時間：2019-08-22 16:27:46來源：本站整理作者：fy點擊：
妊娠性鼻炎本身對胎兒沒有直接的影響，切忌不能亂吃藥和影響心情，通過飲食來調整增強免疫力也有很好的效果，那么妊娠性鼻炎吃什么好？ 為什么吃菜比吃藥管用？下面八寶網帶來介紹。
多補充維生素
孕期多吃富含維生素C,維生素E的的食物，如西紅柿、獼猴桃、橙子、香蕉等，能夠增強血管彈性，改善鼻腔黏膜的血流。生冷和刺激食物不要吃。
在居家環境上，要減少室內外的溫差。患有妊娠性鼻炎的孕婦對溫差比較敏感，從外面回到家里，或者從家里走到外面都有可能出現流鼻涕、打噴嚏的癥狀。所以最好調節室溫，不要讓室內外溫差過大
孕媽患有鼻炎時，鼻炎本身對胎兒的發育并無直接影響，患有慢性鼻炎的孕婦對此尚可放心。
但是，在懷孕早期鼻炎癥狀較重，尤其鼻塞時，使病人感到心煩易躁，睡眠不好，便可能造成胎兒宮內缺氧，影響寶寶發育。
鼻炎不是病，得了鼻炎真要命。鼻塞、頭暈、止不住的流鼻涕，影響形象不說，呼吸困難，頭暈腦脹，簡直不要太痛苦，這時候孕媽千萬不要為了緩解一時的難受而盲目用藥。
使用安定、利眠寧、慶大霉素、鏈霉素、四環素、激素等藥物，或大量麻黃素、滴鼻凈等藥物，很可能會造成流產，或導致胎兒發痛畸形。
孕婦還要多吃新鮮蔬菜。妊娠性鼻炎不會對食物產生過敏，所以沒有必要特別調整食譜。但是身體出現過敏反應說明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，應該多吃新鮮的蔬菜來加強免疫能力。
同時，加強運動，每周堅持做三次左右有氧運動增強主神經系統的功能，改善免疫力，也會緩解鼻炎的癥狀。”
1.多補充維生素
孕期可多吃些富含維生素C、維生素E 類食物，如青菜、西紅柿、橙子、紅棗、豆類、瘦肉、乳類、蛋類等，可以增強血管彈性，改善鼻腔黏膜的血流;盡量避免吃生冷的食品及飲各種酒類。
2.保持室內清潔，適當加濕
經常開窗透氣，可開加濕器助室內空氣濕潤不干燥，床上用品經常清洗更換，避免霉菌的滋生。不要聞刺激性氣味，如香煙、蚊香、油漆、清潔劑的味道。
3.堅持運動，增強體質
當人體的抵抗力下降，鼻黏膜調節功能就不好，抵御能力降低，病毒就會趁虛而入導致發病。因此要堅持鍛煉身體，增強抵抗力。可適當的散步，慢走，曬太陽。要避免過度疲憊、睡眠不足和受涼。
準媽媽除了要注意以上幾點，還要保證良好的作息習慣和愉悅的心情。在孕期要保證良好的作息習慣，保證充足的睡眠，不晚睡，不熬夜。要保持良好的情緒狀態，切忌大喜大悲。
以上就是妊娠性鼻炎吃什么好，為什么吃菜比吃藥管用，請大家繼續關注。
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