時(shí)間：2018-07-03 20:32:33來源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
夏天寶寶上火總是反復(fù)出現(xiàn)，下面八寶網(wǎng)的小編就來說說：夏天怎么避免寶寶經(jīng)常上火2018 怎么預(yù)防寶寶夏天上火癥狀。
家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶上火的苗頭，簡(jiǎn)單方法就可分辨：
皮膚：寶寶皮膚干燥，小臉蛋變得干澀、發(fā)紅，甚至寶寶的耳朵也會(huì)發(fā)紅。
口臭、口舌生瘡：寶寶說話時(shí)，可聞到口臭，上火后還會(huì)出現(xiàn)口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍、舌苔厚膩等癥狀。
大便：寶寶排便困難，而且排便時(shí)因肛門受干結(jié)糞便刺激出現(xiàn)疼痛而哭鬧，排出的大便干硬、如羊糞球。
睡眠障礙：夜睡不寧，磨牙，說夢(mèng)話。
1.給孩子吃得太多了
小孩子脾胃發(fā)育尚未健全，吃的東西一多，胃腸的負(fù)擔(dān)就會(huì)加重，影響了胃的消化，胃腸不能把這些飲食轉(zhuǎn)化成營(yíng)養(yǎng)，郁積在胃中就會(huì)生熱化火，這就常說的胃腸火熱。
2.給孩子穿得太多了
有些家長(zhǎng)怕孩子凍著，給孩子穿衣服很多，小孩子正處在快速生長(zhǎng)期，屬于陽性體質(zhì)，這就是中醫(yī)兒科所講的小兒生理特點(diǎn)“陽常有余”，如果穿得過多，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)生熱，造成上火，繼而出現(xiàn)感冒。
3.吃了熱性食物
有些食物，多吃易上火，比如荔枝、芒果、花生、巧克力、甜食這類食物很容易引起火氣。有些寶寶吃的奶粉不合腸胃，也會(huì)造成上火，大便干燥。
對(duì)于容易上火的孩子，家長(zhǎng)需注意飲食及日常生活的照顧，防患于未然。
1. 選擇“不上火”的奶粉
有的寶寶一吃奶粉就上火，出現(xiàn)大便干燥(正常的便便應(yīng)為成形軟便)、大便時(shí)哭鬧不停等問題。那么媽媽們可以考慮更換配方奶粉，比如添加了低聚半乳糖(GOS)+聚葡萄糖(PDX)的益生元組合的奶粉。因?yàn)?，益生元組合進(jìn)入腸道后，能促進(jìn)腸道益生菌增殖，在整個(gè)大腸發(fā)揮協(xié)同作用，有助于保護(hù)腸道健康，排出軟便。
2. 多吃蔬菜
寶寶能吃輔食后，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘?jiān)梢源龠M(jìn)腸蠕動(dòng)，達(dá)到通便的目的。此外，一些蔬菜也有去火的功能
芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易上火之人常食有利。
萵筍：性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。
蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤(rùn)肺止咳， 若與梨汁和勻同服其效更佳。
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