時間：2018-07-30 19:07:56來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子在外面應(yīng)該怎么給他防曬，正確給孩子防曬的方法是什么，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
防曬到底防的是什么?
防曬主要指的是避免暴露于陽光中紫外線(Ultraviolet radiation，UVR)的輻射。紫外線是指陽光中波長在200-400nm的電磁波，分為UVA(長波紫外線320-400nm)，UVB(短波紫外線290-320nm)和UVC(200-290nm)，UVC不能穿透大氣層，而其他兩種則可以深入水下60cm。并且一般玻璃不能阻擋UVA，沙子、雪、混凝土可以反射高達85%的紫外線。
其中UVB隨著時間、季節(jié)、緯度的變化而變化，夏天強于冬天，中午強于早晚，低緯度強于高緯度，對我們最直接傷害就是灼傷皮膚;而UVA則在一年、一天中相對恒定，也是真正損害人體，造成各種惡性后果“元兇”，這也是為什么強調(diào)全年防曬的原因。
所以不要認為防曬是烈日驕陽的專屬名詞。陰天下雨，凜凜寒冬同樣不能忽視，因為我們要防的不是太陽帶來的光和熱，而是不熱不亮的紫外線!
1.10-16點盡量不出門
2.穿戴有防護作用的衣服和帽子
3.避免太陽直射
4.涂抹防曬霜
5.佩戴太陽鏡
防曬霜是非常常用且便捷的防護措施，有一個關(guān)鍵數(shù)值是SPF，即Sun Protection Factor，防曬指數(shù)。這個指數(shù)顯示的就是防曬產(chǎn)品對于紫外線的防護時間。
事實上這個防護時間是因人而異的，因為SPF標(biāo)注的是倍數(shù)，基數(shù)是每個人在無防護的狀態(tài)下，多長時間皮膚會被曬紅。一般來說，人的皮膚能頂?shù)米?5分鐘左右的日曬，15分鐘后會開始有反應(yīng)，所以15分鐘可以作為防曬指數(shù)的基本單位。因此SPF15表示涂上防曬霜后皮膚抵抗紫外線的時間增加15倍，即225分鐘(3小時45分鐘)。
防御UVB效果看SPF值
SPF就是在防曬霜的包裝出現(xiàn)的SPF10+ 、SPF30+這樣的數(shù)值，表示的就是這款產(chǎn)品遮蔽UVB的效果好壞，很多人買防曬沒搞懂這些數(shù)值的意義就直接挑SPF數(shù)值大的產(chǎn)品，覺得SPF數(shù)值高的就防曬效果好不怕曬黑，但事實上，盲目選擇高SPF未必合適。
因為SFP值越高的產(chǎn)品，越需要通過增加成分濃度或者成分復(fù)雜度來實現(xiàn)，也就意味著對寶寶皮膚的友好度越差，會使得寶寶皮膚的負擔(dān)加重，也增加了皮膚過敏的幾率，所以為了延長防曬時間而選擇SFP高的產(chǎn)品是無意義的。
所以我們在選擇防曬霜時，應(yīng)該根據(jù)實際需求來選擇合理防曬指數(shù)的產(chǎn)品，以“夠用就好”為原則，不必刻意選擇防曬指數(shù)高的產(chǎn)品，所以給寶寶選擇在日常使用時，一般選擇SPF15~30的防曬霜也就足夠了。
防御UVA效果
SPF表示的是防曬傷的效果，那之前說到的造成皮膚老化等更嚴重問題的UVA的防御功能通過什么來判斷呢?
