時間：2021-03-30 08:36:38來源：本站整理作者：fy點擊：
經常電視上看到有人用黃瓜或檸檬片來敷臉，取代面膜來達到補水，保濕的效果，然而事實上并非如此，甚至還不利于皮膚健康，用黃瓜片敷臉可以達到美白的效果嗎？下面帶來螞蟻莊園3月31日答案介紹。
正確答案：不能
解析：黃瓜的成分中，Vc含量很少，也沒有其他干擾黑色素生成或轉運的有效物質，因此，靠使用黃瓜敷臉是無法達到美白作用的。而且，黃瓜表面有一層露珠狀的粘稠物，還有可能會造成皮膚的緊繃。
一、純天然的食材沒有經過處理肌膚不吸收。我們的皮膚是脂溶性，具有皮脂腺，可防止水分侵入皮膚表層，而鮮果蔬菜的水溶性敷面劑，皮膚根本無法吸收。
二、純天然的食材沒有抑菌劑會在皮膚上滋生細菌。新鮮果蔬切片或榨汁后，若不盡快使用，立即被空氣滲透直接污染，產生細菌感染，如此敷面有害無益。
三、純天然的食材濃度控制不好會對皮膚造成刺激傷害。
看到了吧，千萬不要用蔬果做臉，因為蔬菜水果一旦切開了，氧化比吸收還快，會令斑更嚴重、色素沉淀!皮膚越來越干!嚴重者皮膚會留下強酸強堿色斑導致毀容!
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富含維生素C的蔬果
維生素C不僅具有較強的抗氧化能力，還能促進膠原蛋白的產生，膠原蛋可以進入皮膚深層，給予皮膚所必需的營養(yǎng)成分，對保持皮膚彈性有積極的作用。含有維生素C的蔬果其實非常多，比如獼猴桃、青椒、柑橘等等。
紅黃色蔬果
紅色或者黃色以及深綠色的蔬菜和水果中含有大量的胡蘿卜素、番茄紅素等植物化學物。不僅抗氧化能力強，還能保持肌膚水潤，減少肌膚干燥、脫皮的想象，增強肌膚的抵抗力。可以選擇西蘭花、西紅柿、胡蘿卜、南瓜等等。
粗糧食品
B族維生素作為輔酶參與體內營養(yǎng)物質的代謝，減少痘痘的產生，提高肌膚對于陽光的抵抗力及恢復能力，減少色素沉著。粗糧之所以口感不好，主要是因為粗糧里面所含有的膳食纖維。但是這些膳食纖維能夠促進體內毒素的排出，減少肌膚黯啞的情況，讓肌膚煥發(fā)光彩。
堅果
很多人喜歡在冬天的時候吃堅果，夏天因為各種水果豐富，選擇吃堅果的人很少。其實堅果中含有不飽和脂肪酸具有軟化肌膚、防止肌膚產生皺紋的作用;同時很有很強的保濕防曬效果。雖然堅果有這么好的作用，畢竟不飽和脂肪酸也是脂肪，因為在吃堅果的時候要注意量。每天最多可以吃一把帶殼的堅果，也就是兩個核桃，或者二十幾粒瓜子而已。
大豆制品
雖然已經是秋天，但是天氣還是有些悶熱，干燥的天氣讓人沒有食欲，飲食也是以清淡為主。食物吃的少了，優(yōu)質蛋白的來源也減少，肌膚從而出現了這樣那樣的問題，比如肌膚松弛、黯啞等等。大豆是植物食物中唯一的蛋白質含量高并且還是優(yōu)質蛋白的食物。每天可以吃點豆腐、腐竹、豆干或者是喝點豆?jié){都可以。
以上就是全部內容。
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