時(shí)間：2019-06-12 16:59:47來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
有些孕媽懷孕之后，發(fā)現(xiàn)皮膚有變差的跡象，尤其是會(huì)長(zhǎng)各種孕斑，影響女性的心情，孕期皮膚變差主要和孕激素有關(guān)，除此之外，一些不良的生活習(xí)慣也會(huì)影響皮膚狀態(tài)，懷孕后女性要做好皮膚護(hù)理，那么，怎么做好孕期皮膚護(hù)理？接下來(lái)八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)。
女性在妊娠初期，卵巢的黃體分泌大量雌激素和孕激素，以維持孕卵的著床和發(fā)育;12周以后，胎盤(pán)形成，它逐漸代替了黃體，繼續(xù)合成大量雌激素和孕激素，孕婦體內(nèi)始終保持著高雌激素和高孕激素的狀態(tài)。
這就使得孕媽媽的身體會(huì)發(fā)生很大的生理變化，會(huì)造成孕產(chǎn)期的一些肌膚問(wèn)題，比如皮膚干燥、瘙癢、松弛、晦暗等，特別是有30%的孕媽媽臉上或脖子上可能出現(xiàn)棕色孕斑，還有些準(zhǔn)媽媽臉上原有的斑點(diǎn)顏色加深，這其中很大一部分就是惱人的黃褐斑。
隨著激素水平和自身免疫狀態(tài)的變化，有些孕媽媽還會(huì)出現(xiàn)皮膚敏感的表現(xiàn)，或者原有的過(guò)敏性皮膚病加重，比如出現(xiàn)濕疹、蕁麻疹等皮膚問(wèn)題。
另外隨著子宮的增大，腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚出現(xiàn)一些寬窄不同、長(zhǎng)短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋，即妊娠紋。
分娩后，這些花紋會(huì)逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋。妊娠紋主要出現(xiàn)在腹壁上，也可能出現(xiàn)在增大的乳房上，如體重增加較多較快，還會(huì)出現(xiàn)在大腿內(nèi)外側(cè)、臀部、后腰部及手臂等處，初產(chǎn)婦最為明顯。一旦妊娠紋出現(xiàn)就不會(huì)完全消失，并伴隨皮膚松弛、乳房下墜、腹部脂肪堆積，嚴(yán)重影響了女性產(chǎn)后的體態(tài)和身心健康。
1、補(bǔ)充水分
水是生活的必需品，充足的水能夠維持人類(lèi)繁衍下去，孕期每天要喝適量的水來(lái)減少身體能量的消耗。早上起來(lái)，孕媽要喝一杯溫水來(lái)補(bǔ)充晚上流失的水分。保持體內(nèi)的水分充足有助于血液循環(huán)，還能幫助肌體出現(xiàn)毒素排出，進(jìn)而達(dá)到孕媽皮膚水嫩有光澤。
2、避免濃妝艷抹
濃妝艷抹：化妝是大多數(shù)女性出門(mén)要做的一項(xiàng)準(zhǔn)備，在懷孕期間的寶媽最好不要化妝，以免生出現(xiàn)異性體質(zhì)的嬰兒 。懷孕期間出門(mén)盡量要素顏，如太在意自己形象可以適量化妝，使用孕婦專(zhuān)用無(wú)激素的化妝品。
3、飲食均衡
懷孕期間的勞累和焦躁，會(huì)引起體內(nèi)黑色激素的增多，面部容易出現(xiàn)各種癥狀，如斑點(diǎn)、黑斑等。很多寶媽生過(guò)孩子面部和身體發(fā)黑，要解決這些問(wèn)題，可以在平時(shí)飲食上多做一些調(diào)整，比如準(zhǔn)媽媽常吃些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充必要的維生素。
4、充足的睡眠
每天充足的睡眠和良好的心情是衡量一個(gè)人健康的標(biāo)準(zhǔn)，尤其對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)非常重要。充足的睡眠不但能促進(jìn)寶寶的健康發(fā)育，還能起到保護(hù)皮膚的作用。由于寶寶在體內(nèi)發(fā)育，孕媽要制定合理的睡眠時(shí)間，早睡早起不要熬夜，每天睡眠時(shí)間盡量在8個(gè)小時(shí)左右。
民間這種說(shuō)法的理由是如果孕媽?xiě)训氖桥畠海畠旱膬?nèi)分泌系統(tǒng)和媽媽是一樣的，分泌的雌激素占優(yōu)勢(shì)，媽媽的內(nèi)分泌有了額外的產(chǎn)生(相當(dāng)于服用了雌激素)，皮膚自然會(huì)變好，相反，如果是男孩，雄性激素會(huì)增加，所以皮膚會(huì)變差。
其實(shí)不管性別是男還是女，孕媽體內(nèi)的雌激素都會(huì)大量增加，同時(shí)雄激素會(huì)略微增加。
而且，胎兒的性腺內(nèi)分泌主要用于自身性器官發(fā)育，還不足以左右母親的容貌，所以，胎兒是男是女，并不會(huì)影響到孕媽的皮膚。
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