時(shí)間：2017-09-26 15:14:46來(lái)源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
頭發(fā)顏色變白、變淺，有時(shí)候不是因?yàn)槟昙o(jì)大的關(guān)系，染燙發(fā)、吹整、曬太陽(yáng)，甚至是懷孕，都可能會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的顏色改變。為了保持頭發(fā)健康，預(yù)防變白，你應(yīng)該多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并且降低壓力、獲得充足的睡眠。下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享孕期頭發(fā)變色的問(wèn)題，在孕期頭發(fā)變色莫慌張，要進(jìn)行天然的保養(yǎng)，同時(shí)作息習(xí)慣也要正常，注意飲食的調(diào)理，就可以起到護(hù)理頭發(fā)的作用，同時(shí)也要注意預(yù)防孕期的頭發(fā)問(wèn)題哦，影響了身體的健康，為了保護(hù)胎兒，孕媽媽們記得營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，避免頭發(fā)變色哦。
1、頻繁化學(xué)處理
經(jīng)常使用漂白劑來(lái)淡化頭發(fā)最終會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脆弱，并且改變它的顏色。如果你經(jīng)常到美容沙龍染發(fā)，染料會(huì)氧化，并隨著時(shí)間推移改變你頭發(fā)的顏色。
2、頻繁加熱頭發(fā)
頻繁使用加熱工具加熱頭發(fā)不僅會(huì)損害你的頭發(fā)，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)顏色隨著時(shí)間晦暗。因此，你應(yīng)該要調(diào)節(jié)你的加熱工具，避免溫度太高。
紫外線可導(dǎo)致頭發(fā)變色。
3、太陽(yáng)光線照射
陽(yáng)光會(huì)減少頭發(fā)的黑色素，并且淡化顏色，讓頭發(fā)顏色看起來(lái)很淺。你的皮膚在紫外線傷害后可以再生黑色素，但頭發(fā)不會(huì)再產(chǎn)生。
4、因?yàn)檫z傳導(dǎo)致
如果你已經(jīng)出現(xiàn)第一根白發(fā)，有可能你的爸媽頭發(fā)已經(jīng)花白。遺傳會(huì)決定你頭發(fā)的顏色和紋理，并實(shí)質(zhì)性的決定頭發(fā)如何老化。
5、因?yàn)閼言袑?dǎo)致
你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)懷孕期間頭發(fā)顏色和紋理的變化。懷孕期間雌激素水平很高，這會(huì)帶來(lái)頭發(fā)以及其他的身體變化。
1、補(bǔ)充飲食營(yíng)養(yǎng)
有些食物營(yíng)養(yǎng)可以幫助預(yù)防頭發(fā)灰白，像是維生素B5、B12、C和E。它們有抗氧化的特性，除了可以預(yù)防白發(fā)，也可保持身體健康。
延伸閱讀：頭發(fā)代表健康狀況？女性愛(ài)美須知
2、降低生活壓力
有時(shí)候壓力也會(huì)導(dǎo)致白發(fā)提前生長(zhǎng)。因此，你應(yīng)該降低生活的壓力，找出可釋放壓力的方式，讓自己的心情保持愉快。
3、獲得充足睡眠
睡眠不足大腦和神經(jīng)都無(wú)法妥善的休息，這可能會(huì)導(dǎo)致你的氣血不順，引發(fā)白發(fā)。因此，讓自己獲得充足的睡眠，一天至少睡7~8小時(shí)。
4、避免吹染整燙
雖然這些方式可以讓你的發(fā)型看起來(lái)漂亮、顯眼，但卻會(huì)對(duì)頭發(fā)造成巨大的傷害。因此，盡可能地避免染發(fā)、燙發(fā)，以維持頭發(fā)的健康。
5、經(jīng)常按摩頭皮
按摩頭皮可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有助于頭發(fā)的健康和生長(zhǎng)，避免提早老化。因此，你可以在洗頭發(fā)的時(shí)候，進(jìn)行頭皮按摩，并每天使用梳子梳理頭發(fā)，刺激頭皮。
1、出現(xiàn)大量脫發(fā)
如果你一天的頭發(fā)掉落的超過(guò)80~100根以上，那么你的脫發(fā)超過(guò)正常量。這有可能是壓力帶來(lái)的頭發(fā)稀疏標(biāo)志。如果你失去了很多的頭發(fā)，也可能是你的飲食中缺乏鐵，或是糖尿病。
2、干燥且薄而脆
如果你的頭發(fā)是干燥和稀疏，也可能是甲狀腺過(guò)于活躍的跡象。體重增加、感覺(jué)寒冷、疲勞都是甲狀腺亢進(jìn)的跡象，
大量脫發(fā)有可能是因?yàn)閴毫Α?br/>3、頭發(fā)非常稀疏
蛋白質(zhì)是建立頭發(fā)的重要營(yíng)養(yǎng)素，如果你沒(méi)有獲得它的話，你的頭發(fā)會(huì)呈現(xiàn)稀疏樣。所以你每天需要吃一次高蛋白餐。
4、頭發(fā)花白灰白
雖然遺傳是導(dǎo)致頭發(fā)花白的主要原因，但壓力也會(huì)觸發(fā)妨礙毛囊傳輸黑色素的反應(yīng)，導(dǎo)致你的頭發(fā)灰白。
5、頭皮有頭皮屑
你可能會(huì)認(rèn)為頭皮屑是一種復(fù)雜的健康問(wèn)題，稱為脂溢性皮炎。這是一種慢性的炎癥病癥，會(huì)導(dǎo)致頭皮有頭皮屑。
6、圓形斑塊脫發(fā)
如果你的頭發(fā)掉落方式是以小、圓塊的掉落，你也可以稱它為圓形禿或斑禿。斑圖也可能引起眉毛或睫毛脫落。有時(shí)候，糖尿病也會(huì)觸發(fā)這種脫發(fā)方式。
7、頭頂大量脫發(fā)
如果你發(fā)現(xiàn)你的頭頂脫發(fā)，那么有可能是你的睪丸素太多的標(biāo)志。高睪酮水平會(huì)導(dǎo)致頭頂頭發(fā)脫落和毛囊小型化，這意味不會(huì)有新的毛發(fā)生長(zhǎng)來(lái)取代脫落的頭發(fā)。
1、定期清洗頭發(fā)
頭發(fā)會(huì)因?yàn)橛椭姆置谝约盎覊m而阻塞毛孔，嚴(yán)重時(shí)也可能會(huì)造成發(fā)炎。因此，你應(yīng)該要定期的清洗你的頭發(fā)，才能讓毛孔可以呼吸。
2、用天然洗發(fā)精
當(dāng)你清洗頭發(fā)時(shí)，不論是使用肥皂或是洗發(fā)精，最好挑選溫和、天然成分的產(chǎn)品，這樣可以避免刺激頭皮，減少頭皮的傷害。
3、經(jīng)常按摩頭皮
按摩頭皮可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，加速頭發(fā)的生長(zhǎng)。因此，你應(yīng)該在洗發(fā)的時(shí)候，順便用指腹按摩頭皮，幫助死皮細(xì)胞代謝。
4、減少染燙頭發(fā)
染發(fā)或是燙發(fā)都很傷害頭皮和頭發(fā)，尤其是它們大多是化學(xué)藥劑，除了會(huì)影響頭皮之外，也會(huì)影響呼吸道，甚至是致癌。
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