時(shí)間：2018-08-17 16:03:19來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
孩子缺鐵性貧血怎么補(bǔ)，孩子貧血怎么補(bǔ)血，不少人不知道怎么給孩子補(bǔ)血好，八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)最適合給寶寶補(bǔ)血食物吧。
食物中的鐵元素可分為血紅素鐵和非血紅素鐵。血紅素鐵主要存在于動(dòng)物性食物中，可被人體吸收利用率達(dá)10%-25%，部分優(yōu)質(zhì)食材可達(dá)30%及以上;而非血紅素鐵存在于植物性食物中，吸收利用率只有1.7%-7.9%，遠(yuǎn)低于血紅素鐵。
所以，動(dòng)物性食物中的血紅素鐵是寶寶較理想的補(bǔ)鐵來(lái)源，其中健康的動(dòng)物肝臟、血制品和紅肉是較為有效的補(bǔ)鐵食物，尤以肝臟為最佳選擇。
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