時間：2019-11-29 17:26:10來源：本站整理作者：yj點擊：
每個女性都希望能懷上一個健康的寶寶，寶寶的身體健康和孕媽媽有著很大的關系。有些孕婦在孕期還是比較肥胖的要注意飲食。那么肥胖的孕婦孕期吃什么好 孕婦肥胖要注意什么。八寶網帶來相關介紹。
醫學上認為，肥胖不是單純的體重增加，而是體內脂肪組織積蓄過剩的一種狀態。它可能會引起人體病理、生理的改變，增加人體患上心血管、心臟病、糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化、脂肪肝、膽結石、水腫等疾病的風險，同時還會影響人體消化系統的功能與內分泌系統的功能，肥胖可以說
肥胖和懷孕有什么關系呢?
1、肥胖會導致月經紊亂：
研究顯示，肥胖女性發生無排卵性不孕癥的危險上升。無排卵是由于高雄激素血癥導致的顆粒細胞凋亡增加引起。其他導致不孕發生的原因包括由于從雄激素到雌激素的轉化增加，通過負反饋調節引起的促性腺激素分泌減少。內分泌系統受影響，使得卵巢等生殖器官不能正常工作，表現出來就是月經紊亂、排卵不正常，這樣自然就會影響女性懷孕
是萬癥之源
而且肥胖還可通過高瘦素血癥、胰島素抵抗、炎性反應與凝血-纖溶系統等多因素調節,從而影響女性生育軸功能作用,導致卵泡發育障礙、閉鎖,及子宮內膜容受性降低,促使女性生育力降低、胚胎種植下降、臨床流產率增高,活產率下降、妊娠并發癥發生率增高。
研究結果表示肥胖女性體質量減輕可提高胰島素敏感性，并可明顯改善月經失調，甚至恢復排卵，提高受精率。 2、肥胖與多囊卵巢綜合征相關：
目前女性常見的生育障礙疾病——多囊卵巢綜合征，就和肥胖息息相關，肥胖占多囊卵巢綜合征患者的30%—60%。多囊會引起女性月經不規律，排卵功能紊亂或者喪失，不能規律的排卵，受孕自然會變成一件困難的事情。孕婦肥胖飲食注意事項
在平日，沒有特殊疾病的孕媽媽可以進行中等強度的運動。例如：散步、慢跑、游泳、孕婦瑜伽等，都有助于孕期體重的控制。孕期推薦的運動量為每日1萬步以上的路程，很多孕婦遠遠達不到。對于有妊娠并發癥或者合并癥的孕婦，需要在醫生的指導下，進行合適的運動方式。
孕媽媽可以每天稱體重，記錄飲食和運動情況，督促孕期體重控制。稱量體重的標準方式是，晨起空腹，解空小便，穿輕薄衣物站在同一個稱上稱量。
因此孕期控制體重是十分必要的。建議，各位孕期的準媽媽們定期做產前檢查、平衡飲食、多做運動、控制體重，“管住嘴和邁開腿”。
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