時(shí)間：2019-04-26 15:24:16來源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
睡前每天泡泡腳好處很多。能夠緩解疲勞疏通經(jīng)脈。很多孕婦在懷孕之前就有泡腳的習(xí)慣。懷孕了之后很多孕婦也會(huì)泡腳認(rèn)為對(duì)身體好對(duì)寶寶的發(fā)育也有好處，那么孕期泡腳要注意什么呢下面八寶網(wǎng)小編就來和大家說一說。
好處1.治療腳氣
鹽水泡腳可以治療孕期腳氣。準(zhǔn)媽媽在孕期因?yàn)槟_部承受的壓力大，鞋子又不夠透氣，很容易患上腳氣。食鹽有殺菌消毒的效用，孕媽媽用鹽水泡腳，熱水可以讓腳部皮膚放松，讓鹽中的殺菌消毒成分充分被吸收，更好地發(fā)揮治療腳氣功效。
好處2.清潔消毒
鹽具有很強(qiáng)的清潔能力，像我們?nèi)粘Ｉ钪幸恍┖茈y處理的污漬都可以用鹽來清潔。那孕婦鹽水泡腳有什么好處呢?我們都知道孕期衛(wèi)生健康十分重要，孕媽媽用鹽水泡腳有效地清潔腳部，起到殺菌消毒的作用。
好處3.除角質(zhì)
因?yàn)樵谠衅谀_部承受的壓力較重，腳部與鞋子摩擦的地方會(huì)起厚厚的繭子和死皮，這就是我們所說的角質(zhì)。食鹽有去角質(zhì)的功效，孕媽媽常用鹽水泡腳，可以借熱水的熱力發(fā)揮鹽去角質(zhì)的功效，清除腳部角質(zhì)。
好處4.防治感冒
中醫(yī)有句老話叫“寒從足下生”，意思是寒氣都是從腳底下進(jìn)入體內(nèi)的。孕婦鹽水泡腳有什么好處呢?除了養(yǎng)生還可以治病哦，因?yàn)辂}水泡腳對(duì)于驅(qū)寒有顯著功效，可以防治感冒。孕媽媽感冒了不敢吃藥，可以試試鹽水泡腳，療效很好。
好處5.促進(jìn)血液循環(huán)
人的腳部離心臟較遠(yuǎn)，血液供應(yīng)量非常少，因此孕媽媽常常會(huì)腳底冰冷。鹽水泡腳有助于貫通腳部與腎之間的血管，促進(jìn)從腳部到腎與心臟的血液循環(huán)，提高孕媽媽的免疫力與記憶力。
好處6.安神助眠
1、水溫要控制在35攝氏度左右
一般人在泡腳時(shí)，都喜歡水溫高一些，泡起來比較舒服，但是孕媽不行。水溫過高或是過低，容易造成孕媽心慌。并且，孕媽泡腳也不宜泡出汗，只要泡的覺得舒服就可以了。
2、泡腳時(shí)間不能超過30分鐘
孕媽泡腳的時(shí)間也要嚴(yán)格一點(diǎn)，最好是在20分鐘以內(nèi)，最長不能超過30分鐘。如果泡的時(shí)間過長，就會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)過快，造成心臟和腦部的負(fù)擔(dān)。這種情況下，就極易出現(xiàn)心慌、眩暈、虛脫等癥狀。
3、泡腳時(shí)不能按壓穴位
腳部的穴位較多，一些部位在受到刺激后，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。所以說不能輕易按壓腳部的穴位，尤其不能去按摩店按摩。
4、飯后不宜立即泡腳
如果在飯后半個(gè)小時(shí)內(nèi)就泡腳，會(huì)影響到胃部的血液供給。偶爾的一次可能不會(huì)有什么，但是長期以往會(huì)導(dǎo)致孕媽們營養(yǎng)吸收不足，從而影響胎兒的發(fā)育，所以不建議飯后立即泡腳。
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