時間：2023-03-28 10:14:18來源：本站整理作者：xl點擊：
情感漠視和冷暴力有點相似，但其實比冷暴力更可怕，對方看似什么都做了，但其實并不把伴侶放在心上，那么，情感漠視如何正確反擊？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
情感漠視跟冷暴力很像，但是它比冷暴力更無聲更可怕
情感漠視是指親密關(guān)系中的一方，對另一方，不論是情商上的交流，還是情感需求的滿足，都持抗拒和消極態(tài)度。表達(dá)出情感漠視的一方，不會積極地參與感情的經(jīng)營，也不會在意伴侶的情緒，更加不會主動的滿足伴侶的情感需求。他們?nèi)缤H密關(guān)系中的隱形人，來去隨心，從不分享。
這樣的人有時表面看起來，甚至單純而老實。他們沒有任何過激的行為，也不會跟伴侶發(fā)生爭吵，更加不會出軌。他們只是不分享，不關(guān)心，不期待，不給予，不需要。他們自身不會要求伴侶為自己做什么，自然自己也就什么都不會做了。
這種淡淡然，不把伴侶和愛情放在心上的態(tài)度，有時甚至比冷暴力更加傷人。我們常說，愛的反面不是恨，而是無所謂。而他們的行為，實際上出處透露著無所謂。
于是你費盡心思讓他證明他愛你，可當(dāng)他真正問你哪里做的不好的時候，你就像一拳頭打在了棉花上，但是又說不出來到底是哪里不好，時間久了就變成你太作太情緒化，你自己的需求太多，你失去了自我，這種接二連三的否定就會讓你真的懷疑難過，真的是我自己錯了嗎?
他好像沒做錯什么，但是和他在一起真的讓人很難過。
以其人之道還自其人之身。因為你越是在意他對你的漠視，對你的傷害反而就越大，反過來你對他的態(tài)度如同他對待你一樣，讓對方自己反省。保持沉默，沉默是無聲的反抗。
如果你曾經(jīng)也被情感漠視過，也請你一定不要失去再愛的勇氣，因為始作俑者不是自己，那些自我懷疑和自我否定往往都是因為不健康的關(guān)系而造成的負(fù)面影響。
如果你正好是在感情中情感淡漠的人，非常重要的一點就在：努力去覺察自己情緒的變化。
如生病的時候、看到喜歡的東西的時候又或者是感到憤怒的時候，在這些情境中去觀察自己究竟是什么體驗，通過覺察自己的情緒情感能夠更好地學(xué)會共情，提高在人際交往中的同理心。
要明白：人始終是沒辦法靠傷害他人來獨善其身，逃避也只是將痛苦不斷地壓抑，而問題依舊在那里只增不減。
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