時間：2018-08-17 16:03:19來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子缺鐵性貧血怎么補，孩子貧血怎么補血，不少人不知道怎么給孩子補血好，八寶網小編就來說說最適合給寶寶補血食物吧。
食物中的鐵元素可分為血紅素鐵和非血紅素鐵。血紅素鐵主要存在于動物性食物中，可被人體吸收利用率達10%-25%，部分優質食材可達30%及以上;而非血紅素鐵存在于植物性食物中，吸收利用率只有1.7%-7.9%，遠低于血紅素鐵。
所以，動物性食物中的血紅素鐵是寶寶較理想的補鐵來源，其中健康的動物肝臟、血制品和紅肉是較為有效的補鐵食物，尤以肝臟為最佳選擇。
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