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哪些媽媽容易得妊娠期糖尿病 妊娠期糖尿病預(yù)防方法

時間:2020-04-10 15:37:28來源:本站整理作者:fy點擊:

妊娠期糖尿病會影響胎兒和媽媽的健康,在孕中晚期還容易并發(fā)妊娠期高血壓,增加生產(chǎn)的難度,需要提前做好預(yù)防工作,哪些媽媽容易得妊娠期糖尿病?妊娠期糖尿病預(yù)防方法,下面八寶網(wǎng)帶來介紹。

哪些媽媽容易得妊娠期糖尿病?

1. 年齡超過25歲:年齡越大,風(fēng)險越高。

2. 懷孕前超重或肥胖。

3. 有糖尿病家族史:糖尿病一定程度上受到基因的影響,所以有些健康的媽媽也會中招(沒天理啊~)。

4. 曾經(jīng)生過巨大胎兒的媽媽。

5. 有多囊卵巢病史的媽媽可能會有更高的患病幾率。

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什么是妊娠期糖尿病

妊娠糖尿病也叫孕期糖尿病,是指媽媽在懷孕前沒有糖尿病,而在懷孕期間查出高血糖的情況。妊娠糖尿病多發(fā)于懷孕24周到28周左右,且可能媽媽的癥狀不明顯,自身不易察覺,但若孕期一直高血糖,對媽媽和寶寶都可能有不同程度危害。

妊娠期糖尿有什么危害

對孕婦來說,容易在孕中晚期并發(fā)妊娠期高血壓,同時增加了控制血糖和控制高血壓的難度;還容易引起羊水過多;也可能引起早產(chǎn);還易合并泌尿系統(tǒng)感染,最終導(dǎo)致母親和胎兒的不良后果;對胎兒來說,高血糖孕早期容易引起流產(chǎn),胎兒畸形的發(fā)生,孕晚期分娩新生兒有巨大兒可能,增加新生兒產(chǎn)傷,難產(chǎn)機會,新生兒出生后有發(fā)生低血糖、呼吸窘迫綜合征、低血鈣、低血鎂、新生兒黃疸的可能。

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妊娠期糖尿病預(yù)防方法

1、注意餐次分配

少食多餐,將每天應(yīng)攝入的食物分成五六餐,特別應(yīng)注意晚餐與隔天早餐的時間相距別過長。

2、多攝入膳食纖維

如糙米、蕎麥面、燕麥片或五谷米飯,也可以粗細(xì)搭配。增加蔬菜的攝取量,多吃新鮮水果,藻類食物,不喝飲料等。需要注意,千萬不要無限量地吃水果。

3、飲食以清淡為主

控制植物油及動物脂肪的用量,盡量少用煎炸的烹調(diào)方式,多選用蒸、煮、燉等烹調(diào)方式。

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4、蛋白質(zhì)

推薦飲食蛋白質(zhì)攝入量占總能量的15%~20%為宜,以滿足孕婦妊娠期生理調(diào)節(jié)及胎兒生長發(fā)育所需。

5、適宜的運動

飯后半小時后散步,半小時到一個小時,有利于孕期體重的控制。

以上就是全部內(nèi)容,請大家繼續(xù)關(guān)注八寶網(wǎng)。

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