時間：2018-06-05 18:24:07來源：作者：zl點擊：
在夏天天氣特別悶熱很多人都會吃冷飲結束，那么孕婦夏天想吃冷飲怎么辦 孕婦多吃冷食物對寶寶的影響，下面八寶網(wǎng)的小編就來為大家介紹。
天氣越來越熱了，好多孕媽忍不住的想吃雪糕，冰激凌，冷飲，冰鎮(zhèn)水果……在孕期，孕婦由于新陳代謝旺盛，體溫會比常人高0.5℃，因此，夏季孕婦比一般人更怕熱。所以孕婦更喜歡吃冷食，吹空調，可是冷食吃多了對母嬰都不好哎。
1：美味果汁走一杯
自己在家里，用榨汁機榨取新鮮的果汁，也是非常的美味呢。
比如西瓜汁，酸奶奇異果汁，芒果奶昔等等。
如果想口感好一點，可以把水果整個放在涼水里泡泡，自然涼!
2：消暑湯來一碗
夏季喝一些消暑解渴的湯，也是不錯的哦!
像海米冬瓜湯，清熱利尿;西紅柿蛋湯，營養(yǎng)又開胃;綠豆冰糖水，解毒又消暑。
3：水果沙拉拌一盤
夏季適量吃水果，比吃雪糕可好多了。
如果感覺每天吃水果沒意思，可以自己動手做一盤水果沙拉。西瓜，黃瓜，草莓，藍莓，香蕉，蘋果，芒果，哈密瓜等都可以入料，用沙拉醬或酸奶調拌都可以。
在炎熱的夏天，孕婦偶爾吃一點冷飲不要緊，但是經(jīng)常吃的話就不好了。
1：刺激腸胃
懷孕時期，孕婦的腸胃對冷熱比較敏感，多吃冷食會使腸胃血管收縮，胃液的分泌也減少了，所以會引起消化不良，食欲不振。
2：引起腹瀉
冷食刺激腸胃，也可能含有細菌，所以很容易導致腹瀉，腹痛，胃部痙攣等。
3：咽喉發(fā)炎
大量吃冷食，咽喉部的血管會收縮，血流量減少，可導致抵抗力下降，細菌就會侵襲，引起咽喉腫痛發(fā)炎，咳嗽，嗓子沙啞等。
4：胎動增多
孕媽多吃冷食，也會刺激到腹中的胎兒，因為胎兒對溫度也很敏感，胎動會變得躁動不安，甚至引起假性的宮縮，讓肚子變得發(fā)硬。
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