的，還有可能對身體造成傷害。
短期內急速大量出汗確實能夠達到減重的目的，但不提倡普通人采用這種方式來減重。她強調，減重不等于減脂、減肥。因為經過補充水分后，減掉的重量會迅速恢復。這跟之前“流行”的在身上綁保鮮膜進行所謂減肥的方法是一個道理。
暴汗服就是利用衣服本身材質的不透氣性，使得人體短期內蒸發出來的水分排不出來，就都存在體表。如果穿著這種衣服運動出汗量會更大，增加了成就感，從表面上看到的效果很好。而且毛孔一直在蒸發水分的同時又不及時喝水或者少喝水，造成體重前后有明顯的差異。
雖然出汗會促進體內一定代謝的排出，但同時一些有用的物質如鹽、糖等也會被大量排出，造成電解質失衡，從而對身體造成傷害。
對于體重基數比較大的人群，長期穿著這種不透氣的衣服，大運動量過后排汗不暢，造成水分流失，又不及時補充水分，血液黏稠度增加，也會給心肺造成很重的負擔，會比較危險。
曲峰提醒，想要減肥還是要“管住嘴邁開腿”，通過主動的健身運動消耗能量來進行減脂肪降重。
根據個人體質和運動能力適度運動，尤其是體重基數較大的人群運動不要過量，需循序漸進增加運動量，增加心肺功能;要穿著舒適、透氣性好的衣物進行健身，運動過程中要及時補充水分或者含鹽、糖的補劑。
1.汗蒸、桑拿減肥?
汗蒸、桑拿有很多保健的功能，但是并不能減肥!上文中咱們已經分析了身體出汗的原理。汗蒸、桑拿產生的汗水并非由運動引發，只是在高溫環境下，觸發了人體出汗給自己降溫的保護機能而已，并沒有伴隨著能量消耗(糖原、脂肪分解供能)，脂肪的減少量微乎其微。本質上屬于脫水手段，出多少汗，完事喝兩杯水，體重立馬恢復。當然汗蒸或桑拿的過程中體內也許會發生其他變化使脂肪減少，但沒有得到證實。
2.暴汗服能加強減肥效果?
暴汗服是有一定作用的，但是作用不在于“加速減肥”，而在于“加速脫水降體重”，本質上還是一種脫水手段。這種網紅“神器”是商家刻意混淆概念的產物。暴汗服是由一些保暖且不透風的材質制作的，最早是為了給運動員降體重用的。原理就是不透氣且保溫進行“捂汗”，使運動員在訓練中產生更多汗水，進而流失更多體重，以應對接下來各種比賽的“稱重環節”。
這是競技體育的手段，不適合長期使用，強行長期使用反而有害健康。一些不良商家為了謀利，刻意混淆“減肥”和“降體重”的概念，打著“急速瘦身“的幌子去蒙騙消費者。賽普君在此提醒大家，如果有比賽降重需求可以用一下暴汗服，單純為了減肥的話，認清其本質，就可以省點“智商稅”了。
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