時(shí)間：2019-04-29 18:30:54來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
懷孕期間出現(xiàn)腳心疼是很普遍的現(xiàn)象，如果是因?yàn)槿焉镌蛟斐傻哪_心疼不用太過擔(dān)心，分娩過后癥狀會(huì)逐漸消失，但是異常腳心疼就要注意觀察了，那么，孕婦腳心疼對(duì)胎兒有影響嗎？接下來八寶網(wǎng)小編就來說說。
在懷孕期間，不少孕婦會(huì)出現(xiàn)腳水腫、腳心疼的情況，孕婦腳心疼是很普遍的正常現(xiàn)象，孕媽在懷孕之后，隨著胎兒逐漸的長大，子宮增大，自己的腰部壓力也會(huì)逐漸加大，有同時(shí)累及壓迫神經(jīng)所造成的，就會(huì)引起腳心疼。或者是由于懷孕后內(nèi)分泌的改變，引起體內(nèi)水鈉潴留，妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈，使下肢的血流回流受阻，導(dǎo)致下肢浮腫、腿腫、腳腫的情況。這也容易引發(fā)孕婦腳心疼的情況。尤其是到了孕晚期的時(shí)候孕婦更容易出現(xiàn)孕婦腳心疼的癥狀。如果是妊娠生理原因引起的腳心疼，不用擔(dān)心，也不需要治療，分娩后癥狀逐漸減輕、消失。
異常的孕期腿、腳腫的根源就是妊娠期高血壓綜合征，因?yàn)槿焉锲诟哐獕嚎梢砸袐D腎臟、心臟功能的異常
因?yàn)槿焉锖蟠罅康难阂獜奶骸熬幼〉摹弊訉m流至下腔靜脈，從而會(huì)導(dǎo)致下腔靜脈壓升高;另外，妊娠20周以后，增大的子宮又會(huì)壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻，于是下肢靜脈壓就進(jìn)一步升高了。
正常孕期腿、腳腫的特點(diǎn)：在下肢足踝的兩側(cè)、足背及小腿前面可出現(xiàn)“可凹性水腫”，即用手指按壓后所按處出現(xiàn)一凹陷;休息6至8小時(shí)后，腿、腳腫消失。
如果孕晚期腳心痛，有可能是缺鈣所導(dǎo)致，孕晚期孕婦的鈣有可能吸收不足，建議平時(shí)多加強(qiáng)營養(yǎng)，多注意休息，避免過于勞累，多吃水果、蔬菜，及時(shí)補(bǔ)充鈣片及魚肝油，平時(shí)多曬太陽，定期做好產(chǎn)檢。
一、熱水泡腳
泡熱水腳能夠緩解孕婦腳心疼的癥狀，人的腳部離心臟較遠(yuǎn)，血液供應(yīng)量非常少，睡覺前用熱水進(jìn)行泡腳，可以有效的貫通腳部與腎之間的血管，有助于促進(jìn)從腳低部到腎與心臟的血液循環(huán)，從而改善孕媽媽的腳心疼痛的情況。
二、補(bǔ)鈣
孕婦出現(xiàn)腳心疼的情況，那么很可能與身體缺鈣有關(guān)系的。孕期鈣的需求量增加，如果不能及時(shí)補(bǔ)充，容易導(dǎo)致腿部抽筋、手腳發(fā)麻、腳心疼痛的問題。專家建議孕媽要在三個(gè)月后開始進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，多吃一些含有鈣質(zhì)豐富的食物，例如：牛奶、海帶、豬骨湯、紫菜、蝦皮、海魚、豆制品等等，多曬太陽促進(jìn)鈣劑的吸收。
三、注意攝入鹽分
孕期如果出現(xiàn)腳腫、腳心疼的現(xiàn)象很，準(zhǔn)媽媽媽只要注意控制鹽的攝入量，盡量少吃鹽。孕媽媽注意攝入鹽分。懷孕后由于身體調(diào)節(jié)鹽分、水分的機(jī)能下降，因此，孕媽要控制好鹽的攝入量，攝入過多容易造成水腫造成腳心疼，要避免攝入過量的鹽，因?yàn)樗鼤?huì)導(dǎo)致身體儲(chǔ)存水分，使情況變得更嚴(yán)重
四、避免長時(shí)間走路
孕婦腳心疼考慮是受累引起的，與長時(shí)間走路、長時(shí)期站立、長時(shí)間保持同一個(gè)姿勢，或者和過度的活動(dòng)有關(guān)，所以要多注意休息，避免過于勞累，減少站立的時(shí)間，不要長時(shí)間的站或者坐，很容易累或腳心疼的。同時(shí)，休息或是睡覺的時(shí)候盡量把腿抬高。
五、按摩腳底
按摩也是可以的，先用溫水洗腳，腳心朝向?qū)?cè)，搓右腳心時(shí)用左手，左腳心時(shí)用右手，最后轉(zhuǎn)圈搓至發(fā)熱。常常搓搓腳心，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，有利于改善腳心疼的癥狀。
需要注意的是在進(jìn)行腳部按摩時(shí)，手法不宜太重，以免刺激到胎兒。
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