時間：2018-06-15 16:41:52來源：本站整理作者：liliang點擊：
在生活中孕媽媽走路都是很辛苦的，雖然電視劇常常會出現孕婦摔倒的橋段，生活中不是沒有的，一些路段設計的不好，或者下臺階都很危險，平常人覺得很輕松的事情，在孕期的時候會變得異常的困難，下面八寶網的小編為大家分享孕期怎么穿鞋預防摔倒，孕婦需要買防震鞋嗎大家一起來看吧。
行走時，為了讓足部發(fā)揮緩沖的功能也避免?腰椎帶來過大的壓力，孕媽咪選雙合腳的好鞋是重要的第一步。安全舒適及功能性是選鞋的最重要標準。
tips1.了解自己腳型
腳是三度空間的立體結構，鞋子要合腳，必須留意自己足部的長度、寬度及高度。陳智光醫(yī)師表示，一般鞋子的大小尺寸指的是長度的改變，然而鞋子的寬度及高度才是決定鞋型的重要參數，所以了解自己足部的寬度及高度顯得更為重要。若是屬于寬版腳丫的人就要避免選擇尖頭鞋，尖頭鞋會?較寬的前足帶來壓力，長期擠壓的結果，會使前足越來越窄，也可能造成姆趾外翻，應該選擇楦頭較寬的鞋子。因此，根據自己的腳型去挑選鞋子的寬度及高度才是首要之務，選到適合自己腳型的鞋子后，再試穿調整長度尺寸即可。
孕婦到了懷孕中后期容易水腫，可能必須挑選比平常再大一個尺寸的鞋子，陳智光醫(yī)師也提醒孕婦，雖然現在十分風行網路購物，但為了自己的安全及舒適著想，最好還是到現場試穿，不要認為選擇平時的尺寸即可。
tips2.鞋底厚度要適中
鞋底需具防滑、吸震的功能，厚度約為1公分上下。太厚的鞋底柔軟度不好，太軟、太薄的鞋底則缺乏吸震效果。
tips3.鞋跟具吸震功能
鞋跟尾端是行走時接觸第地面的第一個接觸點，因此，此部位的吸震能力成為能否減少沖擊力量的關鍵。陳智光醫(yī)師表示，通常較粗的鞋跟，才能放置良好的吸震材質，若是一般常見的細跟高跟鞋，跟部極細，接觸地面面積少，除自己的足部需承擔較大的沖擊之外，也無法在此部位放置良好的吸震材質，但一般鞋子也無法藉由觀察外型得知是否有良好的吸震效果，建議主動詢問商家，以選擇具有良好吸震效果的鞋跟。而孕婦因為懷孕重心改變，為避免高跟鞋再加重前傾的重心，最好是能選擇1寸以下的鞋跟，并且是粗跟。
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