時間：2017-11-07 16:35:59來源：本站整理作者：ld點擊：
孕期準媽媽受到體內(nèi)激素變化、身體變化、家人對孕婦過于關(guān)心或不關(guān)心、家庭經(jīng)濟狀況、職場工作壓力等等諸多因素的影響，情緒會比較不穩(wěn)定，孕婦的情緒與胎兒的發(fā)育有著極其密切的關(guān)系，孕婦情緒不穩(wěn)定會給胎兒帶來諸多危害。
在長達約266天的宮內(nèi)生活生長中，胎兒一方面通過胎盤和臍帶從母體攝取營養(yǎng)排泄廢物，另一方面又通過胎盤和臍帶進行情感溝通。是不是很神奇？雖然母體與胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)之間沒有直接聯(lián)系，但這種情感溝通的原理是：當母體情緒變化時能激起其植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動，神經(jīng)系統(tǒng)控制的內(nèi)分泌腺就會分泌出多種多樣的激素。這些激素又可以經(jīng)過血液循環(huán)進入胎盤，使胎盤的血液成分發(fā)生變化，從而刺激胎兒的活動。
無論因為什么原因，如果準媽媽不能很好的調(diào)整和控制自己的情緒，長期處于不穩(wěn)定的情緒中，將對胎兒下丘腦造成不良影響，胎兒有可能會產(chǎn)生以下幾類健康問題：
寶寶日后患精神疾病的機率提升；
寶寶出生后可能會是低體重兒，此類嬰兒好動、情緒欠佳、易哭鬧、消化功能紊亂，發(fā)病率高；
孕早期準媽媽情緒的過度不安，甚至可致胚胎發(fā)育不良，導(dǎo)致流產(chǎn)，并可引起胎兒唇裂及腭裂等畸形；
孕中晚期的情緒不穩(wěn)定可能會引起胎兒心率增快或減慢，胎動增加，導(dǎo)致胎兒出生后體重低、心臟有缺陷、身體功能失調(diào)；
嚴重的情緒問題，甚至還可能造成準媽媽難產(chǎn)及胎盤剝離、子宮出血，甚至導(dǎo)致胎兒死亡。
準媽媽的情緒狀態(tài)除影響宮內(nèi)胎兒的正常發(fā)育外，還會直接影響準媽媽自身的免疫功能。以下為您推薦幾種方法，預(yù)防或緩解孕期情緒不穩(wěn)定的問題。
練習呼吸、靜坐和冥想，長期做這種練習可以幫助孕婦保持良好的心理狀態(tài)，孕婦通過這種自然的休息狀態(tài)，能變得更積極、爽朗，以一種更平穩(wěn)的心態(tài)去面對孕期遇到的各種問題；
飲食與情緒的關(guān)系也很大，孕婦既不能節(jié)食，也不要暴飲暴食導(dǎo)致身體超重；
在穿著打扮方面，不要因為懷孕就變得非常隨意和將就，每天都要花心思扮靚自己，這非常有利于保持一個愉悅自信的好心情；
居住環(huán)境對情緒也有很大的影響，把家里的燈泡換成柔和一些的亮度，保持室內(nèi)環(huán)境的干凈和優(yōu)雅，在孕婦常呆的地方，放一些靠墊、抱枕等，讓孕婦坐臥得更舒服。這樣，每天回家準媽媽都會感覺到很放松和很舒心；
可以嘗試定期或者不定期的寫懷孕日記，記載下妊娠10月的點點滴滴，隨時檢視自己的情緒和行為以便做好調(diào)整；
有時間多散步，最好讓老公或家人陪同一起散步聊聊天，讓自己心情放輕松；
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