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時(shí)間:2021-03-28 09:23:48來(lái)源:本站整理作者:xl點(diǎn)擊:
近日,黃奕采訪中說(shuō)自己唯一突破不了的就是“情”字,從這句話中也可以看出在情感中的不自信,那么,這種情況下大多數(shù)是容易受到傷害的,感情中不自信的人會(huì)怎樣?如何提升自己在感情中的自信?下面八寶網(wǎng)小編就帶來(lái)介紹。

近日,黃奕采訪中說(shuō)自己在情感上不自信,需要把自己治愈才能好好去愛(ài)一個(gè)人。
在感情中不自信的人,是把自己的“價(jià)值感”建立在“需要他人肯定才能有”的外界因素上。

然而現(xiàn)實(shí)是,我們控制不了他人和外界,不斷的卑微、討好、迎合只會(huì)更加被看輕,不被珍惜,進(jìn)入自我崩潰的負(fù)面循環(huán)。
情感不自信的人容易走極端,一種會(huì)輕易相信對(duì)方,為愛(ài)不顧一切。
另一種是總覺(jué)得自己不夠好,不配得到真正的幸福,也不懂該如何愛(ài)一個(gè)人。
兩人剛在一起時(shí),雙方的投入都恰如其分,感受到的多數(shù)是滿足感;
但隨著時(shí)間,你會(huì)增加自己的投入,甚至以犧牲自己來(lái)彌補(bǔ)對(duì)方,對(duì)方的地位會(huì)變得更高;于此相對(duì)的,你對(duì)感情也有了更多的期待和需求。曾經(jīng)一句情話能滿足你,如今同樣的一句話已經(jīng)滿足不了你了,你需要細(xì)節(jié)的完美,需要對(duì)方時(shí)刻的關(guān)注,需要他回饋給你真正想要的東西。
投入和專注,導(dǎo)致個(gè)人需求的增加——而你為了自身需求被滿足,則會(huì)想方設(shè)法去“討求”這個(gè)結(jié)果。討求的過(guò)程,就是低自尊的開(kāi)始。于是你會(huì):
1、恐懼被拋棄
2、計(jì)較自己的付出
3、無(wú)法接受感情中不好的一面
4、百般討好
5、放大對(duì)方的優(yōu)點(diǎn),無(wú)視自己的長(zhǎng)處

從前文中可以看出,想在感情中站起來(lái),首要任務(wù)是:減少多余的需求。如何提升自己在感情中的自信?
1、減少多余的需求
2、提升自身客觀價(jià)值
3、相信自己在感情中的重要性,切勿讓自己身居被動(dòng)
提升自信的前提,是你要相信自己本就不差勁。
對(duì)方也會(huì)像你一樣患得患失,也會(huì)像你一樣焦慮不安,也會(huì)被你吸引得丟了魂魄。
你們完全平等。但當(dāng)你赤裸裸地將對(duì)方推上圣壇,仿佛在證明“我比你更差,所以我自卑;我愛(ài)得更多,所以我討好”,那對(duì)方也會(huì)順勢(shì)而下,反而放松自己的警惕,覺(jué)得自己完全吃定你了。
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