時間：2021-11-12 08:46:52來源：本站整理作者：gj點擊：
橘子是大家很喜歡吃的水果，不過一般也知道橘子吃多了會上火，但是還有一點并不知道，1那就是吃完橘子要清理口腔。那么吃完橘子最好及時清潔口腔這種說法對嗎？下面八寶網小編帶來：最新螞蟻莊園11月13日答案。
答案：正確。
解析：如果吃橘子之后沒有及時清潔口腔，食物殘渣、糖分就容易造成口腔內細菌滋生，引起炎癥;初期可能表現為牙齦發炎，主要特征是牙齦紅腫、容易出血、脹痛。
而想要避免這一狀況，辦法很簡單——每天吃一兩顆橘子即可，而且吃完后及時清理牙縫中的果肉殘渣，就會避免出現“上火”現象。
橘子吃了有什么好處
第一，橘子具有理氣消食，祛痰止咳，降壓降脂的功效，桔子中含有桔皮苷，對腸道有雙向調節作用，能夠抑制腸道平滑肌，達到止瀉，止吐，止痛的目的，又能夠興奮平滑肌，促進消化，治療腹脹，食欲不振。
第二，橘子中含揮發油，檸檬，其能夠促進呼吸道粘膜分泌，緩解支氣管痙攣，有助于痰液排出，有著祛痰止咳的作用。
第三，橘子中的橘柑，橙皮苷對周圍血管有擴張作用，有降壓之功效，還能夠降低毛細血管脆性，降低血清膽固醇，改善動脈硬化病變，橘子含有大量水分，多種維生素豐富的糖類物質，可以生津解渴，除煩醒酒。
一天最多吃幾個橘子
吃橘子一天不要超過7兩，并且分成2-3次食用，通常大小的橘子每天吃2-3個即可，如果進食橘子過多會導致上火。
橘子大小不同，無法明確最多吃幾個。橘子的營養比較豐富，尤其是β胡蘿卜素和VC含量、有機酸的含量比較多。另外，還含有色素，攝入過多的情況下容易造成色素沉著，在皮膚上容易出現發黃的癥狀，并不會對人體造成危害。橘子當中含鉀比較高，特殊人群比如腎功不好，吃橘子過多就容易造成鉀攝入高。
建議吃水果的時候，最好一天4-7點的范圍，并且分2次食用，水果的種類多樣化，算下來一天吃2-3個中等大小的橘子就可以。
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