時間：2023-03-29 10:06:05來源：本站整理作者：xl點擊：
一段感情從熱烈到平淡再到倦怠是很多人都經(jīng)歷過，當感情進入倦怠期，會面對目前的關(guān)系感到厭煩，那么，關(guān)系倦怠有什么特點？感情出現(xiàn)倦怠期怎么辦？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
心理學(xué)對關(guān)系倦怠的定義很簡單：當你對目前的關(guān)系感到麻木的時候，關(guān)系倦怠就發(fā)生了。
簡單，也很扎心。
研究者Tsapelas認為，倦怠關(guān)系里的消極共存，有以下幾個特點：
a.不再深入交流
你在說，他卻沒在聽或者壓根不在乎。
比如電影里的阿娟，看到兩人曾經(jīng)最愛的面包店倒閉后，傷心地給小麥發(fā)消息，卻得到一句“去別的面包店不就好了”的回復(fù)。
完全無視對方的感受。
b.不關(guān)心彼此的動態(tài)
過去，你們對彼此的關(guān)心可能會細節(jié)到“今天中午吃了什么”。
而現(xiàn)在，卻連彼此最近在做什么工作、認識了什么人都不再過問。
似乎ta經(jīng)歷了什么，都跟你沒太大關(guān)系。
c.容易看到彼此的缺點
過去，你可能覺得ta認真研究漫畫情節(jié)的樣子十分可愛，而如今，在你眼里卻是不務(wù)正業(yè)、不思進取。
d.認為伴侶沉悶無聊，甚至有厭煩感
過去，你可能覺得只要跟他在一起，哪怕什么都不做就很快樂。
而如今，你卻不再習(xí)慣待在ta身邊，更喜歡獨處或是和別的朋友待在一起。
同時，關(guān)系倦怠還會產(chǎn)生惡性閉環(huán)。
它會顯著降低對伴侶的滿意度，導(dǎo)致人們更容易放大對方的缺點，更不愿意與對方交流，進而引發(fā)關(guān)系中更多的沖突，加劇關(guān)系倦怠。
如果你明顯感覺眼前的關(guān)系有點讓你厭倦，這說明你們關(guān)系恰好出現(xiàn)問題。
即便尋找新對象，你依舊會用不成熟的方式解決感情問題，倦怠期永遠都會來臨。
不過，我們可以改變自己，讓關(guān)系變得更好。
首先，要及時內(nèi)觀，發(fā)覺倦怠的存在。
任何事情的出現(xiàn)都有其根源和原因，可以在心里問問自己：
這種倦怠感是什么時候出現(xiàn)的？倦怠背后的我隱藏著什么需求？我該從哪方面去改變？
不同的需求，有不同的改變方法，對癥下藥才會有好的效果。
其次，彼此之間，建立共同目標。
心理學(xué)觀點提出，情侶之間總做同一件事，他們的幸福程度會更高。
如果你們的工作性質(zhì)不同，不如和對方設(shè)立相同的目標。比如，可以一起逛超市，一起做飯，一起存錢等等。
即便最后目標不能達成，但在你們執(zhí)行目標的過程中，也會因為共同參與讓感情變得更加緊密。
最后，坦然面對，允許倦怠的出現(xiàn)。
這就像是夫妻之間最終回歸于平淡一樣，倦怠的問題始終在感情中出現(xiàn)，只是早晚的問題。
我們要在從倦怠中，找到背后隱藏的問題，看自己是否能解決。
但不要設(shè)立太高目標，要求必須在多長時間內(nèi)達成，而是一點點來。任何感情都需要維護，不過這是雙方自愿的，并不是一方逼迫另一方，否則是不會有效果的。
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