時間：2019-04-29 18:46:28來源：本站整理作者：yj點擊：
孕期孕婦得了糖尿病是不能吃太多甜食的，牛奶是很多孕婦在 孕期都會補充的營養(yǎng)，但是對于想給寶寶補充營養(yǎng)的孕婦來說，孕婦得了糖尿病還能喝純牛奶嗎。孕婦糖尿病飲食上吃什么好，下面八寶網(wǎng)小編就來和大家說一說。
妊娠期糖尿病的患者在牛奶的選擇上其實和其他糖尿病的患者是差不多的。選擇一些純牛奶可以適當?shù)难a充蛋白質，在晚上喝的話還可以避免夜間出現(xiàn)嚴重的低血糖。
對于孕婦來說，因為她的消耗量比較大，一個人吃飯兩個人消耗。所以可能有的時候會出現(xiàn)低血糖的情況。適當喝一些牛奶可以對低血糖情況進行糾正，保障血糖不至于太高。喝純牛奶就可以了，但是市面上現(xiàn)在賣的那些牛奶飲品或者是乳味飲料，都是不適合糖尿病患者喝的。那里面其實嚴格來說不算是牛奶，僅僅屬于是一種飲料，含糖分比較高。
妊娠糖尿病患者宜選擇的水果
現(xiàn)在懷孕的準媽媽為了能夠給肚子里的寶寶補充足夠的維生素和其他營養(yǎng)，很多孕媽媽盲目地通吃各種各樣的水果，諸不知有一些水果吃多了反而對自己和寶寶都會出現(xiàn)不良的影響。而糖尿病是孕媽媽在懷孕期間出現(xiàn)比較高頻率的疾病，危及自身的和寶寶的健康。那孕媽媽在懷孕期間如何選擇水果、選擇什么樣的水果比較好呢?下面小編給出有益于妊娠糖尿病患者的幾種水果，希望能夠對孕媽媽有些有效的幫助哦!
1、獼猴桃：獼猴桃熱量低，含糖量也很低。對皮膚特別好，獼猴桃的營養(yǎng)成分非常的豐富。非常適合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。獼猴桃還可以改善妊娠糖尿病患者口渴和煩熱的癥狀。
2、蘋果：吃蘋果是可以預防糖尿病的。因為蘋果中有鉻。鉻可以提高糖尿病患者對胰島素的敏感性。蘋果中的蘋果酸成分可以起到穩(wěn)定血糖的作用。這簡直就是專門為妊娠糖尿病患者量身打造的一款水果。
3、柚子：柚子里含有“胰島素”。可以起到對糖尿病患者降血脂的功效，柚子的果肉里含有柚皮甙。柚皮甙簡直就是植物界的胰島素。
4、草莓：草莓那么甜，妊娠糖尿病可以吃的水果怎么可以包括草莓?很多人一定咋舌，覺得我在瞎說。草莓含有豐富的鉀?？梢跃徑馓悄虿』颊呖诳实陌Y狀。除此以外，草莓的實際含糖量很低。
提倡食物種類多樣化
每日應攝入谷類、蔬果類、畜禽魚類、乳蛋豆類和油脂類食物，可參考食品交換份(見鏈接食物交換份表)。每日膳食種類應達到12種及以上，每周應達到25種及以上。保證適宜體重增長(見鏈接孕媽媽如何管理體重)。
主食定量，粗細搭配，注重低血糖生成指數(shù)或低血糖負荷的主食
谷薯類根據(jù)能量目標及碳水化合物供能比調整每日攝入量，首選低血糖生成指數(shù)(見鏈接最新食物血糖生成指數(shù)表)或低血糖負荷的復合型碳水化合物食物(詳細見本期下掛)，其中全谷物不少于總谷薯量的1/3。
多吃蔬菜、水果適量，種類、顏色要多樣
蔬菜類攝入量應達到500g/d及以上，其中綠葉蔬菜占2/3及以上。在血糖平穩(wěn)條件下，可選用低血糖生成指數(shù)或低血糖負荷水果，一般150g/d～200g/d，在兩餐間進食。
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