時(shí)間：2021-06-10 10:52:38來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
現(xiàn)在很多人都喜歡來一杯咖啡提升，咖啡里有咖啡因，有研究顯示，咖啡因攝入過多可能會增加青光眼的患病風(fēng)險(xiǎn)，攝入多少咖啡因才會過量？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
英國倫敦大學(xué)學(xué)院8日公布的一項(xiàng)研究顯示，那些具有高眼壓遺傳傾向的人，如果每天攝入較多咖啡因可能會增加青光眼的患病風(fēng)險(xiǎn)。
青光眼和眼壓高有密切的關(guān)聯(lián)。美國芒特西奈伊坎醫(yī)學(xué)院、英國倫敦大學(xué)學(xué)院等機(jī)構(gòu)的學(xué)者分析了咖啡因攝入對青光眼以及眼壓的影響，研究成果已刊登在最新一期《眼科學(xué)》雜志上。
研究人員基于英國生物樣本庫，選取超過12萬名年齡在39至73歲之間的研究對象，分析了他們在2006年至2010年間的相關(guān)健康記錄和脫氧核糖核酸樣本。這其中包括他們每天通過飲品和食物攝入咖啡因的量以及青光眼家族病史等情況。
結(jié)果顯示，較高的咖啡因攝入量總體上與高眼壓或青光眼患病風(fēng)險(xiǎn)幾乎沒有關(guān)聯(lián)，但對于有明顯高眼壓遺傳傾向的研究對象，較大量的咖啡因攝入與青光眼疾病風(fēng)險(xiǎn)升高具有關(guān)聯(lián)性。
數(shù)據(jù)表明，有明顯高眼壓遺傳傾向的人群中，每日咖啡因攝入量高于480毫克的人青光眼患病風(fēng)險(xiǎn)比每日攝入量低于80毫克的人高1.3倍;相比沒有高眼壓遺傳傾向且?guī)缀醪粩z入咖啡因的人，有明顯高眼壓遺傳傾向的人群中每日咖啡因攝入量高于321毫克的人患青光眼風(fēng)險(xiǎn)高3.9倍。
報(bào)告作者之一、倫敦大學(xué)學(xué)院的安東尼·卡瓦賈博士說，從研究結(jié)果來看那些在遺傳上具有較高青光眼患病風(fēng)險(xiǎn)的人如果能控制咖啡因攝入或許會帶來助益。
我們先把“因人而異”這四個(gè)字放到一邊。有些人喝一杯就會興奮，還有些人喝了三杯也沒什么感覺。雖然每個(gè)人對咖啡因的耐受度不同，但日均攝入量仍然有最高值的建議。
大多數(shù)研究表明，過度攝入咖啡因會有很多副作用，比如中毒、心血管疾病、多尿癥、骨質(zhì)疏松、易怒等癥狀。
幸運(yùn)的是成年人平均攝入的量一般比建議最高攝入量要低，一位成年人平均每天攝入的咖啡因一般為180mg，大約為2杯咖啡。而建議的最高咖啡因攝入量為400mg，大約為4杯咖啡，并且不會產(chǎn)生副作用。
當(dāng)然，不同的咖啡，咖啡因含量也不盡相同。所以為了控制咖啡因攝入在400mg以下，你還需要知道你常喝的咖啡是什么品種，或者靠咖啡因片來進(jìn)行更嚴(yán)格的控制。
哪些人不適合攝入咖啡因?
患有心血管疾病、消化性疾病等特殊疾病人群。
孕婦。咖啡因能越過胎盤屏障，懷孕期間攝入咖啡因可能會影響到嬰兒的大腦白質(zhì)，從而對其未來生活產(chǎn)生影響。
少年兒童。為利于其大腦的健康發(fā)育，不適合攝入咖啡因。
老年人。咖啡因會影響鈣的吸收，增加骨質(zhì)疏松的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
以上就是有關(guān)全部內(nèi)容介紹，想了解更多信息請繼續(xù)關(guān)注。
網(wǎng)友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網(wǎng)〗 版權(quán)所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明： 本站文章均來自互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站觀點(diǎn) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明八寶網(wǎng)立場。