時間：2022-06-21 15:10:55來源：本站整理作者：gj點擊：
關于冰淇淋的話題，說實話，是很糾結的，站在人性的角度，誰都希望孩子能夠品嘗美味的一切，但是冰淇淋含糖量太高，吃了之后肥胖、蛀牙。那么孩子饞冰淇淋有錯嗎？要不要給孩子吃冰淇淋？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
當然沒有錯!
其實家長不允許孩子吃冷飲，原因無外乎有：吃冷飲傷“脾胃”，會拉肚子;吃冷飲后，牙會疼。
炎熱的夏季，吃點冰爽的食物確實能起到降溫的作用，但同時我們也要考慮到個體腸胃的耐受性，尤其是小寶寶腸胃功能不完善，調(diào)節(jié)能力差，大量的“冰”刺激很可能帶來腸胃蠕動過快，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適表現(xiàn)，還可能出現(xiàn)“冰淇淋頭痛”。
但只要寶寶腸胃可以接受，家長控制好量就沒有問題了。
甜味是人類天生的喜好，如果形成了口味依賴，而家長又沒有把控大局的原則，很容易讓孩子攝入超量的添加糖。一方面是對體重的影響及飲食習慣的干擾，另一方面，就是齲齒。
因此，世界衛(wèi)生組織對三歲以內(nèi)兒童的食品，是禁止添加糖的。且哪怕是以果茸果料果汁的形式，都要嚴格限制添加比例。
建議家長們：對于三歲以下的小朋友，嘗試把完整的水果切成小塊，與酸奶或牛奶一起凍成水果棒冰。這樣，孩子既能體會到吃冰品的快樂，也不至于有太多的不利添加成分的顧慮。
冰淇淋不僅很涼，而且的確含糖量和熱量都很高，有的父母害怕給孩子吃涼的，有的父母擔心孩子吃甜的會上癮。
其實給不給孩子吃冰淇淋，仍然是每個家庭的選擇，可以不同意，但也別“鄙視”，并沒有哪一類比另一類更“優(yōu)越”的，自己就是更“科學育兒”的。對我來說，冰淇淋和其它零食的一樣的，與其堵，不如疏導。
我采取的依然是80/20法則：保證孩子日常飲食中80%的食物都是營養(yǎng)豐富的，然后適當給他一些“不好”的食物。
想一想，我們自己也是從孩子過來的，當年你第一次接觸冰淇淋的時候，感覺是怎樣的?
孩子第一口吃到的冰淇淋，就是美味和快樂的;
孩子第一次玩手機游戲，就是刺激和快樂的;
孩子第一次讀閑書，就是幸福和快樂的。
但我們家長總會憑空擔心孩子“太快樂而沉迷”，于是本能地就會去禁止孩子接觸，壓抑孩子的欲望，甚至還會編出各種理由來隔絕。
可是，孩子不會生活在真空世界啊，大千世界就是充滿了那么多快樂的啊。
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