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時(shí)間：2021-03-28 09:23:48來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
近日，黃奕采訪中說(shuō)自己唯一突破不了的就是“情”字，從這句話中也可以看出在情感中的不自信，那么，這種情況下大多數(shù)是容易受到傷害的，感情中不自信的人會(huì)怎樣？如何提升自己在感情中的自信？下面八寶網(wǎng)小編就帶來(lái)介紹。
近日，黃奕采訪中說(shuō)自己在情感上不自信，需要把自己治愈才能好好去愛(ài)一個(gè)人。
在感情中不自信的人，是把自己的“價(jià)值感”建立在“需要他人肯定才能有”的外界因素上。
然而現(xiàn)實(shí)是，我們控制不了他人和外界，不斷的卑微、討好、迎合只會(huì)更加被看輕，不被珍惜，進(jìn)入自我崩潰的負(fù)面循環(huán)。
情感不自信的人容易走極端，一種會(huì)輕易相信對(duì)方，為愛(ài)不顧一切。
另一種是總覺(jué)得自己不夠好，不配得到真正的幸福，也不懂該如何愛(ài)一個(gè)人。
兩人剛在一起時(shí)，雙方的投入都恰如其分，感受到的多數(shù)是滿足感;
但隨著時(shí)間，你會(huì)增加自己的投入，甚至以犧牲自己來(lái)彌補(bǔ)對(duì)方，對(duì)方的地位會(huì)變得更高;于此相對(duì)的，你對(duì)感情也有了更多的期待和需求。曾經(jīng)一句情話能滿足你，如今同樣的一句話已經(jīng)滿足不了你了，你需要細(xì)節(jié)的完美，需要對(duì)方時(shí)刻的關(guān)注，需要他回饋給你真正想要的東西。
投入和專注，導(dǎo)致個(gè)人需求的增加——而你為了自身需求被滿足，則會(huì)想方設(shè)法去“討求”這個(gè)結(jié)果。討求的過(guò)程，就是低自尊的開(kāi)始。于是你會(huì)：
1、恐懼被拋棄
2、計(jì)較自己的付出
3、無(wú)法接受感情中不好的一面
4、百般討好
5、放大對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，無(wú)視自己的長(zhǎng)處
從前文中可以看出，想在感情中站起來(lái)，首要任務(wù)是：減少多余的需求。如何提升自己在感情中的自信?
1、減少多余的需求
2、提升自身客觀價(jià)值
3、相信自己在感情中的重要性，切勿讓自己身居被動(dòng)
提升自信的前提，是你要相信自己本就不差勁。
對(duì)方也會(huì)像你一樣患得患失，也會(huì)像你一樣焦慮不安，也會(huì)被你吸引得丟了魂魄。
你們完全平等。但當(dāng)你赤裸裸地將對(duì)方推上圣壇，仿佛在證明“我比你更差，所以我自卑;我愛(ài)得更多，所以我討好”，那對(duì)方也會(huì)順勢(shì)而下，反而放松自己的警惕，覺(jué)得自己完全吃定你了。
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