時間：2019-09-25 17:17:04來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
懷孕之后，有些孕婦會感受到一陣陣燒心的感情，其實就是胃燒灼感，孕期引起反胃燒心的原因很多，有因妊娠激素水平的變化或飲食方面的原因，那么，孕期反胃燒心怎么辦？下面八寶網(wǎng)小編就來說說。
燒心，確切的說應(yīng)該叫胃燒灼感，其實是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀。
這種感覺就像是胃里面裝了剛烙好的鐵一樣，不但影響飲食、睡眠以及情緒，而且這情況不像孕吐一樣，可能會隨著孕周的增加而消失，反而會越來越嚴(yán)重。
引起胃燒灼感的原因有很多，是由于妊娠激素水平發(fā)生改變，使食管下段括約肌張力下降，導(dǎo)致胃食道返流。
不過燒心對孕媽肚子里的寶寶不會有傷害，所以孕媽不用太擔(dān)心。
如果只是單純的燒心，可以飲食上注意，少食多餐，少吃含咖啡因、油膩、過甜等刺激胃酸分泌的食物，尤其在飯后避免馬上躺臥，可以坐著或者先活動一會。
如果癥狀嚴(yán)重，改善飲食習(xí)慣無效，也可以使用抗酸藥物。
H2 受體拮抗劑可以減少胃酸分泌，有效緩解燒心感，并且孕期使用是安全的。
但還是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用，不要私自使用。
Tip：細(xì)嚼慢咽不僅能減少 " 燒心 " 的次數(shù)，還能促進(jìn)唾液分泌，唾液進(jìn)入胃以后形成一層蛋白膜，有助于預(yù)防胃潰瘍等疾病，吃得慢更有時間讓大腦反應(yīng)，產(chǎn)生飽腹感，幫助控制孕期體重。
懷孕之后，燒心是正常的，但是不當(dāng)?shù)男袨榭赡軙又販?zhǔn)媽咪燒心的情況：
躺著，尤其是平躺的時候，胃酸很容易反流，出現(xiàn)燒心;
咳嗽、便秘等行為需要腹部用力的時候，腹內(nèi)腔壓力升高，就會導(dǎo)致胃酸反流，加重?zé)?
一些酸性、辛辣刺激性的食物，會刺激胃部及食管，加重?zé)?
油膩食物、巧克力、濃茶等食物，會降低食管平滑肌張力，使得食管反流加重，讓燒心變得更厲害;
吃得過飽，胃部壓力升高，會誘發(fā)食管反流，使燒心情況加重。
孕媽在孕后期，常在胸骨后、心窩處出現(xiàn)燒灼感、重壓感或燒灼樣疼痛，且常上升到喉嚨。多發(fā)生在睡眠后。當(dāng)體位轉(zhuǎn)為坐位、立位轉(zhuǎn)為臥位時，或在咳嗽、屏氣用力排便時，也易誘發(fā)。吃酸性食物、辛辣刺激性食物后，燒心感加重。常伴有噯氣、反胃、腹悶腹脹等不適。
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