時間：2019-04-26 11:17:40來源：本站整理作者：wsl點擊：
有的孕婦在懷孕后就什么都想吃，什么都想嘗一口，那么懷孕了可以吃火鍋嗎，有的孕婦擔(dān)心吃火鍋會對胎兒有影響，那么懷孕究竟可以吃火鍋嗎，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
懷孕后并不建議吃火鍋，因為孕婦的特殊體質(zhì)，也因為吃火鍋對孕婦的腸胃也會有影響。
未熟食物會導(dǎo)致胎兒畸形
孕婦們吃火鍋應(yīng)減少次數(shù)，偶爾吃也一定要把肉片煮透才可食用。因為羊群中弓形蟲的感染率大概是61.4%，孕婦如果吃了沒有煮熟煮透的羊肉，感染了弓形蟲病毒后，可通過胎盤傳染給胎兒，影響胎兒腦的發(fā)育，嚴重者還可造成流產(chǎn)、死胎、腦積水或無腦兒等畸形。
高嘌呤食物易損腎臟
我們吃火鍋，高脂肪的肉類從未少過，還有一些豆制品以及蔬菜等。肉類脂肪多，吃多了肥胖，豆制品是高嘌呤食物，而涮肉的湯汁中嘌呤含量很高。據(jù)東莞市同濟醫(yī)院的郭醫(yī)生介紹，高嘌呤、高脂肪、高熱量食物如果攝取過多，對健康人的腎臟會產(chǎn)生副作用。
吃火鍋不會造成流產(chǎn)，主要還是要多加注意，不要隨意飲食，如果實在是想吃的話，要多加注意。
1、假如火鍋的位置距自己太遠，不要勉強伸手拿去食物，以免加重腰背壓力，導(dǎo)致腰背疲倦及酸痛，最好請丈夫或朋友代勞。
2、加雙筷子免沾菌。孕媽媽應(yīng)盡量避免用同一雙筷子取生食物及進食，這樣容易將生食上沾染的細菌帶進肚里，而造成瀉肚及其他疾病。
3、自家火鍋最衛(wèi)生。孕媽們喜愛吃火鍋，最好自己在家準備，除湯底及材料應(yīng)自己安排外，食物衛(wèi)生也是最重要的。切記，無論在酒樓或在家吃火鍋時，任何食物一定要灼至熟透，才可進食。
4、降低食量助消化。懷孕期間可能會出現(xiàn)嘔吐反胃現(xiàn)象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火鍋時，孕媽媽若胃口不佳，應(yīng)減慢進食速度及減少進食分量，以免食后消化不了，引致不適。
5、多放些蔬菜?；疱佔髁喜粌H有肉、魚及動物內(nèi)臟等食物，還必須先后放入較多的蔬菜。蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補充冬季人體維生素的不足，還有清涼、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。
6、吃些水果。一般來說吃火鍋三四十分鐘后可吃些水果。水果性涼，有良好的消火作用，餐后只要吃上一兩個水果就可防止上火。
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