時間：2020-06-01 11:10:53來源：本站整理作者：xl點擊：
在懷孕的時候，孕婦的嗅覺變得非常敏感，而有些氣味則會非常令人不適應(yīng)，容易引起惡心和孕吐，那么，哪些氣味容易誘發(fā)惡心和孕吐？孕婦對氣味敏感怎么辦？下面八寶網(wǎng)小編就來說說。
對于孕婦來說，面臨的第一大考驗就是孕早期的惡心和孕吐了。
惡心和孕吐的強度和持續(xù)時間因人而異，對大多數(shù)孕媽來說，在孕4周到孕7周是高峰期。
很多惡心和孕吐是由于某種不適氣味造成的，一些孕婦反映說，本來她們還好好的，可是，一聞到某種氣味，惡心馬上就出現(xiàn)了。
有科學(xué)家研究說，這種現(xiàn)象是人的動物本能。
在遠(yuǎn)古時代，當(dāng)孕婦尋找食物時，如果食物對胎兒是有害的，發(fā)出的氣味會使得腸胃作出強烈的反應(yīng)，提示孕媽避開可能對寶寶有害的食物。
孕婦懷孕后，嗅覺會變得非常靈敏，平時聞不到的氣味現(xiàn)在很容易就聞到了，一些自己不喜歡的氣味，聞到就惡心嘔吐了，特別在孕早期時，對很多氣味都特別敏感。
這是一種正常的生理現(xiàn)象，主要是雌激素水平增高導(dǎo)致的，孕媽不要擔(dān)心。
在美國曾經(jīng)做了一個統(tǒng)計，以下這七種氣味是引發(fā)惡心和不適的誘發(fā)劑：大蒜、花生醬、酒精、咖啡、汽車尾氣、燃油、香煙。
我們可以看出，上面這些氣味，基本上都屬于孕婦不適合攝入的食物或者物質(zhì)。
有人疑問說，花生醬不是很有益的食物嗎?為什么孕婦聞了也有不良反應(yīng)呢。很多人不知道的是，花生是重要的食物過敏原，可能會引起極其嚴(yán)重的過敏癥。
花生過敏的癥狀包括：血壓降低、面部和喉嚨腫脹，這些都會阻礙呼吸，從而導(dǎo)致休克乃至死亡。
在北美和歐洲等國家，分別有1%和0.5%的兒童及成人對花生過敏。超過敏病人攝入100ug花生蛋白就可誘導(dǎo)過敏反應(yīng)，在美國每年有100～200病人死于花生過敏。所以，美國孕媽對于花生醬氣味感到不適也就可以理解了。
在中國，催吐氣味的種類可能不太一樣，會有所增減，具體到每一位孕婦也不太一樣，孕媽在平時要注意了解自己的氣味好惡，有意識的回避那些引起不適的氣味。孕媽們也可以建立一個自己專屬的孕吐不適氣味表，讓家里人都了解那些氣味屬于不適氣味，共同規(guī)避遠(yuǎn)離。
這既包括在周邊的物理環(huán)境上，也包括在生物飲食上，孕婦的飲食，最好吃一些清淡的、原味的食物，燒烤類、油炸類食物，會遮蓋食物本來的味道，誘發(fā)孕吐。
還有些氣味，盡管不會引起孕婦惡心和孕吐，但是對身體有害的，更是需要注意。
我們都知道的，新裝修的房屋，孕婦最好不要住，剛裝修好的房間，含有的氣味中，包含有害物質(zhì)甲醛和苯，它們對人體的危害主要有：導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，導(dǎo)致腹中胎兒畸形，引發(fā)皮炎，長期接觸還會引發(fā)各類癌癥和血液病等等。
還有一些是我們?nèi)菀缀鲆暤臍馕叮鐒傆∷⒊鰜淼膱蠹埼叮L期吸入也可能會引發(fā)鉛中毒。指甲油味道容易引發(fā)呼吸道疾病，還有人工合成的樟腦丸中含有二氯苯，它能引起孕婦倦怠、頭暈、頭痛、腹瀉等癥狀。
現(xiàn)在疫情期間，戴口罩出門已經(jīng)成了共識，一個額外的好處就是，可以減少不良?xì)馕兜挠绊憽椭袐尶朔盒暮驮型碌睦_。
1、保持室內(nèi)空氣流通
女性懷孕后，要注意對室內(nèi)空氣的更換和過濾，最好是每天都開窗透氣，讓新鮮空氣進入室內(nèi)，凈化室內(nèi)空氣，尤其是當(dāng)室內(nèi)有讓你不舒服的味道時，開窗可幫助氣味快速消散。
2、攝取好聞食物
由于孕婦的嗅覺太過敏感，只要是一點點不好聞，或是腥臭味，都可能引起孕婦的孕吐，因此可以挑一些聞起來比較好聞的食物來吃。
3、植物凈化
孕婦可在家里養(yǎng)殖一些有凈味效果的植物，例如，蘆薈、仙人掌、仙人球之類的花卉，既不用勤打理，又有凈化空氣的作用，對于孕期氣味敏感有很好的緩解作用。
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