時間：2019-11-08 17:58:59來源：本站整理作者：xl點擊：
為了胎兒的健康發(fā)育，孕婦要不斷補充維生素，在懷孕期間，如果孕婦不注意飲食營養(yǎng)，很容易就出現(xiàn)缺乏維生素，缺乏不同的維生素所表現(xiàn)的癥狀是不一樣的，那么，孕婦缺乏維生素有什么癥狀表現(xiàn)？下面八寶網(wǎng)小編就來說說。
缺維生素A：眼睛畏光、干澀、視力模糊;
缺維生素B1：手腳發(fā)麻、消化不良、易患多發(fā)性神經(jīng)炎;
缺維生素B2：容易引發(fā)口、唇、舌、眼等部位的炎癥;
缺維生素B3：容易出現(xiàn)失眠、口臭、頭疼、精神倦怠的癥狀;
缺維生素B5：易患有皮炎、腹瀉、神經(jīng)炎等疾病;
缺維生素B6：容易出現(xiàn)肌肉痙攣，傷口愈合難，妊娠劇吐等;
缺維生素B12：孕媽會食欲不振，記憶力也不佳，時常無法集中精神，皮膚蒼白等;
缺維生素C：孕媽容易出現(xiàn)牙齦腫痛，口干舌燥，經(jīng)常感冒的現(xiàn)象;
缺維生素D：孕媽會出現(xiàn)頭部多汗，牙齒易斷的現(xiàn)象;
缺維生素E：孕媽的四肢會感到無力，很容易發(fā)汗，皮膚卻很干燥，頭發(fā)還經(jīng)常分叉，精神也比較緊張;
缺維生素K：孕媽會有出血難止，血液難凝的情況。
寶寶發(fā)育的9個月中，幾乎所有維生素、礦物質和微量元素，包括鈣、鋅、鎂、B族維生素、葉酸都起到了極其重要的作用。準媽媽在懷孕期間將需要比平時更多的能量和營養(yǎng)來滿足腹中寶寶生長和自身日漸增加的對血流量的需要。因為孕期惡心，嘔吐等原因，每天通過膳食攝入的營養(yǎng)無法滿足您和寶寶的需要。在這種情況下，母體往往會消耗其儲備能源來優(yōu)先滿足胎兒需要。長此以往，會造成機體營養(yǎng)素的極度缺乏。專家建議：準媽媽在準備懷孕時期、孕期和哺乳期全程補充微量營養(yǎng)素。
懷孕期間維生素片是可以吃的。
孕期營養(yǎng)搭配要適當，多吃牛奶和雞蛋，水果蔬菜，如果準備懷孕,就用葉酸就可以了，其它的藥物不要用，如果不缺維生素，不需要服用維生素。
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