時(shí)間：2017-11-17 11:30:47來(lái)源：本站整理作者：ld點(diǎn)擊：
每個(gè)女性都要經(jīng)過(guò)十月懷胎才能生下自己的孩子，每個(gè)做父母的心里也都是希望自己的孩子能夠健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。這段時(shí)間孕媽的生活習(xí)慣就會(huì)直接影響到孩子的健康。
懷孕后，一定要保持正常的作息時(shí)間，不要為了看電視熬夜，自己睡眠沒(méi)有規(guī)律影響健康，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)對(duì)肚里的寶寶不好。其實(shí)在懷孕期間，孕婦在睡眠時(shí)腦部的下垂體會(huì)分泌出生長(zhǎng)激素，能夠更好的促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)，所以孕婦在這個(gè)階段一定要注意保持良好的作息規(guī)律，晚上睡的太晚會(huì)造成作息時(shí)間紊亂，只有充足的睡眠才會(huì)讓肚里的寶寶更健康。
很多孕婦的性格就是這樣，對(duì)丈夫要求過(guò)于苛刻，女人在懷孕期間要適當(dāng)調(diào)整自己的情緒，即使看到家人的一些事情不太滿意也不要過(guò)于在意。因?yàn)閶寢尩囊恍┎挥淇斓那榫w，會(huì)刺激激素的增長(zhǎng)，更容易導(dǎo)致流產(chǎn)。所以在這個(gè)特殊的時(shí)期，孕婦要養(yǎng)成心態(tài)樂(lè)觀，學(xué)會(huì)管理自己的情緒才對(duì)寶寶的發(fā)育有益。
胎兒在母體的子宮中將要生活280天左右。在這一期間，孕婦不僅擔(dān)負(fù)著自身的子宮和乳房增大，血容量增多等孕期供給，還要保證胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的全部營(yíng)養(yǎng)。如果孕婦在孕期不注意營(yíng)養(yǎng)或是偏食，就會(huì)造成胎兒先天不足，使胎兒發(fā)育遲緩或異常，甚至早產(chǎn)。
所以懷孕期間的婦女，每天怕攝取的食物，除了要供給自己每日所消耗和的能量外，還要供給正在生長(zhǎng)中的胎兒的各種營(yíng)養(yǎng)，所以無(wú)論在量和質(zhì)方面，都要比一般人多。適宜的飲食原則上應(yīng)多食用牛奶、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、 蛋黃等富于蛋白質(zhì)的食物，以及綠色或黃色的蔬菜和水果等。
石榴汁
喝摻有濃縮石榴汁的水，生下的寶寶腦組織損傷的幾率較小，比那些只喝糖水或其他飲料的低了60%。新生兒的腦部萎縮等疾病很難治療，而且會(huì)引起后遺癥，目前的醫(yī)療技術(shù)只能做到在病情出現(xiàn)之后采取措施控制惡化，而不能預(yù)防。石榴汁里還有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用。
胎兒在母親子宮內(nèi)成長(zhǎng)期間以及出生后不久的一段時(shí)間內(nèi)，由于腦部供血供氧都不很充足，所以有可能造成腦組織損傷和大腦性麻痹這樣的腦部突發(fā)疾病。由于缺血缺氧而引起的腦部肌肉萎縮在足月的新生兒中的比例是千分之二，而在早產(chǎn)兒中發(fā)病比例則更高。
其實(shí)胎兒在媽媽肚里的時(shí)候就已經(jīng)在感受外面的世界，孕婦媽媽一定要和肚里的寶寶保持交流，讓他感受到媽媽的愛(ài)，這種胎教的方式，能夠促進(jìn)胎兒的身心發(fā)育，對(duì)胎兒智力的早期開(kāi)發(fā)也很有幫助。
要想孩子出生時(shí)身體健康，只做到以上幾點(diǎn)是不夠的，還要定期去醫(yī)院檢查，保證胎兒的正常發(fā)育，孕期不要抽煙酗酒，這些也都是會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形的因素，還要做適量的運(yùn)動(dòng)。生活中每一點(diǎn)看起來(lái)微不足道的小事都是會(huì)影響道孩子健康的重要因素。
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