我國的UVA防護效果用PA表示，如果這款產(chǎn)品有防御UVA的效果，包裝上我們應(yīng)該能看見像“PA+”這樣的標(biāo)識，
亞洲其他國家，韓國、日本的產(chǎn)品也使用同樣的方式來標(biāo)識UVA的防護能力。
美國和歐洲的防曬霜采用的是另一種標(biāo)識方法——“SPF等價”來表示UVA的防御能力。
美國從2012年起，如果防曬霜有寫著“Broad Spectrum”(廣譜防曬)，那就意味著這款產(chǎn)品同時具有對UVB和UVA的防護能力，而且這款防曬霜對UVB的防護能力越強，對UVA的防護能力也越強。
基于大量科學(xué)研究，AAP(美國兒科協(xié)會)對于防曬霜的風(fēng)險及應(yīng)對建議是這樣的：
1.在其他防曬措施難以實現(xiàn)的時候，涂防曬霜一定比不涂要好;
2.給孩子使用防曬霜最大的顧慮在于是否會滲入皮膚，而嬰幼兒皮膚角質(zhì)層發(fā)育尚未完全，對防曬霜成分的防御能力更弱。有可能的話，避免使用含有氧苯酮(英文名稱為oxybenzone)的防曬霜，因為這種成分可能導(dǎo)致身體輕微的激素變化;
3.對于更為柔嫩的皮膚部位，例如鼻子、臉頰、耳朵和肩膀，選擇含有氧化鋅(英文名稱為zinc oxide)或者二氧化鈦(英文名稱為titanium dioxide)的防曬霜，也就是常說的物理防曬。最大的好處就是安全;
4.對于六個月以下的嬰兒，如果其他防曬手段不適用時，可以先少量在身體個別部位涂抹防曬霜，例如臉和手背;
5.對于六個月以上的嬰幼兒，可以全身涂抹防曬霜，只是需要避開眼睛周圍，同時注意觀察是否有過敏反應(yīng)。
1.選擇物理防曬。防曬霜成分只有二氧化鈦(titanium dioxide)、氧化鋅(Zinc Oxide)，或者二者兼有;
2.SPF15-30之間;
3.選擇廣譜防曬霜(Broad Spectrum)或者能同時防御UVA和UVB的產(chǎn)品;
4.選擇低敏配方;
5.不要選擇防蚊防曬二合一產(chǎn)品(原因詳見學(xué)養(yǎng)娃種草原|防蚊大作戰(zhàn)(二));
6.不要用噴霧型，避免幼兒誤吸;
7.關(guān)于納米防曬是否能進入人體并造成傷害還尚存爭議，但是給寶寶選擇還是穩(wěn)妥一些選擇非納米防曬霜。
正確的使用方法和及時補涂比防曬指數(shù)更重要，AAP關(guān)于防曬霜使用有以下建議：
1. 多抹
推薦用量一般是每平方厘米的皮膚上涂抹2毫克防曬霜。
2. 勤抹
因為很難在日常使用中達到推薦用量，比較好的辦法是增加涂抹防曬霜的頻率，最多每兩個小時補涂一次。如果接觸了水，比如游泳、大量出汗等情況下，更加應(yīng)該及時補涂。
3. 提前抹
提前15到30分鐘涂好防曬霜再出門，皮膚需要一定的時間來吸收防曬成分，讓皮膚接觸到陽光時就已經(jīng)做好了充分的準(zhǔn)備。
除了AAP的建議，Boa媽還想再啰嗦幾點：
部位：
身體任何裸露在外的部位，比如耳朵、脖子后方、胸口、手、腿后側(cè)、腳背等都應(yīng)涂抹防曬霜，避開眼周;如有及特殊情況不得已使用防曬噴霧的時候，要先避開寶寶噴在媽媽手上、再給寶寶涂。
用量：
AAP給出的2毫克/平方厘米實在太抽象了，其實寶寶臉部用量大約就是半枚一元硬幣大小，只穿泳褲的寶寶大約要用掉15ml。
15ml大概就是這么多，平時都用少了有沒有
EWG(Environmental Working Group)是美國的一個公益性的民間環(huán)保組織，對防曬霜的評估設(shè)立了比較嚴苛的標(biāo)準(zhǔn)，這次推薦榜中美國市場上能買的防曬霜Boa媽都去EWG官網(wǎng)看了一下，EWG主要圍繞著防曬霜成分的安全性和防曬功效，從5個方面來評分：
1.成分對健康的危害程度(基于對行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)、學(xué)術(shù)報告、政府監(jiān)管、毒性測試等將近60份數(shù)據(jù)的研究);
2.UVB防護(使用SPF值作為有效性指標(biāo));
3.UVA防護(使用標(biāo)準(zhǔn)工業(yè)吸光度模型);
4.UVA/UVB防護的平衡(使用UVA吸光度與SPF的比值);
5.防曬霜的穩(wěn)定性(成分在陽光下的分解速度);
6.每款產(chǎn)品的整體得分，由其對健康的危害程度和防曬效果相結(jié)合的公式計算出來。1分最好，10分最差。
榜單中日韓系產(chǎn)品則參考了CosDNA網(wǎng)站的產(chǎn)品分析，附上EWG和CosDNA的官網(wǎng)網(wǎng)址，方便大家自行學(xué)習(xí)或查閱。
EWG：
https://www.ewg.org/skindeep/#.W1FTqS275mA
CosDNA：
http://www.cosdna.com/chs/
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