時間：2018-10-17 19:16:27來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子秋冬水果怎么選比較好，孩子秋冬應(yīng)該吃什么樣的水果呢，孩子秋冬吃水果要注意什么呢，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
1、選擇當(dāng)季水果
越早上市的水果被人工干預(yù)的也越多，這樣的說過不僅口感差，價格高，綜合來說性價比低，寶媽們應(yīng)該慎重選擇。
明珠媽媽建議大家給寶寶吃的水果應(yīng)選擇當(dāng)季水果。葡萄、梨、鮮棗、柚子、獼猴桃、橙子等，都是很好的選擇。
2、適合寶寶的水果才是最好的水果
寶寶吃說過對身體好，這是毋庸置疑的，但是也需要注意根據(jù)寶寶的體質(zhì)來選擇。了解水果的性質(zhì)，營養(yǎng)成分，根據(jù)這些來挑選給寶寶吃的水果。
3、進(jìn)口的水果不一定好
現(xiàn)在很多人養(yǎng)孩子都追求國外的產(chǎn)品，孩子的吃喝拉撒都講究進(jìn)口的，因此有很多的寶媽也會選擇進(jìn)口的水果給孩子吃。
“蛇果”、“紅富士”這些都是蘋果的品種，但是不管是進(jìn)口的“蛇果”還是國產(chǎn)的 “紅富士”，它們的主要營養(yǎng)成分都是糖、纖維素、各種維生素以及鉀、磷、鈣、鐵等礦物質(zhì)，并沒有太大的差異。
因此，給孩子挑水果，不見得進(jìn)口的就是最好的，安全、新鮮、適合孩子吃的才是最主要的。
水果加熱營養(yǎng)會流失嗎?
很多寶媽擔(dān)心秋冬天氣涼，吃涼的水果會多腸胃有影響。寶媽的這個擔(dān)心的確存在，如果寶寶腸胃不好，是可以將水果稍微加熱再給寶寶吃。
加熱后的水果，不會對水果營養(yǎng)價值有太大的損傷，但是像不耐高溫的維生素C和維生素B1，徹底煮熟后才流失10%-26%，所以稍許加熱是可以的!
具體可以這樣做，將水果切成小塊，放在熱水里浸泡一會，再給寶寶吃就行了。
給寶寶吃的水果是切塊好還是打成泥好?
給孩子添加水果，其水果的形狀，應(yīng)當(dāng)根據(jù)孩子的月齡來決定。
小寶寶自然是吃水果泥，但是大一點的寶寶，就不適合了。10個月以上的寶寶，最好是切成長條狀或者塊狀，方便寶寶自己抓握，也能鍛煉孩子的咀嚼能力。
但是需要注意，寶寶在吃水果的時候，一定不能讓他邊吃邊玩，大人也不要引逗孩子，以免出現(xiàn)嗆食的情況。
水果雖說營養(yǎng)豐富，寶寶多吃對身體好，但是也不能多吃，在正常的飲食規(guī)律下，1-3歲的孩子，每天可以吃150g—200g的水果，而3-6歲的孩子，每天可以吃150g—300g水果就夠了。
另外，水果作為每天的加餐，最好在兩頓正餐之間吃且不能一次吃得過多影響正餐的攝入。
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