時間：2020-12-29 16:41:38來源：本站整理作者：gj點擊：
吉娜郎朗本來是讓人羨慕的甜蜜夫妻，但是近日卻被人民日報批評了，因為在吉娜懷孕之后對于其身材的營銷太多嚴重了。那么吉娜郎朗被點名批評是為什么？
孕期完美身材重要嗎？下面八寶網小編帶來介紹。
近日，在因為綜藝節目而爆火的郎朗吉娜夫妻被人民日報官媒發文章點名批評，稱其對公眾做出了錯誤的引導，這也打破了這對夫妻用將近兩年時間營造的濾鏡。文中認為，吉娜懷孕后，頻繁出現在綜藝和熱搜上，網友們對其身材大肆討論，反復對所謂孕期“完美身材”進行炒作和鼓吹，是一種畸形的宣傳。
這也引起了很多網友的共鳴，的確，女性懷孕后，身材發生改變本就是一件自然而然的事情，而且，這些畸形思維的背后，根本就沒有顧及孕媽媽肚子里那小生命的感受：媽媽肚子是這個小生命來到世界的最初位置，沒生出來，就不能允許這小生命有位置嗎?
不過也有人認為孕婦的形態各異，每個人的體質也不一樣，有些孕婦她就是不發胖，不顯懷，但是不管怎樣，確實是有些過度營銷了。
孕期健康才是最重要的，整個孕期女性的體重，增加在20到25斤是最正常的標準，。一般在懷孕前三個月，正常情況下都不應該有體重的明顯增加。而在懷孕3到6個月左右，建議每周增加的體重量在半斤左右。
一般而言在理想體重下懷孕的健康婦女，其懷孕過程體重增加平均約8～12公斤。不論懷孕前體重如何，在懷孕二、三期，每月體重增加少于1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當的。雖然不能減肥，但是卻必須控制體重，否則除了身材變形外也容易導致生產困難。
孕期體重的控制良方，就是均衡的營養以及科學的運動。
懷孕期間，體重正常、營養良好的孕媽咪，每天的食物量應保持與孕前大致相同即可。不必刻意增加主食、肉類、油脂、堅果，特別是不要吃甜食、油膩食物，也不要經常外出就餐。孕早期需要增多的是，包括葉酸在內的B族維生素、碘、鉀、鎂、鐵等幾種非產能營養素，主要來自海帶、蘑菇、蔬菜等沒有什么熱量的食物，而多吃主食、肉食、油脂、甜食則會造成能量攝入過多。
孕中晚期是加強鍛煉的重要時期，不僅有助于孕媽咪依舊保持輕盈的體態，更有利于保證體內糖、脂肪、蛋白質的正常代謝，加強肌肉力量，避免脂肪過度堆積，對于預防妊娠期糖尿病和增重過多、過快，是非常有好處的。
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