時間：2017-09-30 10:27:11來源：本站整理作者：oywx點(diǎn)擊：
孕婦高血糖是一個懷孕媽媽在孕期常見的情況，特備是對于一些喜歡吃的孕婦來說，高血糖再正常不過了，血糖太高對寶寶發(fā)育是不好的。不少孕婦麻麻擔(dān)心胎兒營養(yǎng)不足，心想著一生也就孕期可以放縱著吃，結(jié)果一不小心體重飆升太快，也會造成血糖波動。
當(dāng)孕媽媽血糖指數(shù)偏高或者超過妊娠標(biāo)準(zhǔn)的時候，會造成胎兒血糖偏低或者缺氧，影響胎兒的發(fā)育。所以說，當(dāng)孕期血糖升高，千萬不要不在意，更不要聽別人說妊娠偶爾血糖高沒關(guān)系這樣的胡話！那么，在孕期發(fā)現(xiàn)血糖升高了，怎么辦呢？
一.應(yīng)該立刻控制飲食
首先配合醫(yī)生，立即控制飲食。當(dāng)?shù)谝淮伪粶y出血糖指數(shù)偏高，還沒正式確定為妊娠期糖尿病的時候，就要立即控制飲食，爭取不用吃藥和打胰島素。飲食遵循少食多餐的原則。這樣做的目的是讓少量的食物盡可能地被消化吸收，避免血糖大幅度的波動。
除了少量多餐，我們還要少吃肉類、少吃米飯和淀粉類食物（番薯、馬鈴薯等），少吃糖分的食物，諸如高糖分的飲料、高糖分的糖水等。水果每天不可以超過200克，香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等高糖分的水果要少吃，盡量不吃。
二.定時測試血糖
當(dāng)某次血糖水平偏高被捕獲后，孕媽媽就不能掉以輕心，要定期測試血糖，并且記錄在本子上。當(dāng)血糖連續(xù)多次被測試高出孕期正常值范圍，則應(yīng)該立即跟自己的醫(yī)生溝通。
值得注意的是，孕媽媽不僅要測餐前的血糖，還要測試餐后的血糖。在高頻的測試中，最好自己選購血糖測試儀，不用頻繁到外面的機(jī)構(gòu)或者醫(yī)院測試，省去很多麻煩。
不扎手指測試血糖的黑科技——雅培瞬感血糖掃描儀，能全家人共享的健康血糖儀，操作起來特別方便，感應(yīng)片貼附在手臂，輕輕一掃，血糖明了，無痛、方便、可以持久測試，隨時隨地監(jiān)測餐前和餐后的血糖，免去很多麻煩，輕松享受自由健康人生，孕期血糖異常媽媽必備高科技。
傳統(tǒng)測試血糖儀，孕婦、體型超標(biāo)的年輕人必備，單獨(dú)測試頭和測試條使用，一人一條健康衛(wèi)生，數(shù)據(jù)準(zhǔn)確，操作方便，一臺血糖儀可跟爸媽共享，讓全家人都能更好地關(guān)注自身的血糖健康。
三.多吃高纖維的食物
精細(xì)的食物，諸如白米飯會提升我們的血糖值。所以，當(dāng)某次血糖偏高之后，我們在飲食上要多吃一些粗糧食物。這些食物的特點(diǎn)就是糖分低、高纖維，能夠清理腸道，吸走身體的毒素，平衡體內(nèi)的血糖值。
這些食物，包括燕麥、蕎麥、玉米等，及其制品。每天早晨喝一杯無糖的自榨五谷汁，不僅能給胎兒補(bǔ)充豐富的維生素，還能起到穩(wěn)定血糖的作用。
苦蕎掛面，適合血糖異常人群、孕婦媽媽和中老年人，精選苦蕎麥制成，富含膳食纖維，具有穩(wěn)定血糖的功效，能制成涼面等多種口感理想的美食，還能補(bǔ)充人體必備的膳食元素。
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