時間：2019-07-02 17:10:44來源：本站整理作者：yj點擊：
懷孕期間孕婦會出現手腳發麻的情況，這是由于血管壓迫導致的。特別是在孕晚期容易出現這種現象。那么孕婦手腳發麻是怎么回事?怎么緩解?下面八寶網小編就來和大家說一說。
1. 姿勢影響
孕婦由于腹圍日益增大，導致身體的重心會往前傾，為使身體保持平衡，要背的肌肉就必須用力挺起，這會造成肩部的神經受到牽扯，進而影響手部神經，孕婦就會感到手部有酸麻感。
2. 后期子宮的壓迫
懷孕后期的子宮因增大而壓迫到骨盆腔血管，造成下肢血液回流不順暢，從而導致腳部感到腫麻。
3. 腕管綜合征
一部分準媽媽會在孕中晚期時感到單側或雙側手陣發性麻木，或有針刺、灼燒感的刺痛感，這很可能與正中神經受壓有關系，即“腕管綜合征”。由于腕管是一個骨腔，其中三邊由腕骨組成，第四條邊是一條環繞手腕的韌帶。孕期，準媽媽們常會出現浮腫和體液滯留的現象，不但會增加腕管的壓力，還會壓迫穿過其中的正中神經，由于運動依賴于正中神經，因此，當這條神經被壓迫時，就會出現手部麻木、刺痛的癥狀。
孕婦出現手麻、握手無力，沒有什么太好的緩解辦法，建議早晨起來可以自己打一盆熱水，把手腕以下泡在水里做懸腕抓的動作能稍微好一些。還可以做做轉球、轉核桃等。只能幫著稍微有所緩解，要等生過孩子以后才能完全恢復。
同時由于體內的胎兒日漸增大，子宮壓迫到下腔靜脈，使得小腿的血液回流速度減慢，所以就很容易導致手腳發麻。
孕期手腳發麻要檢查一下是否高血壓或腎功能異常引起的，同時缺鈣也會引起手腳發麻，如果這些原因都能排除，那就不要緊張，可以多活動手腳，不要久站、久坐，用溫水泡腳，也可以適當按摩。
1、孕婦要讓日常姿勢保持在有「靠背」的狀況，不論坐著的時候或者站著的時候，都要讓背部有適當的支撐，才能使身體不用過度使力就能維持平衡，也能減少腰背用力造成的手腳酸麻的情況。
2、懷孕后期不宜穿著高跟鞋，以免重心不穩，除了要預防跌倒之外，還要小心肌肉用力不佳，手腳容易酸麻。
3、建議懷孕婦女可以在中后期選擇使用適合的「托腹帶」，可減少并分擔腰背的壓力，減緩酸麻癥狀。
4、睡前將手腳抬高，用個小枕頭墊在手腕還有腳踝處，可改善血液回流不順暢的問題。
5、在大腿、小腿處、還有肩膀等處，做局部的熱敷，可改善酸麻的現象。
6、每天花點時間，多多按摩酸麻的部位。
7、保持良好的產前運動習慣。
8、很多孕婦常常在早晨起床時，發現手指發麻，無法動彈，此時只要張開雙手，作張拳、閉拳的動作，即能恢復。有可能是晚上睡覺時，翻動次數太少，壓迫到手腳的神經，導致血液循環不好
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