時間：2018-06-05 18:27:28來源：本站整理作者：zl點擊：
夏天天氣炎熱很多孕婦會出現中暑的情況，下面八寶網的小編就來說說：夏天孕婦中暑怎么辦2018 孕婦夏天中暑急救措施。
開空調降溫，要注意通風換氣，千萬不要經常緊閉門窗。早上或傍晚的時候最好開窗、開門通風，中午炎熱時則可以開空調或風扇，盡量把室溫降至26°C-28℃，避免中暑。注意，空調和風扇不要對著人直吹，不然容易受涼感冒。
1、生活作息要規律
夏季養生要隨時間變化而改變作息，中醫尤其提倡夏季要“夜臥早起，無厭于日”。這樣可以充分吸收夏季的“陽氣”，調理身體。準媽媽在夏季晨起后，可適當參加一些力所能及的體育活動，這有利于提高體溫調節功能，增強對熱的耐受力;午飯后，適當午睡。
2、注意飲食
準媽媽在夏季可以多吃些水果消暑，但不宜吃糖分較高的，否則會出現糖代謝紊亂，誘發糖尿病，給自己和腹中的胎兒造成危險。因此，準媽媽吃水果一定要適可而止。孕婦消暑食品：孕婦夏季飲食調攝應以溫軟、易于消化、清淡富有營養為宜，適當多吃些新鮮蔬菜、瓜果及魚、蝦、雞、瘦肉、豆制品等。還可經常吃些藕粉、蓮子粥、苡仁粥、薄荷粥等。為了保證母體和胎兒的營養，孕婦在夏天要保持食欲，多吃新鮮蔬菜，如黃瓜、西紅柿、扁豆、冬瓜等;多吃新鮮豆制品，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。
3、保持心情平和
準媽媽在懷孕期間因為內分泌的改變很容易影響到情緒，再加上夏季天氣炎熱，很容易讓人覺得心浮氣躁。因此孕婦一定要在夏季學會調整心情，在日常生活中要心平氣和，正所謂心靜自然涼，這樣準媽媽的身體也會感覺舒服些。
1、迅速將有中暑癥狀的孕媽咪轉移到陰涼、通風的地方，讓其平躺，用扇子為她扇風，解開其衣領褲帶，以利于孕媽咪呼吸和散熱。切勿讓人群包圍著孕媽咪，這樣空氣不流通，孕媽咪更難呼吸。
2、用冷水幫中暑的孕媽咪擦拭，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在頸部、腋窩等大動脈血管部位，幫助孕媽咪快速散熱。
3、若孕媽咪是清醒的，可讓孕媽咪多喝些水或淡鹽水，以補充流失的體液。
4、如果孕媽咪一直昏迷不醒，可用大拇指按壓其人中、合谷等穴位。救醒后讓其在涼爽通風處靜臥休息。
5、若采取上述措施仍未見好轉，或孕媽咪有其他不適癥狀，應立即前往醫院救治。
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