時(shí)間：2021-02-26 17:21:50來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
很多人習(xí)慣刷牙擠出牙膏以后沾水，但也有很多人表示這樣會(huì)影響刷牙效果，其實(shí)沾不沾水都可，但是一些特殊牙膏建議不沾水，刷牙時(shí)擠多少牙膏最合適？下面八寶網(wǎng)小編就帶來(lái)介紹。
正解：沾不沾水都行，特殊牙膏建議不沾!
沾不沾水對(duì)于刷牙效果沒(méi)有實(shí)質(zhì)影響，沾水后泡沫更豐富，如果這感覺(jué)能讓你刷牙時(shí)間更久(2~3分鐘)，那就沾水。
特殊情況推薦的方法：
一些脫敏、美白牙膏建議不沾水，否則特殊成分會(huì)過(guò)快釋放降低脫敏、美白的作用，有的成分遇到水后就會(huì)快速的釋放，這樣就起不到相應(yīng)的效果了。
刷牙時(shí)，你是不是覺(jué)得牙膏擠得越多，泡沫越多，牙齒就刷得越干凈？
事實(shí)證明，這種想法是錯(cuò)的，相反，牙膏擠太多還會(huì)損傷牙齒。
牙膏的用量與刷牙的干凈程度沒(méi)有關(guān)系，牙膏的用量不能過(guò)多，因?yàn)檠栏嘀泻幸欢康哪Σ羷Σ羷┑闹饕饔檬侨コ例X上的菌斑和一些外源性的色素，如果每次都用量很大，長(zhǎng)年累月，對(duì)牙齒硬組織的磨損作用也較大，尤其是會(huì)磨損牙頸部的牙體組織而導(dǎo)致牙本質(zhì)過(guò)敏。
那么，每天擠多少牙膏，才能把牙齒刷得干干凈凈呢？
對(duì)于成人來(lái)說(shuō)，每次牙膏用量約為牙刷長(zhǎng)度的一半。對(duì)于6歲以下的兒童來(lái)說(shuō)，米粒大小的牙膏就足夠，過(guò)多無(wú)益。
另外刷牙的時(shí)間也是關(guān)鍵，應(yīng)該要不少于三分鐘，上下左右方方面面都要顧全刷到，時(shí)間太短清潔效果不夠，時(shí)間太長(zhǎng)又容易損傷牙齒和牙齒附近的表皮組織，所以也要把握好時(shí)間的“度”。但同時(shí)也千萬(wàn)不能因?yàn)橥祽卸嵯滤⒀赖臅r(shí)間。
怎樣正確選擇牙膏?
1.患有牙齦炎的中老年人可選擇添加中草藥的牙膏，因?yàn)橹胁菟幙梢韵祝龠M(jìn)牙齦炎的恢復(fù)。
2.想維持做了美白的牙齒效果，可選含有機(jī)硅成分的美白牙膏，不過(guò)這種牙膏不建議常年使用。
3.防齲、防蛀牙則可以選擇含氟牙膏。如果是牙周炎患者或牙齒敏感的老年人，建議選擇含氟化鍶物質(zhì)，或者含氟且脫敏的牙膏。
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